Aká je zázračná diéta slávnej hviezdy Jennifer Lopez

Aj keď má 50 rokov, Jennifer Lopez vyzerá rovnako dobre ako tínedžerka. Hviezda sa priznala, že sa udržuje v kondícii pomocou mimoriadne jednoduchej diéty.

hviezdy

Samozrejme, genetické dedičstvo a šport majú v živote umelca zásadnú úlohu. Okrem nich je ale podľa viva.ro dôležitý aj spánok a výživa.

Tu je denné menu Jennifer Lopez.

Možnosť 1: Koktejl s gréckym jogurtom, škoricou, bobuľami, citrónovou šťavou, proteínovým práškom, medom a ľadom.

Možnosť 2: ovos s bobuľami, káva bez kofeínu

Možnosť 1: Šalát s rôznou zeleninou: kel, tekvicové semiačka, šalotka, dressing z citrónovej šťavy a olivového oleja.

Možnosť 2: losos, brokolica, paprika a cuketa.

Jennifer Lopez zvažuje aj bielkovinové jedlá: vaječný bielok, morčacie mäso, kuracie prsia, losos.

Kuracie prsia s ružičkovým kel a pečenými sladkými zemiakmi alebo rybou so zeleninou. Všeobecne platí, že bielkoviny, zelenina a sacharidy.