Naša nová kniha Prekonávanie artrózy a bolesti kĺbov Dr.

Vytvoril Dr. Wolfgang Feil

DR. rer. nat. Wolfgang Feil vyštudoval biológiu, športovú vedu a riadenie inovácií a získal doktorát z biológie. Ako jeden z popredných nemeckých odborníkov na výživu už viac ako 20 rokov radí s národnými tímami, bundesligovými klubmi a vrcholovými športovcami. Je desaťnásobným autorom kníh a vedúcim výskumnej skupiny Dr. Haggle.

nová

Ja a môj tím ročne absolvujeme viac ako 300 prednášok na tému artróza a bolesti kĺbov. Vždy ideme do 4 dôležitých stavebných prvkov: výživa, pohyb, sebadôvera a tiež podpora výživy a zrozumiteľným spôsobom vysvetľujeme, ako je možné pomocou týchto stavebných prvkov prekonať príznaky. Aby sme si stratégiu prečítali doma, vždy odporúčame knihu Body Coach, v ktorej sú predstavené najdôležitejšie stavebné prvky stratégie. Pôvodne to však bolo napísané iba na stiahnutie písma pre všeobecné zdravie. Výsledkom bolo, že v priebehu času tejto knihe chýbali dôležité stavebné kamene a obsah.

Takže nastal čas na novú knihu o artróze a bolestiach kĺbov. My (Uli Brüderlin, moja dcéra Friederike Feil a ja) sme sa o to postarali minulý rok. Táto kniha nedávno vyšla pod názvom „Séria DIE DR v angličtine. FEIL STRATEGIE - Prekonanie osteoartrózy a bolesti kĺbov “.

Čo ma obzvlášť teší, je neustále dobrá spätná väzba, ktorú som dostal od čitateľov, ktorí si knihu už prečítali. Čo konkrétne môžete od knihy očakávať?

4 kapitoly knihy - Strava, cvičenie, Živiny budujúce chrupavku a Dôvera

    Stavebný blok 1 - protizápalová strava
    Artróza a bolesti kĺbov sú vždy spojené s mnohými zdrojmi zápalu. Tie následne spôsobujú bolesť na jednej strane a znižujú kĺbovú hmotu na druhej strane. Tieto zápaly sú spôsobené jednak rokmi nesprávneho stresu a nesprávnej výživy. Prirodzené zníženie zápalu je preto dôležitou súčasťou stratégie efektívneho dostať artrózu a bolesti kĺbov pod kontrolu Windows 7 Service Pack 1 na stiahnutie 64 bitov zadarmo.
    V novej knihe o osteoartritíde a bolestiach kĺbov sú preto uvedené všetky faktory, ktoré spôsobujú zápal, ako aj všetky faktory, ktoré môžu zápal znižovať. Samozrejme, nechceme zostať iba pri teórii: aby ste sa dostali priamo do praxe, zostavili sme týždenný plán výživy pre celé vaše albumy. Takto získate ráno, napoludnie a večer protizápalové zubaté recepty.

Modul 2 - Spoločný mobilizačný pohyb:
Aby ste dostali artrózu a bolesti kĺbov pod kontrolu, je samozrejme nevyhnutný cielený pohyb. Aby som vám mohol sprostredkovať najnovšie poznatky kinetiky, priniesol som do našej kapitoly ako spoluautora člena našej výskumnej skupiny Uli Brüderlina . V knihe ukazuje, prečo by sa pacienti s osteoartrózou mali určite hýbať a ako najlepšie mobilizovať kĺby. Aby ste mohli začať priamo tu, v tejto kapitole sú samozrejme tiež podrobné pohybové plány krásnych obrázkov na stiahnutie.

Stavebný blok 3 - živiny posilňujúce chrupavku:
Ak je strava a pohyb v poriadku, ste ideálne vyzbrojení proti zápalu v tele. Aby ste však mohli zaťažiť svoje telo ako predtým, musíte si znova vybudovať chrupavku. To si vyžaduje cielený prísun živín. Knihy vo formáte PDF na stiahnutie zadarmo v nemčine. Kapitola o výživných látkach na tvorbu chrupavky preto ukazuje: Čo všetko môžu živiny, ako prírodný oxid kremičitý (praslička poľná a žihľava), glukozamín, chondroitín, hydrolyzát kolagénu a šípka, dokázať prekonať osteoartrózu a ako by ste ich mali presne používať?.

Modul 4 - Dôvera/sila videnia:
V neposlednom rade zohráva v liečivých procesoch dôležitú úlohu vždy sebavedomie. Týmto spôsobom nakoniec dosiahnete svoj cieľ, a to konečne opäť žiť bez príznakov iba vďaka dôvere a vytrvalosti. V kapitole „Dôvera/Sila vízií“ sa preto dozviete: Ako presne dôvera ovplyvňuje vaše telo a ako môžete pre svoj proces hojenia využiť silu pozitívnych pocitov a myšlienok.

Pozri sa do knihy:

V nasledujúcej prezentácii je možné stiahnuť prvé stránky knihy, celú literatúru a študijné informácie, ako aj register.

Prajem vám veľa úspechov s vašou novou knihou - Vaša Dr. vlkgang