Aké obete prinášajú Viktóriiní anjeli; s Tajomstvo zostať vláčnym!
Ak ste si mysleli, že sú slabé kvôli dobrým génom a aktívnemu metabolizmu, mali by ste vedieť, že to tak nie je. Modely prinášajú veľké obete, aby na pódiu vyzerali perfektne. Napríklad niektorí z nich 12 hodín pred módnymi prehliadkami nejedia a nepijú vôbec nič.
Aj keď sa stala dvakrát matkou, krása brazílskeho pôvodu sa po narodení výrazne obnovila a jej telo je pružné a spevnené. Alessandra sa navyše obrátila na osobného trénera, ktorý navrhol súbor personalizovaných cvikov na stehná a zadok. Alessandra zároveň cvičí capoeiru a dvíha činky členkami, čo jej pomáha pri napínaní svalov nôh a zadku.
Čo sa týka stravy, Alessandra Ambrosio si dá, čo chce. Napríklad ráno jedia miešané vajcia a slaninu, obed pozostáva z nevegetariánskych výrobkov a šalátu a na večeru sa podáva japonské jedlo.
Austrálska supermodelka pravidelne cvičí balet, jogu a pilates. Pokiaľ ide o stravu, Miranda má individuálnu stravu v závislosti od krvnej skupiny. Keďže jej krvná skupina je A, Miranda neje mäso, ale jedlá bohaté na železo a občas sa nechá rozmaznávať zmrzlinou a čokoládou. To znamená, že supermodelka má stravu založenú na 80% zdravých potravinách a 20% potravinách, ktoré má rada. Rovnako model Victoria's Secret pije iba filtrovanú vodu.
Americká supermodelka športuje asi päťkrát týždenne a dodržiava prísne pravidlá, ktoré ukladá osobný tréner. Podľa toho, aké zmluvy s obrázkom má, alebo fotografických relácií, ktoré bude robiť, si Lily najčastejšie pracuje so zadkom a rukami. Cvičí box, pilates a strečing.
Zároveň je Lily na diéte krvnej skupiny.
Modrooký anjel z Victoria’s Secret cvičí rovnaké fyzické cviky ako väčšina modelov uvedených vyššie: box a pilates. Okrem toho trénuje s osobným trénerom Michaelom Olajidom mladším, bývalým šampiónom v boxe, ktorý jej po prvom tehotenstve pomohol schudnúť.
Adriana Lima tiež uviedla, že sa pred módnymi prehliadkami vzdáva tuhého jedla a pije iba tekutiny a 12 hodín pred módnou prehliadkou nekonzumuje jedlo ani vodu, čo sa neodporúča.