Aká je to zdanlivo náhodná hodnota pri práci na spálených kalóriách
Snažil som sa túto otázku udržať čo najmenej programátorom, ale ak mi niečomu nerozumiete, dajte mi prosím vedieť.
Som vývojár softvéru a prezriem si starý kód a narazil som na vzorec na výrobu spálených kalórií.
Neviem prísť na to, aké by mali byť ľubovoľné anonymné čísla.
Urobil som prieskum a zistil som, že „normálny“ vzorec na výrobu spálených kalórií je:
To som špekuloval čísla v prvej rovnici sa stali preto, lebo niekto spojil v Exceli iba pár hodnôt a použil vzorec zobrazený na trendovej čiare ako odhad .
Čísla v druhej rovnici mi úplne unikajú. Myslel som, že to môže byť prevod kJ na kcal, ale rovnica už produkuje kalórie.
Potom som si všimol, že trvanie v kóde je za pár minút, ale vzorec, na ktorý čakám, trvá hodiny. (3,5/200) však nemá zmysel prevádzať z minúty na hodiny. (Zhodou okolností je to blízko 0,016 ≈ 0,0175)
Myslím, že som našiel zdroj, ktorý musel použiť pôvodný vývojár:
Prepočty pracovných jednotiek
1 MET = 3,5 ml/kg/min. 1 MET = 1 kcal/kg/hod .
METS na Kcal/min = vynásobte METS x 3,5 x telesnej hmotnosti v kg, potom vydelte 200
Stále netuším, odkiaľ sa to vzalo dvesto a myslím si, že zdroj by sa aj tak mohol mýliť, pretože sa zdá, že dáva kalóriu do súvislosti s mlO 2
NB: Nehľadám nový/„správny“ vzorec, bohužiaľ to nemôžem zmeniť. Chcel by som však mať možnosť pridávať komentáre ku kódu, aby som pochopil, či/prečo je to zlé, ak si ho v budúcnosti znova pozriem.
TL; DR:
Aké sú ľubovoľné čísla vo vyššie uvedených vzorcoch?
= 5 * massKg * VO2/1000 = massKg * VO2/200, takže ak zmeníte názov premennej METS vo vO2, vzorec kalórií spálený sa zobrazí manuálne, čo je dobré pre krátke spálenie sacharidov. Po niekoľkých minútach začne telo spaľovať tuky a cukor, takže tých 5 kvapiek dosiahne
1 odpovedí
Zdá sa, že ide o jednoduchú algebraickú manipuláciu so štandardným vzorcom používaným na prevod spotreby kyslíka (objem O2 v litroch [VO2]) na Kcal. Vaše telo v podstate potrebuje kyslík na premenu uloženej energie na cukor a tuk na ATP, aby nakŕmilo vaše svaly, tento proces sa nazýva cyklus kyseliny citrónovej. .
Stránky MET z tohto riadku je skratka pre metabolický ekvivalent úloh a predstavuje iba abstraktný spôsob kvantifikácie relatívnych energetických nákladov na činnosť, ponúka množstvo webov. hodnotenie MET napríklad pre určité činnosti.
Poznámka: RespiratoryExchangeRatio je 5.0 pre cukry, ale klesá na 4,86 na uvoľnenie energie z tuku.
Takže počas prvých pár minút pomerne intenzívneho cvičenia (ignorujte prvých pár sekúnd, anaeróbne a akékoľvek spaľovanie tukov po niekoľkých minútach alebo akýkoľvek šprint, ktorý prekročí schopnosť vášho tela spracovať ATP a bude mať za následok zvýšenie množstva kyseliny mliečnej) tento kúsok kódu sa javí správny:
Oblasť záujmu je:
Ako ste ukázali, rovnica sa používa ako všeobecná rovnica na odhad METS pre chôdzu, jogging, beh, skákanie atď. Ale náklady na energiu nie sú lineárne a existujú aj ďalšie faktory, ako napríklad sklon, odolnosť proti vetru, povrchová plocha, vonkajšie váhy. ktorá vstupuje do hry pri vytváraní skóre MET, a to aj pri typickej chôdzi, na nesprávne odhadnutej úrovni. Pri chôdzi rýchlosťou 4 km/h sa zvyčajne priradí hodnota 5 METS, zatiaľ čo vaša rovnica by odhadovala túto aktivitu na 6,2 METS, nadhodnotenie spaľovania kalórií o 24%