Aká tenká bola Svetlana Chodčenková
Svetlana Chodenčenková sa celý svoj tvorivý život (ktorý trvá najmenej 15 rokov) stáva centrom nútenej metamorfózy - kvôli úlohe musí potom intenzívne rásť a klesať. Samozrejme, máme obavy z toho, ako chudá Svetlana Chodčenková schudla, môžeme pribrať.
Keď sa táto 15-ročná mladá, štíhla a štíhla (!) Chodčenková, pracujúca pre modelovú agentúru pri smrteľnej nehode, dostala do budovy Mosfilm, kde si ju všimol „Kader“ Govorukhin. Dievča bolo požiadané, aby vyplnilo dotazník, zanechalo fotografiu a po chvíli zistilo, že ju slávny režisér Govorukhin schválil pre hlavnú úlohu vo filme „Požehnaj ženu“. Kostýmy pre pásku však už boli pripravené a merač sovietskej kinematografie potreboval sladkú mačičku, jedným slovom ruskú krásku. Potom sa začínajúca herečka musela zotaviť o 20 kg.
Život vrhol Chodčenkova do svojich najhlbších extrémov, aby nepoškodil. Popísal sa však cieľ Chodčenkovej - rast a vývoj vo svete kinematografie.
Preto sa stále šíria povesti o tom, ako tenká je herečka Svetlana Chodčenková po filme „Žehnaj žene“ pre novú rolu - rolu baleríny.
Dva extrémy sú ruská matrioška s dlhými sklonenými a nafúknutými lícami a elegantnou, krehkou, tenkou balerínou.
Strava Svetlany Chodenčenkovej sa začala rovnako, v okamihu, keď jej bola ponúknutá táto rola, nebolo treba poprieť jej štýl. Herečka odmietla múku, vyprážanú, tučnú, sladkú. To znamená, že to nie je nič geniálne, Chodenkovová jednoducho povedala „nie“ všetkým produktom, ktoré nemilosrdne kazia ženské postavy.
Hviezda domácich televíznych obrazoviek varila predovšetkým zeleninu, kuracie mäso, morské ryby, ovocie. Ich strava bola v mnohých ohľadoch ako štandardná bielkovinová strava s malou zeleninovou prílohou. Pri takomto menu by povinnou podmienkou na udržanie zdravia obličiek mali byť najmenej 2 litre vody denne.
Herečka tiež obmedzila konzumáciu obilnín na minimum, ale pre kreatívnu inšpiráciu si môže dať jednu tmavú čokoládu raz alebo dvakrát týždenne.
Dala prednosť aj frakčnej strave a zvládla to aj napriek prísnemu harmonogramu. Každý deň pre 6 - 8 jedál - iba to vás ušetrí od hladu, ak je diétne menu také nízkokalorické.
Chodčenkova strava sa považuje za zdravú a vyváženú. Nakoniec, ak potrebujete zásadne a rýchlo schudnúť, odborníci na výživu odporúčajú, aby išlo o zlomok potravy.
Teraz herečka váži 52 kg a jej rast v tomto prípade -. 179 cm Ukazuje sa, že chudnutie je nielen možné, ale tiež nevedie k vzhľadu obetí koncentračných táborov.
Ale to nie je všetko. Samozrejme, pri rovnakej strave by Svetlana Chodčenková nedokázala za krátku dobu schudnúť na svojich obvyklých 20 kilogramov. Pri chudnutí pomáhala pripravovať sa na túto rolu - veľa hodín baletných hodín každý deň. Baleríny sa vyznačujú nielen štíhlosťou, ale aj prítomnosťou určitých technických znalostí.
Ako sa zvyčajne stáva, herečka je na svoju stravu tak zvyknutá, že múka
a nechcel som praženicu vrátiť. Vaše obľúbené jedlá a jedlá sú teraz sushi, ryby vo všetkých variáciách a varená zelenina.
Herečka „Ržev verzus Napoleon“ sa po maľovaní šialene zamilovala do koňa a teraz ráno alebo pred svitaním jazdila na koni s osobným trénerom.
Chodčenková naďalej ohromuje metamorfózami, hoci raspolnet, až kým už neponúkajú. Posledné známe obrazy - „Láska v meste 1,2“, „Kancelária Romance. Náš čas“, „Metro“ a „Deň noci“. Herečka úplne zlyháva a odpočíva, ale hlavným princípom jej života bol slogan Mayy Plisetskaya „nejesť“.