Aké nebezpečné je žuvanie pier
Vo všeobecnosti sa žuvanie ceruziek považuje za vzor správania dieťaťa, ktorý je známy hlavne z jeho vlastných školských čias. Ale aj dospelí sa týmto zvykom občas chytia. Ľudia, ktorí veľa sedia za svojimi pracovnými stolmi a musia dlho pracovať sústredene, sú v pokušení zahryznúť si do konca ceruzky. Stratený v myšlienkach sa koniec ceruzky nenápadne zatúla k vašim ústam a vy začnete papať.
Niektorí „maškrtníci“ majú časom pocit svedomia, pretože sa obávajú, že si poškodia zuby alebo dokonca požijú jedovaté olovo. Ale žuvanie ceruziek môže skutočne spôsobiť otravu olovom?
Nie olovo, ale grafit
Nie, tu je možné uviesť úplne jasné. Pretože rovnomenná látka nie je v pere. To, čo dáva ceruzke farbu, je skôr grafit - chemicky vykryštalizovaný uhlík a pre neznámeho „maškrtníka“ úplne neškodný. Ako však došlo k nedorozumeniu?
Jednoducho preto, že pred storočiami sa predpokladalo, že olovo a grafit sú to isté. Olovo sa však nikdy nepoužívalo na písanie, a preto môžete tento strach s dôverou odložiť bokom.
Prečo žujete perá?
Pravidelné žuvanie ceruziek môže byť znakom psychosomatického napätia. Pre mnohých ľudí slúži ceruzka ako druh ventilu na uvoľnenie stresu.
Ceruzka je obzvlášť obľúbená pri činnostiach, ktoré si vyžadujú veľkú pozornosť. Stratení v myšlienkach, niektorí z nich zahryzávajú drevenú hranicu dole do bane. Žuvanie ceruziek je vidieť najmä počas školských hodín alebo v kancelárii. A nie bezdôvodne: hovorí sa, že žuvanie ceruziek má dokonca podporovať koncentráciu.
Ale nuda, zasnenosť a hlad môžu byť tiež dôvody, prečo si vezmete ceruzku. Sotva to ešte niekto urobil. Žuvacia ceruzka sa ale stáva otáznou, ak ňou trpia zuby a čeľuste alebo ak sú pod psychickým stresom. V prípade potreby je potrebné vyhľadať lekára alebo psychoterapeuta.
A čo žuvanie ceruziek je škodlivé pre vaše zdravie?
Okrem cmúľania palca a hryzenia nechtov môžu žuvacie ceruzky alebo iné písacie potreby spôsobiť deformáciu čeľuste počas procesu rastu. Je preto potrebné pozorovať časté žuvanie u detí a v prípade potreby ich konzultovať so zubným lekárom alebo čeľustným ortopédom.
Pri žuvaní sa môžu triesky z ceruzky uvoľniť a zaryť sa do ďasien. To môže spôsobiť zápal v ústach. Najmä malým deťom hrozí prehltnutie krehkých častí ceruzky. Rodičia by preto mali venovať osobitnú pozornosť nerozbitným písacím a maliarskym potrebám.
Jedovaté farby v perách
Známi výrobcovia používajú ekologicky nezávadné farby na báze vody od začiatku 90. rokov, alebo si perá vôbec nenatreli. Vonkajší povlak ceruziek by preto spravidla nemal byť zdraviu škodlivý.
Pri nákupe farebných ceruziek by ste sa mali ubezpečiť, že na obale je uvedená európska norma DIN EN 71. Týmto sa stanovujú pokyny pre podiel ťažkých kovov a zaručuje sa, že perá neobsahujú toxické farbivá.
Tipy na odvykanie od žuvania ceruzky
Aby ste počas fázy koncentrácie opäť neupadli do starého vzoru, môžete ako sprievodca použiť nasledujúce tipy a triky:
- Namiesto použitia ceruzky je lepšie chytiť orechy, ovocie alebo žuvačky.
- Na dosiahnutie vnútornej rovnováhy používajte koncentračné a relaxačné cvičenia.
- Porozprávajte sa so svojím zubným lekárom a čeľustným ortopédom, ktorí majú zvyčajne pripravené jednotlivé tipy.
Kým nebudete úplne odstavení, môžete minimalizovať negatívne následky častého žuvania ceruziek. Kúpte si ceruzky s nerozbitnými vodidlami a hriadkou z prírodného dreva.
Pri krytoch na perá buďte opatrní
Ďalším spôsobom, ako si zvyknúť na žuvanie ceruziek, je zakrytie konca ceruzky krytom, napríklad gumenou postavičkou. Na trhu je veľa takzvaných zvrškov na ceruzky a perových viečok, ktoré majú tiež zdobiť pero. Tieto poťahy však možno ľahko prehltnúť, a preto by mali byť uchovávané mimo dosahu detí.
Mnohé z gumených figúrok sú tiež vyrobené z polyvinylchloridu (PVC), plastu, ktorý môže obsahovať plastifikátory spôsobujúce rakovinu. Kryty na perá sa preto na odvykanie od žuvania ceruzkou odporúčajú menej.
Aktualizované: 25. 9. 2018 - Autor: Miriam Erb