Čerešne s nízkym obsahom kalórií a hodnotnými prísadami Čerstvá kuchyňa

Kalórie z višní a sladkých čerešní v porovnaní:

  • Višne, nazývané tiež višne alebo skrátene Visla, obsahovať priemer 53 kcal v kalóriách na 100 g a chutia kyslejšie ako čerešne vďaka vyššiemu obsahu ovocných kyselín.
  • Sladké čerešne súčasťou asi 63 kcal v kalóriách na 100 g o niečo viac kalórií ako višne.

Cenné zložky čerešní

Višne obsahujú veľa zdraviu prospešných prísad, ako je draslík, fosfor, železo, vitamíny, kyselina listová a sekundárne rastlinné látky. Vysoký obsah fytochemikálií, najmä flavonoidov a fenolových kyselín, poskytuje telu antioxidačnú ochranu pred voľnými radikálmi.

hodnotnými

TIP: Mimochodom, čerešne obsahujú o niečo viac vitamínu C ako višne (višne).