Cena Dietonus - ambulancia pre východných Angličanov - chudnutie

dietonus
Rozširujúci sa pás sa niekedy považuje za cenu, ktorá sa platí za starnutie. U žien to môže platiť najmä po menopauze, keď má telesný tuk tendenciu prechádzať do oblasti brucha.

Cena Dietonus

Zvýšenie brušného tuku vám však sťažuje trhanie džínsov ako dietonus. Výskum ukazuje, že brušný tuk predstavuje aj vážne zdravotné riziká. Dobrá správa? Nebezpečenstvo brušného tuku sa dá znížiť.

Čo sa skrýva za brušným tukom
Vaša váha je do veľkej miery určená tromi hlavnými faktormi:

Koľko kalórií skonzumujete počas dňa
Koľko kalórií spálite denným cvičením
tvoj vek
Ak sa prejedáte a cvičíte príliš málo, pravdepodobne budete mať nadmernú hmotnosť - vrátane brušného tuku.

S pribúdajúcim vekom by tiež mohla vaša svalová hmota s vekom mierne klesať. Strata svalovej hmoty tiež znižuje rýchlosť, ktorú vaše telo využíva kalórie, čo môže sťažiť udržanie zdravej hmotnosti.

Mnoho žien si tiež všimne, že s pribúdajúcim vekom pribúdajú brušné tuky, aj keď nepriberajú. Je to pravdepodobne spôsobené znižujúcou sa hladinou estrogénu, ktorá podľa všetkého ovplyvňuje miesto, kde sa tuk v tele distribuuje.

Tendencia priberať v páse alebo prenášať váhu - a mať skôr „jablko“ ako „hruškový“ tvar - môže mať tiež genetickú zložku.