Detoxikačná kúra s hnedou ryžou • Ahoj Iasi •
Strata vitality, plná pokožka náchylná na akné, nadúvanie a ťažkosti s prechodom črevami, bolesti hlavy, chronická únava, alergie, celulitída, to sú len niektoré z účinkov toxínov na telo. Detoxikačná kúra s hnedou ryžou pomáha telu znovu získať rovnováhu a odstraňovať látky, ktoré ho poškodzujú.
Hnedá ryža má zo všetkých druhov ryže najvyššie množstvo draslíka, horčíka, fosforu, vitamínov B1, B3. Vitamín B3 je zničený procesom rafinácie ryže, takže biela ryža je zbavená tejto živiny. Hnedá ryža tiež veľmi pomáha dosiahnuť črevný priechod, pretože má vysoký obsah vlákniny, 1 gram na 100 gramov. Hnedá ryža obsahuje špeciálnu látku tzv orizanol, ktorý má vlastnosť znižovať hladinu cholesterolu v krvi, pretože znižuje syntézu a absorpciu tukov v krvi a tým pomáha eliminovať toxíny.
Hnedá ryža je jednou z najvhodnejších potravín pre hypertonikov, pretože je jednou z mála potravín, ktoré neobsahujú sodík. Táto vlastnosť spolu s vysokým obsahom draslíka pomáha normalizovať srdcovú činnosť. Čo robí detoxikácia hnedej ryže:
Deň 1
Deň začnite veľkým pohárom studenej vody, potom pokračujte 1 jablkom, 60 g varenej hnedej ryže a zmiešajte so šťavou z polovice citróna. Na obed jedzte zeleninovú polievku, šalát s olejom a citrónovou šťavou, 60 gr. hnedej ryže. Na večeru si dáte rovnakú zeleninovú polievku ako na obed, 60 gramov hnedej ryže a varenú mrkvu.
2. deň
Raňajky pozostávajú z pomaranča, 60 g varenej hnedej ryže a posypané citrónovou šťavou. Na obed si pripravte čerstvú zeleninovú polievku (najlepšie je pripraviť si čerstvú polievku na každé jedlo, takže na jedno jedlo pripravte najviac 250 ml polievky), 60 gramov varenej hnedej ryže 2 paradajky. Na večeru môžete jesť zeleninovú polievku, 60 gramov hnedej ryže, šalát s olejom a citrónovou šťavou.
3. deň
Na 3. deň vymeňte pomaranč pri raňajkách za hrušku, inak zostane všetko nezmenené. Na obed je zeleninová polievka, ryža a šalát z červenej kapusty s olejom a citrónovou šťavou. Večera zostáva nezmenená ako v 2. deň.