Aké produkty používame v joge na zotavenie
Čo vieš o joge na zotavenie? Ak ste sa už s týmto výrazom stretli už skôr, pravdepodobne to bolo spojené s zotavením sa z úderov, natiahnutí alebo zranení. Študenti veľmi často prichádzajú na hodiny jogy vyčerpaní alebo veľmi slabí energiou.
Jóga je v týchto prípadoch vynikajúca na zotavenie.
Ale joga má najlepšie účinky, keď sa cvičí pravidelne, čím udržuje naše energetické rezervy vždy plné.
Aby ste si neustále užívali energiu, myslite na odpočinok ako na základnú súčasť vášho tréningu jogy a sledujte, ako prispieva k vášmu dlhodobému zdraviu. Inými slovami, nečakajte, kým dosiahnete fyzické, psychické alebo emočné vyčerpanie, aby ste vyskúšali hlboký odpočinok alebo jogu na zotavenie.
Inštruktori jogy sú najvhodnejší na to, aby vám pomohli vyvinúť správnu rutinu. Preto každá z ich hodín jogy končí chvíľou pokoja a relaxácie, ktoré vášmu telu pomôžu zotaviť sa.
Nemáte čas chodiť na kurzy jogy? Vytvorte si doma svoju vlastnú svätyňu s našimi obľúbenými jogovými výrobkami na zotavenie.
Ste inštruktor jogy? Pripojte sa k nám v programe Yoga PRO a užite si špeciálne zľavy pre vás a vašich študentov. Zistiť viac.
Matrac na jogu
Vaša cesta jogou sa začína správnym matracom. Existujú rôzne typy matracov na rôzne typy tréningov.
Dobrá podložka na jogu má v zásade optimálnu hrúbku, ktorá zaisťuje vaše pohodlie počas tréningu, textúru a úchop, ktorý vám umožní bezpečne vyskúšať rôzne polohy a samozrejme štýl - pretože jóga je dôležitá a osobná činnosť. pre vás a štýl vás musí reprezentovať.
Tieto pravidlá platia aj v prípade podložky na jogu na zotavenie. Vzhľadom na to, že účelom zotavenia je občerstvenie, je počas cvičenia nevyhnutný komfort.
Naše odporúčanie
Ak by sme si mali jogový matrac zvoliť na zotavenie pre seba, vybrali by sme si v Yoga-Shop matrac Pure Eco Yoga Matrace, 268 RON. Je to matrac vyrobený z prírodného kaučuku, ktorý nie je chemicky upravený a má vynikajúce izolačné vlastnosti proti chladu od zeme.
Valcové vankúše
Nie sú to len doplnky na jogu; sú dekoratívne prvky, ktoré dodajú vašej miestnosti osobitosť. Ak máte po ruke valcovitý vankúš, je oveľa bezpečnejšie ho použiť pri cvičení jogy na zotavenie. Poloha dieťaťa a Savasana sa stanú oveľa príjemnejšími, keď ich cvičíte pomocou valcového vankúša, čo je darček, ktorý sa oplatí dopriať.!
Naše odporúčanie
V našom internetovom obchode nájdete valcovité vankúše v rôznych veľkostiach a farbách, ktoré môžu byť prínosom pre váš tréning jogy a meditácie. Na zotavenie je ideálnou voľbou valcový vankúš Prana s proso 107 RON. A ak si chcete prispôsobiť svoj priestor, keď necvičíte jogu, objavte všetky farby, v ktorých je k dispozícii pre vankúš na valce Prana, 59 RON. !
Očné vankúše
Keď odpočívajú vaše oči, odpočíva aj vaša myseľ. Po dni v práci vylúčte všetky vizuálne podnety a urobte si výlet dovnútra.
Či už sú naplnené semenami alebo kvetmi, vankúše na oči vám pomôžu odpojiť sa. Tie ťažšie sú mimoriadne užitočné aj pri iných cvikoch na jogu - napríklad počas Savasany možno v rukách držať dva vankúše na oči naplnené semiačkami.
Naše odporúčanie
Ak hľadáte jednoduchý a efektívny produkt, vankúš na oči s Prana, 56 RON je tu pre vás! Hovädzia náplň vyvinie potrebný tlak na očné svaly, aby sa mohli uvoľniť a uvoľniť celé telo i myseľ.
Jogové uteráky
Keď chvíľu stojíte, vaša telesná teplota môže prudko poklesnúť. Takže akúkoľvek pozíciu na joge, ktorú cvičíte, je dobré mať po ruke uterák alebo deku, aby ste predišli prechladnutiu.
Jednoduchý spôsob, ako používať jogový uterák na zotavenie, je zabaliť sa doň a sedieť v Savasane alebo v konštruktívnom odpočinku (ľahnúť si na chrbát, kolená k hrudníku). Môžete sa úplne zabaliť, a to vrátane hlavy v uteráku, aby ste vytvorili kuklový efekt. Je to vynikajúci spôsob, ako uvoľniť stále sa pohybujúcu myseľ.
Naše odporúčanie
Dobrá voľba pre regeneračnú jogu aj pre intenzívny tréning jogy, modrý uterák, 89 RON, je spoľahlivým vybavením vo vašom arzenáli. Najkvalitnejší materiál, 100% bez PVC, je priateľský k životnému prostrediu aj k pokožke používateľa.
Dúfame, že tieto produkty budú užitočné a pomôžu vám odpočívať, ako si zaslúžite, po všetky obdobia, keď sa nedostanete na hodiny jogy.!
A ak ste inštruktorom jogy a hľadáte nové spôsoby, ako inšpirovať svojich študentov, zaregistrujte sa do nášho programu Yoga PRO a využite zľavy na všetky produkty jogy, pilates, fitnes a meditácie v našom internetovom obchode pre vás a vašich študentov. tvoj!