Aká je súvislosť medzi nespavosťou a kardiovaskulárnymi chorobami? Farmacia Ta
Ľudia, ktorí majú problémy so spánkom, chrápaním alebo ranným budením, majú zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb. Poruchy spánku sú pomerne časté a liečia sa pomerne ľahko. Preto je dôležité, aby ľudia poznali túto koreláciu medzi nespavosťou a rizikom srdcových chorôb a predstavili tento problém lekárovi.
V nedávnej štúdii bolo riziko infarktu myokardu u osôb trpiacich nespavosťou o 27-45% vyššie ako u osôb bez porúch spánku.
Nespavosť môže viesť k mŕtvici
Zdá sa, že ťažkosti so spánkom zvyšujú riziko mŕtvice a vysokého krvného tlaku stimuláciou produkcie vysokej hladiny stresových hormónov. Odhaduje sa, že asi 10% populácie trpí ochorením nazývaným spánkové apnoe, ktoré zostáva nediagnostikované a môže byť príčinou kardiovaskulárnych chorôb.
Ľudia s apnoe, náchylní na vysoký krvný tlak
Spánkové apnoe sa prejavuje najmä opakovanými pauzami na dýchanie, ktoré sú bežné počas spánku. Apnoe môže svojím účinkom na krvný tlak viesť k srdcovo-cievnym ochoreniam. Pacienti s apnoe a normálnym krvným tlakom majú zvýšené riziko hypertenzie do 4 rokov.
Aká je súvislosť medzi apnoe a vysokým krvným tlakom?
Hypertenzia je dôležitým rizikovým faktorom pre srdcovo-cievne ochorenia a cievnu mozgovú príhodu. Pacienti s apnoe majú intenzívnejšiu činnosť sympatického nervového systému ako tí bez, a to počas spánku aj počas bdenia. Frekvencia srdcových kontrakcií a zúženie krvných ciev je riadená sympatickým nervovým systémom.
U ľudí bez apnoe počas spánku zvyčajne klesá aktivita sympatického nervového systému a krvný tlak.
Srdcová frekvencia, vyššia pri apnoe
Počas období apnoe vedie zvýšená aktivita sympatického nervového systému k zúženiu krvných ciev a zvýšeniu srdcovej frekvencie, čo má za následok zvýšený krvný tlak, dosahujúci 250/150 mmHg. Pacienti so spánkovým apnoe majú tiež vyššiu srdcovú frekvenciu, aj keď nespia. Táto variabilita srdcového rytmu a krvného tlaku sú indikátormi možných kardiovaskulárnych problémov.
Nespavosť, zodpovedný za nadváhu
Ďalším známym účinkom porúch spánku je prírastok hmotnosti, ktorý je sám osebe dôležitým rizikovým faktorom pre srdcovo-cievne ochorenia. Nedostatok spánku aktivuje malú oblasť hypotalamu, oblasti mozgu, ktorá reguluje chuť do jedla, prostredníctvom hormónu nazývaného leptín. V obdobiach nespavosti klesá hladina leptínu v krvi, čo stimuluje chuť k jedlu, najmä potraviny bohaté na sacharidy (sladkosti, chlieb atď.), S pribúdajúcou telesnou hmotnosťou v priebehu času.