Aká je strava používaná na liečbu aerofágie

liečbu

Aerofágia je porucha trávenia spôsobená požitím vzduchu pri jedle, ktorý spôsobuje plyny a plyny. Ak zvyčajne trpíte črevnými plynmi, môže byť čas na kontrolu denná strava monitorovať a robiť zdravé zmeny. Toto ochorenie súvisí aj s príliš rýchlym jedením, sýtenými nápojmi, fajčením alebo žuvačkami. V tom, ako to vysvetľujeme, aká je strava používaná na liečbu aerofágie .

Hlavnou vecou pri liečbe aerofágie je primeraná výživa, konzumovať sacharidy ako Ryža, cestoviny, cereálie a sušienky tiež zredukovať, the the Črevná flóra sa môžu destabilizovať, takže sa zmierni plynatosť a opuch brucha. Aerofágia však nie je vždy spôsobená nesprávnou stravou, ale môže byť aj príznakom niektorých porúch trávenia, ako sú vredy alebo zápal žalúdka. Crohnova choroba alebo vyrobené užívaním antibiotík.

Je nevyhnutné, aby ste vedeli, aké sú odporúčané potraviny, ktoré by ste mali pri konzumácii obmedziť a ktorým by ste sa mali rozhodne vyhnúť, ak trpíte touto poruchou. Začíname s Odporúčané potraviny pre aerofágiu:

  • sójové mlieko alebo bez laktózy a derivátov, ako sú jogurt, syr a kefír.
  • Chudé mäso ako Morčacie, kuracie a králičie mäso a niektoré kúsky teľacieho mäsa.
  • ovocie: Jablko, ananás, hruška, papája a kiwi bez kože, tieto majú enzýmy, ktoré pomáhajú rozkladať bielkoviny a vyhýbať sa plynom.
  • zeleninu: Tekvica, švajčiarsky mangold, špenát, mrkva, skúste zjesť jednu surovú porciu denne.
  • ryby: Treska, kanica, merlúza.
  • Maslový a olivový, sójový, slnečnicový a kukuričný olej.
  • Varené vajcia
  • nápoje: prírodné džúsy, voda, nálevy a bujóny.

Potraviny, ktoré musíte konzumovať s určitými obmedzeniami, sú:

  • Mliečne výrobky, najmä do dezertov, ako je puding, ryžový nákyp alebo puding.
  • párok v rožku a tučné mäso.
  • Pekáreň, pečivo a zmrzlina, ako aj med, džemy a majonéza.
  • Šťavy vo fľašiach
  • Celé zrniečka

Nakoniec ich máme Jedlo vás v Diéta na liečbu aerofágieby sa mali vyhnúť:

  • Plnotučné mlieko, kondenzované mlieko a smotana.
  • ovocie: Pomaranče, grapefruity, mandarínky, marhule a ďalšie, ktoré sa dodávajú v sirupe, banány, slivky a iné sušené alebo kandizované ovocie.
  • zeleninu: Artičoky, brokolica, cibuľa, cesnak, karfiol, ružičkový kel, paprika, pór a reďkovky.
  • Plynné, alkoholické a čokoládové nápoje.
  • strukoviny: Cícer, šošovica alebo fazuľa.
  • Tučné mäso a vnútornosti.
  • Sladkosti, cukríky a pečivo máčané v čokoláde.
  • Sladidlá

Tu uvádzame jeden Diéta na liečbu aerofágie, Rovnako tak si budete vedieť ľahšie pripraviť jedlo, ktoré je dobré liečiť týmto ochorením a ktorým by ste sa mali vyhnúť.

raňajky

  • Sklenená šťava
  • Krajec chleba s maslom alebo džemom
  • Jedno kivi

jesť

  • Turecko na grile
  • Tekvicový krém
  • Šalát zo švajčiarskeho mangoldu

občerstvenie

  • Ochutený jogurt s chuťou, ktorú máte radšej
  • Sendvič so smotanovým syrom

večera

  • Tortilla de patatas/alebo filé z merlúzy európskej
  • Šalát z mrkvy a špenátu
  • Jablko

Medzi ďalšie odporúčania, ktoré treba mať na pamäti pri liečbe aerofágie, patria:

  • Dobre žujte jedlo.
  • Jedzte s pokojom.
  • Vyhýbajte sa veľmi korenistým jedlám.
  • Používalo sa to aromatické tráviace byliny ako korenie: šalvia, tymian, fenikel alebo rozmarín.
  • Vyhnite sa pitiu, keď jete, je to známka toho, že nežujete správne. Okrem toho tekutiny zriedia tráviace šťavy a spomalia trávenie.
  • Eliminovať vyprážané jedlá z vašej stravy okrem zvýšenia hmotnosti produkujú plyn a zvýšiť hladinu cholesterolu .
  • Jogurt bude skvelým spojencom.
  • Nahraďte kávu a čaj tráviacimi výluhmi, ako je mäta, šalvia a harmanček, okrem toho, že vám zlepší trávenie, zabráni nepríjemným plynom.
  • Ak máte zápchu, postupne začleňujte jedlá bohaté na vlákninu, aby si váš žalúdok zvykol.
  • Vyvarujte sa žuvaniu žuvačiek.

Prirodzené Opravné prostriedky vždy bude možnosť, do generované aerofágiou Plyny do uľaviť si . Niektoré infúzie, ktoré môžete pripraviť, sú:

  • harmanček má protizápalové a tráviace vlastnosti, ktoré uľahčujú trávenie. Na každú šálku vody si pripravte nálev s lyžicou sušených kvetov. Pite až tri denne.
  • Mincovňa pomáha vám vylučovať benzín, ak ste nadmerne jedli. 1 polievkovú lyžicu sušených listov a dve polievkové lyžice čerstvých listov uvarte v litri vody a po jedle vypite.
  • aníz je závod par excellence na elimináciu žalúdočných plynov. Lyžičku sušených semien anízu povarte desať minút v šálke vody. Pite dve šálky denne.

Ak chcete vedieť viac domácich liekov, odporúčame vám článok Prírodné lieky na aerofágiu .

Tento článok je iba informačný, v štúdii COMO nemáme žiadny spôsob, ako predpísať akékoľvek lekárske ošetrenie alebo urobiť akýkoľvek druh diagnózy. Ak máte akékoľvek ťažkosti alebo ťažkosti, navštívte lekára.

Ak chcete viac podobných položiek Aká je strava používaná na liečbu aerofágie chcete čítať, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie chorôb a vedľajších účinkov.