Aká hudba je zdravá, blog Orthomol
Aký druh hudby máte najradšej, drahý čitateľ? Máte radi „mainstream“, teda popové tabuľky, ktoré poznáte naruby z rádia? Alebo radšej počúvate klasickú hudbu alebo jazz, pretože hudba by pre vás mala byť „náročnejšia“? Radi sa oddávate potulkám s exotickou „world music“? Alebo ste individualista, ktorý (vedome alebo nevedome) chce vystúpiť z davu neobvyklou avantgardnou hudbou?
„Temné tajomstvo“
Ja sám mám veľa hudobných záujmov. Jeden smer ma ale najviac vzrušuje. Napadá vám to, keď sa pozriete na môj obrázok tu? Dám vám tip: „Dobrý“ vzhľad sa nezhoduje s mojimi hudobnými obľúbencami. Prinajmenšom nie, na základe klišé, že by som vlastne mal mať farbené vlasy (alebo holú hlavu), veľa piercingov a tetovaní až po krk: Mám naozaj rád moderné, extrémne podžánre Kov, ako napr B. „Post Hardcore“, „Emocore“, „Screamo“ alebo „Trancecore“. Tieto výrazy pre vás nič neznamenajú? Potom si vypočujte typických predstaviteľov týchto štýlov: Funeral For A Friend, Underoath, Silverstein, Enter Shikari alebo Eskimo Callboy.
Robte agresívnu hudbu agresívnou?
Možno ste boli pri jeho počúvaní v šoku. Hudba môže znieť trochu extrémne a niekedy veľmi agresívne. Ale žiaden strach! Napriek obavám z 80. rokov vedci v posledných štúdiách potvrdili: Agresívna hudba vás neurobí agresívnym. Naopak: fanúšikovia metalu, hardcore alebo punku môžu preukázateľne počuť svoju obľúbenú hudbu znížiť stres a lepšie spracovať negatívne emócie ako hnev alebo smútok. Ťažká hudba ich inšpiruje a robí šťastnejšími. Podľa americkej výskumnej skupiny by zmysel pre komunitu na metalovej scéne mal dokonca viesť k tomu, aby sa fanúšikovia mohli dlhodobo lepšie orientovať v spoločnosti.
Nie vždy to musí byť hardcore
Samozrejme nemusíte počúvať hardcore alebo metal, aby ste využili pozitívne účinky hudby. Ak momentálne nemáte na túto hudbu náladu alebo sa vám to v podstate nepáči, úroveň stresu stúpa, keď nedobrovoľne počujete taký „hluk“. Vždy to „funguje“ najlepšie vlastná obľúbená hudba. Možno budete počúvať aj niektoré klasické zvuky! Najmä pomalé, tečúce tóny majú obzvlášť veľký vplyv na vegetatívny nervový systém. Výsledkom je, že klasická hudba má relaxačný účinok a môže merateľne znížiť krvný tlak, srdcový rytmus a rýchlosť dýchania.