AKCIE; Jakob Ayurveda
POSILNITE SVOJ IMUNÚTNY SYSTÉM PRIRODZENÉ S Ájurvédou
Je za nami čas, ktorý sa týmto spôsobom vo vašom/celom našom živote možno nikdy nestal a priniesol sám o sebe mnoho výziev. Táto skúsenosť nám priniesla veľa poznatkov. Možným uvedomením je, že koncepcia osobnej zdravotnej starostlivosti je dnes jedným z najdôležitejších kontaktných miest v našom živote a ja ako váš partner v oblasti zdravia a zdravia by som s vami rád vyvinul ďalšie cesty.
Posilnite svoj imunitný systém a budem vás v ňom podporovať, pretože silný imunitný systém je základom pre zdravie - VAŠE ZDRAVIE!
Môj tip odborníka> Ajurvéda bylinná prášková masáž celého tela "Udvarthana" stimuluje metabolizmus a tok lymfy a tým aktivuje imunitný systém.
Denný balíček JAKOB-AYURVEDA-SPA> Prevencia> Prirodzené posilnenie imunitného systému - 5 dní - 590 EUR
1. deň> „Príďte - pocítite relaxáciu“> Ájurvéda masáž celého tela Abhyanga
vrátane šálky kurkumového čaju (výslovne pre toto balenie)
2. deň> „Čistenie - čistenie“> Bylinná masáž pečiatkou Kizhi & Nasya
vrátane šálky kurkumového čaju (výslovne pre toto balenie)
3. deň> „Aktivácia I.“> Udvarthana> Čajová bylinná čiastočná masáž (30 minút), Pichu (olejové vankúšiky) a jóga
vrátane šálky kurkumového čaju (výslovne pre toto balenie)
4. deň> „Aktivácia II.“> Ájurvéda čiastočná masáž tela Abhyanga (30 minút), Pichu (olejové vankúšiky) a jóga
vrátane šálky kurkumového čaju (výslovne pre toto balenie)
5. deň> „Koniec“> Bylinná masáž pečiatkou Kizhi & Nasya
vrátane šálky kurkumového čaju (výslovne pre toto balenie)
MOJE ODBORNÉ TIPY PRE DOMA - DOPLNOK K BALENIU<> Prevencia> „Prirodzené posilnenie imunitného systému“
ODSTRÁNENIE/ČISTENIE A POSILNENIE/AKTIVÁCIA IMUNICKÉHO SYSTÉMU>
Pomocou Ajurvédske jedlo nalačno/liečivé jedlo Kitchari
(> Druh duseného mäsa s ryžou basmati a fazuľou mungo ako základ a pripravený s rôznou zeleninou a ajurvédskym korením, vrátane kmínu, kurkumy, semien senovky gréckej, horčičných semienok, koriandra a asafoitidy, ako aj zázvoru)
dajte svojmu telu 3-7 dennú „pauzu“. Kitchari je veľmi ľahko stráviteľné pôstne liečivé jedlo, ktoré na jednej strane čistí, ale aj vyživuje. Zušľachtené čerstvými jarnými bylinkami (ako je medvedí cesnak, žihľava, púpava, podzemok) - v kombinácii s množstvom teplých nápojov, ako je prevarená voda alebo bylinkovými čajmi, ako je žihľavový čaj; toto jedlo nalačno/liečivé jedlo zmierňuje metabolizmus a vytvára novú energiu.
Tip> Začnite deň horúcou prevarenou vodou, najlepšie prevarenou zázvorom, ktorá posilňuje náš imunitný systém.
Zrná ako jačmeň, proso, quinoa alebo pohánka - rovnako ako strukoviny, ako je šošovica, fazuľa alebo cícer, sa veľmi odporúčajú - v kombinácii s ostrým korením> ako je zázvor, kurkuma, čierne korenie, chilli, koriander, klinčeky, kardamón a škorica. Najlepším spôsobom, ako stimulovať pomalý metabolizmus, je korenie, ako je korenie, zázvor, chilli, škorica a klinčeky.
Čerstvé jarné bylinky, ako je medvedí cesnak, púpava, žihľava, mletý starší a sedmokrásky, sú plné vitamínov a zdraviu prospešných prísad a dochucujú veľa jedál.
Na jar máme väčšinou chuť na čerstvé jedlo. Horké šaláty ako čakanka sú vhodné aj na vyprážanie a horké látky podporujú pečeň pri detoxikačných prácach.
Ajurvédske čistiace postupy, ako je škrabanie jazyka a vyťahovanie olejarobia obzvlášť dobre a pomáhajú odstraňovať splodiny látkovej výmeny. Na škrabanie jazyka odporúčam škrabku na jazyk od ájurvédskeho odborníka. > Prípadne môžete na to použiť polievkovú lyžicu. Na koncoch trochu stlačte škrabku na jazyk a položte ju na spodok jazyka > Pozor- ak začnete príliš dozadu, môže to aktivovať dávivý reflex! Opakujte 3-4 krát.
Potom vám odporúčam olej vytiahnuť. Aby ste to dosiahli, vezmite si do úst lyžicu oleja (sezamový olej alebo ajurvédsky olej do úst) a žuvaním a ťahaním ho pohybujte tam a späť - po dobu 5 až 10 minút. Zlikvidujte pomocou kuchynskej rolky a dbajte na to, aby ste olej neprehltli oddelenými degradačnými látkami.
Pravidelné cvičenie na čerstvom vzduchu prirodzene tiež posilňuje imunitný systém a pomáha znižovať stres a umožňuje návrat pokoja a vyrovnanosti. Jóga alebo dychové cvičenia tiež podporujú proces prirodzeného posilňovania imunitného systému!
POSILNITE VÁSVáš imunitný systém a ja vás v tom podporujeme, pretože silný imunitný systém je základom pre zdravie - VAŠE ZDRAVIE!
BONUSOVÁ KARTA - ŠPECIÁLNA
Kúpte si jednotlivý blok po 5 a získate 25%> A ošetrenie pri následnom ošetrení