Aká je Shakirina strava?
Aká je Shakirina strava? Jej osobný tréner uviedol podrobnosti
Osobná trénerka kolumbijskej speváčky Shakiry podrobne opísala, aké sú jej stravovacie návyky a ako udržiavať umelca v kondícii, poznamenáva glamour.mx.
Anna Kaiser, osobná trénerka slávnej kolumbijskej speváčky Shakiry, pre E! News prezradila, aká je umelcova strava a čo robí, aby bola v najlepšej fyzickej forme?.
"Konzumujte čo najmenej alebo vôbec žiadny cukor. Žiadne mliečne výrobky, ale veľa zeleniny a rýb. Každé tri hodiny sa podáva malé občerstvenie, pretože tvrdo pracuje a musí sa dobre najesť," vysvetlila Anna Kaiser.
Tréner vysvetlil, že Shakira nielenže drží diétu, ale aj veľa športuje.
„Cvičia šesť dní v týždni a tréningy sú každý deň iné,“ uviedla podľa portálu glamour.mx.
Anna Kaiserová je trénerkou Shakiry už niekoľko rokov. Spolupracovala aj s osobnosťami ako Sarah Jessica Parker či Hillary Duff.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Tu je tip na všímavosť a životný hack, ktorý som tento víkend zdieľal s @shakira, ktorý môže každá z vás zaneprázdnených mamičiek/rockových hviezd/majiteľov firiem vziať do vášho VLASTNÉHO rušného života. ? ? Nezapínajte telefón, kým PO rannej rutine ! ? Začnite svoj deň vytvorením priestoru pre to, čo je pre vás dôležité. Pre Shak je čas so svojimi deťmi a cvičením PRED PRACOVNÝM dňom začať bez toho, aby vás rozptyľovali všetky e-maily, texty a hovory, ktoré prichádzajú. Je na to celý deň a pred tým, ako sa pustíte do práce, budete šťastnejší a sústredenejší, keď budete robiť to, čo vás robí skutočne šťastnými a uzemnenými. . (BONUS! Musia vás hľadať aj chrapľaví manželia?). #justgotkaisered #lifehacks # mindfulness #wellness #transformation utueday #stayfocused #workoutmotivation #trainertalktuesday #fitspo #superbowlprep #dadsonduty
Príspevok zdieľaný ANNA KAISEROVOU (@theannakaiser) 14. januára 2020 o 16:22 PST
Shakira je jednou z najoceňovanejších umelkýň v medzinárodnom hudobnom priemysle. 42-ročná Shakira tvorila pár so španielskym futbalistom Gerardom Piqueom už dlhé roky. Majú spolu dve deti: Milana a Sašu.