Aké diéty si zvolili hollywoodske hviezdy - Gisele Bundchen?
Hollywood nie je všetko len o mlieku a mede! Hviezdy musia vyvinúť značné úsilie na udržanie svojich dokonalých siluet.
Sledujte našu sériu, aby ste mali prehľad o najnovších stravovacích návykoch celebrít a aby ste im mohli ukradnúť nejaké dobré nápady pre vašu postavu!
Detoxikačná diéta Gisele Bundchen a Martha`s Vineyard
Tajomstvom siluety brazílskej supermodelky Gisele Bundchen je detoxikačná diéta Martha`s Vineyard, ktorej nasledovníkom je hviezda. Táto diéta sľubuje o 10 kilogramov menej na váhu len za 21 dní.
Princíp diéty viniča Marthy: zeleninové bujóny, bylinné nálevy, niekoľko dní ovocia a. to je všetko!
Preto je strava tekutá, ultra detoxikujúca pre telo.
Názor odborníka na výživu na stravu vinice Marthy
Detoxikačná diéta je prospešná, ale na krátku dobu. 21 dní je príliš dlho. Detoxikačná kúra musí trvať maximálne 2 dni a 1 je ešte lepšia.
Z krátkodobého hľadiska detoxikačná kúra nevytvára nerovnováhu: zeleninový vývar prináša stopové prvky, ovocná šťava obsahuje cukor a všetka táto zelenina prečisťuje organizmus, čím kompenzuje prebytky ostatných dní.
Hlavným rizikom je únava. V deň detoxikácie je dôležité vyhnúť sa športu a odpočinku. Druhé pravidlo: vypite maximálne 2 litre tekutín denne, aby ste neunavili obličky.
Je to dobrý nápad ukradnúť Gisele Bundchen
Povedzte áno detoxikácii, ale iba jeden deň v týždni a v pokoji. Ideálne menu by v tomto prípade malo pozostávať z: zeleninového vývaru, čajov osladených trochou medu a kompótov bez pridania cukru. Na druhý deň budete mať jasnú farbu pleti, budete sa vo svojej pokožke cítiť ľahšie a lepšie.
Prečítajte si tiež článok o strave, ktorú si vybrala Scarlett Johansson!
Prečítajte si tiež článok o strave, ktorú zvolila Kirsten Dunst!