Aká je správna výživa pre človeka 5 krokov; Energia po celý deň
Žijeme vo svete, kde je veľa diét a stále sa objavujú nové diéty.
Mnohí používajú surovú vegánsku stravu, pretože je moderná alebo preto, že čítajú a vidia ľudí, ktorí sa stravujú takto, ukazujú, že niektoré príznaky sa zlepšujú alebo zmiznú.
Je teda normálne si položiť otázku, aká je najlepšia strava pre ľudí?
Každý druh zvieraťa má špecifickú stravu, ktorá zaisťuje jeho maximálne zdravie. Ak sa vzdiali od tejto stravy, zviera ochorie.
Rovnako človek má ako druh špecifickú stravu, ktorá udržuje naše zdravie a ak ochorieme, pomôže nám to uzdraviť sa. Čím ďalej sa od tejto diéty vzďaľujeme, tým viac budeme mať zdravotné problémy.
Aby sme zistili, ktorá strava je vhodná pre ľudí, zvážime dva faktory:
- Aká je strava, ktorú nám odporúča Boh, Stvoriteľ
- Anatomické a fyziologické rozdiely u 4 kategórií stavovcov
1.Boh nám od začiatku dával stravu, ktorú sme mali dodržiavať. Keď kupujeme nové auto, postupujeme podľa všetkých pokynov výrobcu týkajúcich sa použitého paliva, oleja a všetkého ostatného. Pretože je výrobcom automobilov, vie to najlepšie.
Rovnako tak Stvoriteľ človeka vie najlepšie, čo je pre neho to pravé jedlo. Nájdeme to v Biblii:
„A Boh povedal: Hľa, dal som ti každú bylinu, ktorá nesie semeno, ktorá je na tvári celej zeme, a každý strom, v ktorom je plod stromu, ktorý dáva semeno; tebe bude na pokrm. ‘“ Genesis 1:29.
Bez ohľadu na to, koľko odborníkov na výživu, odborníkov, lekárov alebo vedcov príde s inými teóriami a predstavami o „vyváženej strave“ pre mňa, tento verš by stačil na to, aby som vedel, aká je pre mňa správna strava.
Na prvý pohľad vidno, že ľudská strava neobsahuje mäso (alebo iné živočíšne produkty, ako sú vajcia alebo ryby), neobsahuje mliečne výrobky ani obilniny.
Čo potom zostane: ovocie a zelenina. V akom pomere?
2.Analyzovať anatomické a fyziologické rozdiely u 4 kategórií stavovcov.
mäsožravý
Zahŕňa: mačky, leopardy, levy atď.
Strava: hlavne mäso, časť zeleniny a zeleniny, tráva a rastliny
Tráviaci systém: Jazyk - veľmi drsný (na roztrhanie)
Žalúdok - jednoduchá štruktúra; okrúhle, malé tašky; silné žalúdočné šťavy
Tenké črevo - hladké a krátke
Pečeň - o 50% väčšia ako ľudská; veľmi zložité, s piatimi rôznymi lalokmi; konzistentná žlčová sekrécia pre konzistentné žalúdočné šťavy
Vylučovací systém: Colon - hladký, bez vakov, minimálna absorpčná kapacita
Gastrointestinálny trakt - trojnásobok dĺžky chrbtice
Končatiny (končatiny): Predné končatiny - pazúrsky typ chodidla
Zadné končatiny - pazúrový typ
Štvornohý - pohybuje sa na všetkých štyroch končatinách
Systém kože: Koža - úplne pokrytá vlasmi
Potné žľazy - používajte jazyk a potné žľazy majte iba v vankúšikoch labiek
Kostný systém: Zuby - rezáky vpredu, stoličky vzadu, s veľkými špičákmi na trhanie jedla
Čeľuste - jednosmerné, pohyb iba hore a dole
Močový systém: Obličky - kyselina (moč)
všežravý
Zahŕňa: vtáky (kurčatá, morky atď.), Ošípané a psy
Strava: mäso, zelenina a zelenina, ovocie, korene a kôra
Tráviaci systém: Jazyk - hrubý až stredný
Slinné žľazy - subaktívne
Žalúdok - mierne žalúdočné kyseliny (HCl a pepsín)
Tenké črevo - s vakmi, do istej miery, čo tiež vysvetľuje ich schopnosť stráviť zeleninu
Pečeň - zložitá, väčšia ako u človeka
Vylučovací systém: Dvojbodka - kratšia ako ľudská, s minimálnou absorpčnou kapacitou
Gastrointestinálny trakt - desaťnásobok dĺžky chrbtice
Končatiny (končatiny): Predné končatiny - kopytá, pazúry a labky
Zadné končatiny - kopytá, pazúry a labky
Štvornohý - pohybuje sa na všetkých štyroch končatinách, okrem vtákov, ktoré sa pohybujú iba na dvoch končatinách
Systém pokožky: Koža - hladká, seboroická, pokrytá vlasmi alebo perím
Potné žľazy - minimálne; iba okolo potkana (prasa) a labiek (pes); u vtákov neexistuje
Kostný systém: Zuby - špičáky ako zuby alebo zobák
bylinožravý
Zahŕňa: kone, kravy, ovce, slony, jelene, žirafy
Strava: zelenina a zelenina, bylinky, korene a kôra
Tráviaci systém: Jazyk - stredne hrubý
Slinné žľazy - od tohto bodu začína alkalické trávenie
Žalúdok - predĺžený, s drážkami a najkomplexnejší (zvyčajne má štyri alebo viac komôr alebo žalúdkov); slabé žalúdočné kyseliny
Tenké črevo - dlhé a sakrálne, na predĺženú absorpciu
Pečeň - podobná človeku (o niečo väčšia kapacita)
Vylučovací systém: Dvojbodka - dlhá a vakovitá (s drážkami) pre predĺženú absorpciu
Gastrointestinálny trakt - tridsaťnásobok dĺžky chrbtice
Končatiny (končatiny): predné - kopytá
Štvornohý - pohybuje sa na všetkých štyroch končatinách
Systém pokožky: Koža - s pórmi, s vlasmi po celom tele
Potné žľazy - majú milióny potných potrubí
Kostný systém: Zuby - dvadsaťštyri stoličiek, päť na každej strane čeľustí a osem rezákov (zuby na delenie) na prednej časti čeľustí
Čeľuste - viacsmerný, hore-dole, bočný a predo-zadný pohyb, ktorý vytvára efekt brúsenia
Močový systém: Obličky - (moč) zásadité
frugivores
Zahŕňa: človeka a primáty (opice, šimpanzy)
Strava: hlavne ovocie, orechy a semená, zelenina a sladká zelenina
Tráviaci systém: Jazyk - hladký, používaný ako lopata
Tu vznikajú alkalické energie slinno-tráviacich žliaz
Žalúdok - predĺžený, s dvoma priehradkami
Tenké črevo - vakovité, na predĺženú absorpciu
Pečeň - jednoduchá a stredne veľká, nie veľká a zložitá ako mäsožravce
Vylučovací systém: Colon - saculate, pre predĺženú absorpciu
Gastrointestinálny trakt - dĺžka dvadsaťkrát dlhšia ako chrbtica
Končatiny (končatiny): predné - prsty, ktoré sa majú chytiť, olúpať alebo zlomiť
Dvojnohý - pohybuje sa na dvoch končatinách
Systém pokožky: Koža - s pórmi, minimálne pokrytá vlasmi
Potné žľazy - zahŕňajú milióny potných potrubí
Kostný systém: Zuby - tridsaťdva zubov: štyri rezáky (rezné), dva špičáky (ostré), štyri premoláre (s dvoma špičkami) a šesť stoličiek (žiadne dlhé špičáky alebo zuby).
Čeľuste - viacmotorové, rozmerové, pohyby hore-dole, bočné, spredu-dozadu atď.
Močový systém: Obličky - (moč) zásadité
záver
Po rozobratí anatomických štruktúr a štúdiu fyziologických procesov rôznych druhov prídeme, či sa nám to páči alebo nie, k rovnakému záveru: ľudia sú súčasťou triedy frugivorov.
Človek je jediný druh, ktorý nevie, čím sa má živiť. Deti inštinktívne vedia, čo majú jesť. Keby som mal zaplniť stôl všetkým jedlom, ktoré človek zje, a položiť dieťa k stolu, hádajte, čo si vždy vyberie? Ovocie a kvety - najfarebnejšie jedlo s najsilnejším energetickým zaťažením. Je to preto, že sme frugivores a nie mäsožravce. Ak boli ľudia skutočne mäsožravci, mali by sa tešiť z lovu živých zvierat, ich rozptyľovania a konzumácie ich ako takých ... a nepamätám si, že by som niekedy počul o niekom, kto je schopný niečoho takého.
Je ľahké pochopiť, že sme povinní začať sa živiť takým spôsobom, aby sme sa vrátili do súladu s našou biologickou konštitúciou a prírodnými požiadavkami organizmu. Okrem toho musíme pochopiť, že žiadne zviera si jedlo nepripravuje skôr, ako ho zje.
Opatrovatelia v zoo sa už dávno dozvedeli, že by nikdy nemali kŕmiť vareným jedlom v živočíšnej ríši, pretože táto liečba povedie k chorobe a smrti zvierat. Nepoznám žiadneho veterinára, ktorý by niekomu odporučil, aby dal svojmu miláčikovi svojho miláčika, čo mu padá zo stola. Prečo? Je to veľmi jednoduché. Naše domáce zvieratá trpia rovnakými chorobami, ktorými trpíme my sami. Prípravok stráca jedlo svoje prirodzené výživové vlastnosti. Proces prípravy produkuje chemické premeny a znižuje množstvo elektriny.
Boh stvoril jedlo pre život, nie pre smrť. Boh je život, energia, láska a šťastie. Samozrejme, môžeme mať aj druhú stranu mince: depresiu, hnev, nenávisť a sebectvo. Je však na nás, aby sme sa rozhodli, aké rozhodnutie urobíme. Zdravé a vitálne fyzické telo prenesie zdravie aj do mentálnych a emocionálnych tiel. Zo zdravia sa rodí sebauvedomenie, pohoda a šťastie, ktoré väčšina ľudí stratila.
Všetci ľudia sú biologicky identickí. Fyziologické procesy a anatomické zloženie sú pre všetkých z nás prakticky rovnaké, bez ohľadu na to, či sme sa narodili v Číne, Indii alebo Amerike. Vedomie (vedomie), úroveň organickej činnosti a časti tela, ktoré vyžadujeme, nás však navzájom odlišujú, najmä prostredníctvom druhov potravín, ktoré jeme alebo po ktorých túžime.
Nerobte proces udržiavania zdravia komplikovanejším procesom, ako je v skutočnosti. Jednoduchosť je vítaná. Jedlo môže urobiť váš život trápením alebo vám dá šťastný život ako darček. Ak ste taký zážitok ešte nikdy nezažili, potom je čas vydať sa na cestu, ktorej cieľom je znovu získať vitalitu. Snažte sa vymaniť z reťazí nezdravej závislosti na jedle, ktorá podkopala vaše zdravie a obmedzila vás fyzicky, emocionálne, psychicky a duchovne.
Aká je teda optimálna strava pre ľudí?
Ako sme videli, ovocie podporuje zdravie človeka a keď ho stratíme, ovocie nás lieči.
Môžete sa opýtať: žiť celý život s ovocím celý život? Nejesť nič iné ako ovocie?
V ideálnom svete by to bolo optimálne riešenie, ktoré najviac podporí naše zdravie a pomôže nám napredovať vo všetkých ohľadoch. Ale pretože musíme brať do úvahy realitu, musí naša strava obsahovať vysoké percento ovocia, pravdepodobne by stačilo 80% a zvyšných 20% by malo byť zložených najskôr zo zelených, potom zo zeleniny, niektorých orechov a semená. Môžeme tiež povedať, že na udržanie zdravia potrebujeme rovnováhu najmenej 80% alkalických a 20% kyselín.
To všetko samozrejme surové, živé, s čo najväčšou energiou. Pokiaľ ide o varené jedlo, tj. Spracované ohňom pri vysokých teplotách nad 40 - 42 stupňov Celzia, môže sa konzumovať príležitostne po úplnom obnovení zdravia človeka regeneračnou detoxikáciou.
Varené jedlo by ale nemalo obsahovať mäso, živočíšne výrobky a mliečne výrobky. Ak ich ochutnáte veľmi zriedka, chtíč, trochu, nie je problém. Potom, čo ste zregenerovali celé telo a úplne obnovili svoje zdravie, je ľahké udržiavať rovnováhu. Po konzumácii týchto potravín rýchlo pocítite ich vplyv na pohodu, hladinu energie a celkové fungovanie tela. Ale po prechode späť na správnu ľudskú výživu sa za pár dní pravdepodobne vrátite do predchádzajúceho stavu.
Zdravie je rovnováha. Problém je v tom, že väčšina ľudí je veľmi nevyvážená. Po obnovení rovnováhy je ľahké ju udržiavať.
Osvojenie si surovej vegánskej stravy nezaručuje vaše zdravie. Existuje dostatok surových vegánov, ktorí majú 10 alebo 15 rokov a ktorí majú zdravotné problémy. Je to preto, lebo surová vegánska strava obsahuje aj potraviny, ktoré nie sú súčasťou správnej stravy pre ľudí, ako sme už diskutovali vyššie. Najmä raw vegánska labužnícka kuchyňa, ktorá obsahuje veľa zmesí, niektoré prepracované, nie je práve najzdravšia. Potraviny, ktoré vytvárajú v tele hlien a vytvárajú kyslosť, nie sú zdravé, najmä vo veľkých množstvách.
Najprv je však vhodné stať sa surovým vegánom. A skutočne by som to povzbudil. Neskôr však treba brať do úvahy vhodnú stravu, ideálnu pre ľudí, bez hlienu a zásad.
Rozdiel medzi detoxikačnou stravou a diétou po detoxe
Počas regeneračnej detoxikácie musí byť človek prijatý z miesta, kde je, s každodennou stravou (ktorú zvyčajne konzumuje každý deň) a postupovať postupne, prechodnou stravou, krok za krokom, až k strave so 100% ovocím, pretože tu máme najväčšiu moc detoxikácie, uvedenia lymfy do pohybu, a teda aj liečenia.
Prechodnou stravou tiež znižujeme účinky detoxikácie alebo ozdravnej krízy.
Alebo si môžete zvoliť stravu, ktorá obsahuje zeleninu a zeleninu. Ale týmto spôsobom bude muž v určitom okamihu zastropovaný a nebude schopný ísť s detoxikáciou hlbšie. Liečenie bude navyše trvať dlhšie. To je obzvlášť dôležité v prípade vážnych život ohrozujúcich stavov, ako je rakovina, neurologické poruchy.
V týchto prípadoch by ste mali okamžite prejsť na 100% ovocie, bez ohľadu na detoxikačné účinky. Nemáme na výber. Maximálna sila a intenzita, tak pri diéte, ako aj pri protokole o liečivých rastlinách (byliny alebo zelené rastliny s prístupom, s energiou a informáciami!).
Po úplnom zotavení zdravia, ceste, ktorá môže trvať 2 až 4 roky (niektorí tvrdia, že celková regenerácia celého tela trvá najmenej 7 rokov, v závislosti od zdravotného stavu, z ktorého vychádza), môžeme vytvoriť vyvážené jedlo, cestovné.
Nemusíte však čakať 2 - 4 roky, kým uvidíte priaznivé účinky regeneračnej detoxikácie. Môžu byť viditeľné za niekoľko mesiacov, za pár týždňov alebo dokonca za pár dní od začiatku.
Použil som obdobu s lietadlom. Keď lietadlo vzlietne, využije svoj maximálny plný výkon motora na čo najrýchlejšie stúpanie do výšky letu, okolo 10 000 metrov. Po dosiahnutí tejto výšky piloti nasadili lietadlo na autopilota, pričom udržali rovnakú výšku a v prípade potreby iba opravili určité odchýlky (vzduchové medzery, vetry, búrky atď.) Od trás. Toto je „výletný let“.
Pre väčšinu ľudí je doživotný život alebo veľa rokov so stopercentným ovocím nemožné Desideratum, ale tí, ktorí chcú a môžu túto stravu udržiavať, budú mať vynikajúce zdravie.
Je tiež dobré zažiť aspoň raz za život, minimálne 6 mesiacov, iba na určitom ovocí (monodiéte). Teda nejesť nič iné ako ovocie, ktoré si vyberieme. Napríklad doktor Robert Morse v mladosti 6 mesiacov jedol iba pomaranče. Úroveň energie a zdravia, ktorú dosiahol na konci tohto obdobia, je pre väčšinu ľudí nepredstaviteľná. Mal toľko energie, že to nevydržal. A v noci nepotreboval veľa spať. Iní používajú rôzne ovocie, napríklad mango.
Pozývam vás preto, aby ste znovu objavili svoju vitalitu a ochutnali radosti a zázraky, ktoré život ponúka. Zmeňte svoj spôsob myslenia a vnímania, aby ste si mohli vychutnať jednoduchosť konzumácie ovocia, zeleniny, zeleniny, orechov a semien. Snažte sa pochopiť druh, do ktorého patríte, a konzumujte také jedlá, ktoré udržia vaše telo zdravé.
„Predtým, ako žil Lycurgus, starí Gréci jedli iba ovocie,“ (Plútarchos) a „každá generácia dosiahla vek 200 rokov“. Onomacritus z Atén
Florin Balint
Táto stránka je o mojej ceste k osobnému uzdraveniu a úplnému zotaveniu zdravia. Je to ovocie všetkého, čo som sa naučil za posledných 30 rokov, odkedy som vášnivý a študujem živé jedlo, liečivé rastliny, výživu a zdravie všeobecne. Moja koncepcia je založená na liečebnej metóde Dr. Roberta Morse, ktorý má viac ako 45 rokov klinických skúseností a mieru liečenia akýchkoľvek stavov nad 90% bez ohľadu na to, či sa to nazýva rakovina, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba, cukrovka.
Florin Balint
Táto stránka je o mojej ceste k osobnému uzdraveniu a úplnému zotaveniu zdravia.
Je to ovocie všetkého, čo som sa naučil za posledných 30 rokov, odkedy som vášnivý a študoval živé jedlo, bylinky, výživu a zdravie všeobecne.
Moja koncepcia je založená na liečebnej metóde Dr. Roberta Morse, ktorý má viac ako 45 rokov klinických skúseností a mieru liečenia akýchkoľvek stavov nad 90% bez ohľadu na to, či sa to nazýva rakovina, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba, cukrovka.