Aká je zázračná voda, ktorú pijú všetky známe osobnosti, a ako pomáha zázračne pri chudnutí - Novinky

Sociálne siete sa v poslednej dobe zapĺňajú selfie, na ktorých herci a modelky pijú kokosovú vodu alebo hovoria o jej výhodách.

ktorú

Madonna, Rihanna, Demi Moore, Jennifer Aninston sú len niektoré z celebrít, ktoré sa vyhlásili za závislých na kokosovej vode. Pre Madonnu je kokosová voda elixírom krásy. Spevák sa stal závislým na spoločnosti Vita Coco, ktorá vyrába kokosovú vodu, a keď sa to dozvedel zakladateľ spoločnosti Giles, ponúkol mu, že sa k nemu pripojí. Ďalšími fanúšikmi boli Demi Moore, Rihanna, Alessandra Ambrosio, Jennifer Aninston a Katy Perry.

1. Obsahuje málo kalórií. Iba s obsahom 45 kalórií/pohár má kokosová voda nízky obsah tuku a obsahuje 5-krát menej cukru ako iné ovocné džúsy, napríklad jablkový alebo hroznový džús. Celebrity ho radia na prvé miesto v zozname obľúbených prírodných nápojov.

2. Hydráty. To je jeden z dôvodov, prečo brazílska modelka Alessandra Ambrosio konzumuje kokosovú vodu v zdravej výžive založenej na ovocí a zelenine. Používa ho na zvlhčenie pokožky, ale aj na uhasenie smädu, informuje španielska publikácia abc.es. Tento nápoj je bohatý na esenciálne elektrolyty, ktoré sú zodpovedné za vyváženie rovnováhy medzi vodou a pH krvi.

3. Obsahuje viac minerálov ako izotonický nápoj. Nedávna štúdia Americkej chemickej spoločnosti dospela k záveru, že kokosová voda obsahuje viac tekutín, viac horčíka, vápniku, sodíka a fosforu ako typické nápoje, ktoré sa konzumujú pri športe.

4. Skladá sa z anti-aging vlastností. Je to najbohatší prírodný zdroj cytokínov, rastlinných hormónov, ktoré bránia vystaveniu buniek degeneratívnym zmenám. Vďaka príjmu kokosu sa tak znižuje riziko vzniku generatívnych chorôb súvisiacich so starnutím.

5. Zabraňuje infekciám. Vysoký obsah kyseliny listovej - mastnej kyseliny s antibakteriálnymi, protiplesňovými a antivírusovými vlastnosťami - posilňuje imunitný systém a mení túto vodu na super prírodnú „vakcínu“, napríklad pre tehotné ženy.

6. Pomáha tráveniu. Vďaka svojim bioaktívnym enzýmom sa kokosová voda používa ako tráviace tonikum na liečbu žalúdočných chorôb a zápchy. Reguluje tiež pH telesných tekutín.

7. Má veľa výživných látok. Obsahuje vitamíny, aminokyseliny, enzýmy, antioxidanty, fytonutrienty, minerály a stopové prvky ako zinok, selén, jód a síra.

8. Zlepšuje cirkuláciu. Pripisujú sa mu tiež vlastnosti na prevenciu tvorby zrazenín, znižovanie zlého cholesterolu a tonizáciu srdca.

9. Poskytuje energiu pre mozog a svaly. Obsahuje 295 mg. draslík/sklo (3-krát viac ako banán), ktorý reguluje činnosť srdcového rytmu, krvného tlaku a svalov a zlepšuje kognitívne vedomosti. Mnohé štúdie navyše preukázali, že kokosová voda je zodpovedná za vyváženie sodíka a draslíka v našej strave.
10. Je to diuretikum. Pomáha správnemu fungovaniu močových ciest a zabraňuje tvorbe obličkových kameňov.