Aká je modelová strava Ako chudnete ako modelka?
Modelová strava
Modelová strava sa spolieha na zeleninovú polievku na báze kapusty.
Ako môžete schudnúť pomocou modelovej stravy? Najmä modely na móle sú považované za ideálny obraz pre štíhlu líniu. Ako si však môžu modelky natrvalo udržať svoju štíhlu líniu?
S modelovou stravou môžete rýchlo zhodiť pár kíl ako modelky, ktoré často musia znovu získať svoju ideálnu váhu presne za pár dní.
Ženské časopisy, webové stránky a fóra často propagujú vzorovú stravu. Mali by ste teda byť schopní bez problémov schudnúť niekoľko kíl za pár dní.
Ale je to možné a zdravé za taký krátky čas?
Musíte nasilu hladovať prebytočné kilá alebo ako funguje diéta?
Ako funguje modelová strava?
Modelky tiež jedia veľa zeleniny pre štíhlu líniu.
Od a Diéta s kapustovou polievkou, ktorý je základom modelovej diéty, v skutočnosti sa dá váha rýchlo stratiť.
Je sýty a neobsahuje takmer žiadne kalórie. Ale najmä kapusta môže tiež viesť k nepríjemným vedľajším účinkom, ako je plynatosť. Diéta navyše nie je vhodná na trvalú výživu, len aby ste za krátku dobu skutočne zhodili pár kíl pre postavu bikín.
Najmä modely sa považujú za náchylné na utrpenie a bulémiu alebo na to, že by jedli iba šalát. Často tiež platí heslo „kto chce byť krásny, musí trpieť“. Takže sa obetujte vysnívanej postave bez tukových vankúšikov.
Zeleninová polievka má skutočne veľa vlákniny, vďaka čomu budete plní a nie tuční. Nemusí to byť len kapusta.
Pre modelovú diétu si môžete pripraviť aj vynikajúcu polievku z inej zeleniny.
Ako prísadu do polievky si vezmete veľkú hlávku bielej kapusty, 12 paradajok, 2 zelené papriky, 1 kg zemiakov, korenie, soľ, 1 polievkovú kocku a 1 lyžicu olivového oleja, ktoré potom zjete 7 dní. Okrem toho sa dá jesť aj nejaké ovocie, napríklad banány alebo šalát.
Nápoje sú nízkokalorické s vodou a nesladeným čajom, rovnako ako káva bez cukru a mlieka. Alkohol a sladkosti sa počas diéty vyhýbajú, iba tak môžete optimálne spaľovať tuky.
Týmto spôsobom môže ísť metabolizmus.
Ktokoľvek, kto sa po radikálnej diéte stravuje opäť normálne, však vďaka jo-jo efektu rýchlo získa späť svoju starú váhu v bokoch.