Detoxikačný plán! Eliminuje všetky toxíny z tela za pouhých 48 hodín, pre siluetu

Stavy trvalej únavy, stresu, depresie, nervov sú jasnými znakmi toho, že vaše telo veľmi potrebuje detoxikáciu. Secretele.com navrhuje efektívny plán s trvaním 48 hodín.

Stavy trvalej únavy, stresu, depresie, nervov sú jasnými znakmi toho, že vaše telo veľmi potrebuje detoxikáciu. Secretele.com navrhuje efektívny plán s trvaním 48 hodín.

Detoxikácia vášho tela hrá dôležitú úlohu vo vašom celkovom zdraví tým, že z tela vylučuje všetky škodlivé toxíny.

Telo má detoxikačnú kúru tri základné princípy:

• Nízkotučné stravovacie návyky

• Vyhýbajte sa červenému mäsu a sladkostiam

• Denne konzumujte dostatočné množstvo tekutín

Zložky potrebné na liečbu:

Fázy a harmonogram programu:

• Pite šálku teplej vody na prázdny žalúdok.

• Pite šálku čistej vody a zeleného čaju zmiešaného s 1 šálkou ovsených vločiek a 1 lyžicou ľanových semiačok.

• Jedzte šálku jogurtu alebo mandľového mlieka v kombinácii s pol šálky čerstvého ovocia.

• 1 šálka čistej vody, 2 šálky šalátu (paradajky, rukola a šalát),

• 250 gr. grilovaná merlúza na olivovom oleji alebo citrónovej šťave.

• 1 malý banán a 1 plátok melónu.

• Jablko, ¾ šálky obyčajného jogurtu a štvrť šálky tekvicových semien.

• Približne. 150 gr. grilovaný tuniak.

• Dve šálky šalátu s citrónovou šťavou a olivovým olejom, 2 šálky šalátu s citrónovou šťavou a olivovým olejom.

• Pol šálky dusenej zeleniny (špenát, brokolica).

• Celozrnné pečivo, anízový čaj a 1 pohár čistej vody.

• Raňajky - 1 šálka dubových vločiek a 1 lyžica ľanových semiačok, 200 ml diétneho jogurtu alebo mandľového mlieka v kombinácii s hruškami a zeleným čajom.

• Snack - 1 grapefruit.

• Obed - grilované kuracie prsia, zeleninové polievky (fazuľa, mrkva, zeler, paprika, cibuľa, zemiaky), 1 pohár čistej vody a 150 g. z kyslej uhorky.

• Večera - Cviklový a mrkvový šalát, citrónová šťava, žihľavový čaj alebo nejaké celozrnné pečivo.

---