Aké potraviny môžu spôsobiť potrat

Že je ti lepšie ako tehotnej žene alkoholu a surové mäso väčšina žien to už vie. Existuje však množstvo ďalších potravín, ktoré môžu poškodiť vývoj embrya. Rôzne jedlá patria dokonca medzi faktory, ktoré povzbudzujú potrat, a preto by ste sa im počas tehotenstva mali vyhnúť.

potrat

Potraviny môžu prenášať patogény

Nenarodené dieťa je v maternici a dodáva ho placenta, placenta. Placenta umožňuje výmenu látok medzi krvou matky a krvi dieťaťa a zaisťuje tak prísun výživných látok a kyslíka pre nenarodené dieťa. Chráni organizmus dieťaťa pred rôznymi škodlivými látkami filtráciou. Placenta však nedokáže udržať všetky znečisťujúce látky a toxíny ďalej od embrya. Aby sa zabezpečil optimálny vývoj dieťaťa a zabránilo sa spontánnemu potratu, mali by tehotné ženy venovať osobitnú pozornosť ich stravovaniu. Lekári a odborníci na výživu dôrazne neodporúčajú niektoré potraviny, pretože môžu spôsobiť potrat alebo spontánny potrat.

    Surové mäso a surové ryby: Ak mäso a ryby nie sú dostatočne zohriate, môžu sa v nich zahniezdiť nebezpečné patogény a množiť sa. Typické sú baktérie ako listéria alebo salmonela. U dospelých vedie príjem k prejavom ako hnačka, nevoľnosť alebo zvracanie. Ak sa patogény dostanú k nenarodenému dieťaťu, môžu nastať vážne infekcie a smrť embrya. Toxoplazmóza, ktorej pôvodca (Toxoplazma), ktoré sa nachádzajú v surovom mäse, môžu tiež viesť k vážnemu poškodeniu alebo potratu u nenarodeného dieťaťa. Tehotným ženám by preto malo absolútne chutiť surové mäso a surová živočíšna strava Mett, Surová klobása, sushi, Ustrice alebo kaviár vydať.

  • Surové mliečne výrobky: Podobná situácia je aj pri výrobkoch zo surového mlieka. Takéto potraviny nie sú počas výroby dostatočne zahrievané a patogény môžu prežiť. Preto by tehotné ženy mali Vyvarujte sa všetkých druhov surového mlieka a mäkkého syra. Tiež surové vajcia, ako vyzerajú napr v pene z čerstvej čokolády alebo niekedy v majonéza nález by sa nemal konzumovať. V prípade surových vajec existuje riziko Infekcia salmonelou.
  • Údené výrobky: Ak bolo jedlo údené za studena, existuje tiež riziko, že stále obsahuje patogény. Na ochranu nenarodeného dieťaťa by preto tehotné ženy nemali byť tiež studená údená ryba stále jesť údené mäso.

  • Droby: Aj keď majú pečeň a obličky vysoký obsah dôležitých stopových prvkov, ako je železo alebo horčík, počas tehotenstva sa neodporúčajú ako potravina. Orgány zvyčajne obsahujú vysokú koncentráciu ťažkých kovov, ktoré môžu poškodiť plod. Pečeň navyše obsahuje veľa vitamínu A, ktorý je pri predávkovaní tiež škodlivý pre embryo.

    • Potrat môže spôsobiť aj jedlo

    • Rôzne korenie: Obsahujú korenie túto látku Kumarín, počas tehotenstva sa majú konzumovať iba v malých dávkach. Látka, ktorá sa nachádza v škorici, kardamóme alebo zázvoru, stimuluje krvný obeh a plechovku predčasný pôrod spúšť.
    • Salmiak alebo sladké drievko: Aj keď malé sladkosti vyrobené zo sladkého drievka vyzerajú neškodne, tehotné ženy by sa mali zdržať potravín, ktoré obsahujú salmiac. Minerál môže poškodiť plod tak vážne, že vedie k potratu.

  • papája: Nezrelá papája obsahuje látku, ktorá môže stimulovať pôrod. Tehotné ženy by preto nemali konzumovať tieto nezrelé plody.

    • Malformácie tabaku, alkoholu a drog

    Niektoré luxusné jedlá ako Tabak a alkohol nevedú priamo k potratu, ale početné štúdie preukázali, že majú negatívny vplyv na vývoj embrya. Alkohol zvyšuje riziko nízkeho vzrastu, malformácií alebo mentálneho postihnutia. Nikdy by sa nemali užívať nelegálne drogy. Na jednej strane poškodzujú vývoj dieťaťa, na druhej strane panuje vysoká neistota, pokiaľ ide o zloženie, a najmä pri injekciách heroínu zvýšené riziko infekcií. Každý, kto trpí závislosťou, by sa mal porozprávať s lekárom, ktorému dôveruje. Môžu sa získať náhrady, ktoré znižujú riziko pre nenarodené dieťa.

    kofeín sa majú počas tehotenstva konzumovať iba vo veľmi obmedzenom množstve. Množstvo by nemalo presiahnuť 200 miligramov denne (ekvivalent asi dvoch šálok kávy). Kofeín nájdete napríklad aj v čiernom a zelenom čaji, v kole a v energetických nápojoch (posledne menovaným by ste sa mali vyhnúť). Chinínu, ktorý je obsiahnutý hlavne v toniku, by sa mali vyhnúť aj tehotné ženy, pretože môže vyvolať pôrod.

    Správne zaobchádzanie s potravinami chráni pred potratom

    Celkovo by tehotné ženy mali klásť veľký dôraz na hygienu a usilovať sa o sterilné jedlo. Mali by ste napríklad chodiť iba do reštaurácií a lokalít, kde sa môžete spoľahnúť na hygienickú prípravu jedla. Okrem toho by sa mali všetky surové potraviny pred konzumáciou umyť a ideálne uvariť, aby sa usmrtili všetky prítomné patogény. Ak chcete konzumovať čerstvé ovocie a zeleninu v surovom stave, mali by ste jedlo umyť vlažnou vodou. Úspešne tiež odstraňuje škodlivé toxíny z prostredia a pesticídy z potravín. Napriek tomu by sa mali uprednostňovať ekologické výrobky, pretože sú menej znečisťujúce. Tehotné ženy by navyše mali byť opatrné pri vode. Voda z vodovodu z olovených potrubí môže obsahovať toxické ťažké kovy, a preto by sa nemala piť. Tu je lepšie použiť neperlivú vodu z fľaše.