Aké produkty používate, chcem schudnúť!

aké produkty používate ?

8. decembra 2011 # 1 2011-12-08T20: 36

schudnúť

môžeme sem pridať obrázky, výrobky, ktoré používame pri tejto diéte? čo hovoríš ?
aby sme sa mohli ľahšie orientovať, najmä pre tých, ktorí ešte len začínajú .
akoby som bol ďaleko

: lol: lol: lol: lol: lol:

8. decembra 2011 # 2 2011-12-08T20: 42

lucky: 1090 napísal: môžeme sem pridať obrázky, výrobky, ktoré používame pri tejto diéte? čo hovoríš ?
aby sme sa mohli ľahšie orientovať, najmä pre tých, ktorí ešte len začínajú .
akoby som bol ďaleko

: lol: lol: lol: lol: lol:

9. decembra 2011 # 3 2011-12-09T14: 27

9. decembra 2011 # 4 2011-12-09T14: 48

9. decembra 2011 # 5 2011-12-09T15: 22

Používam:
- 0,1% jogurt Zuzu pri 750 g., Napolact, Covalact
- Covalact odmasťovaný syr na 250 g. Použil som jednu z 0% cory, ale mnohokrát som hovoril - hoci to bolo včas, bolo rozbité, takže som to nevzal
- Tnuva 0,2%, vynikajúci 0,2%, vynikajúci tvaroh, mliečne výrobky 0,2%, Erchman 0,2%
- sladidlo Clio prášok 7 ron, tablety Clio, myslím, že sladí najlepšie (vyskúšala som Diamond, stevia, sladidlo od Mega Image - ich značka)
- Caroli kuracie prsia, morčacie prsia Penes morčacie, Angst morčacie šunka (super dobrá), Penes morčacie šunka, jedna z Lidl, morčacie šunka a kuracie mäso Ifantis 0,2%, Cristim šunka
- gustin, sóda bikarbóna, prášok do pečiva, suché a čerstvé droždie Dr. Oetker
- zadarmo Coseli
- Regilait sušené celé odtučnené mlieko
- odstredené mlieko 0,1% Dorna
- ketcup Tomy bez cukru
- horčica Minúta bez cukru, dijonská horčica
- tarate Sano Vita
- fulgi ovaz Sano Vita
- goji - našiel som vo firme z Rm. Valcea s 11 Ron 200 gr. Transp. Je to trochu drahé. Majú však aj iné ovocie podľa plodov pre konsolidáciu a stabilizáciu
- Finesse - bourbon - vanilka, pomarančová kôra, citrónová kôra Dr. Oetker


V konsolidácii
- Syr Hochland 18%
- telemea Hochland 10%
- elmentaler 28% ale vzdal som to
- syr
- dom
- 15% sladká smotana na varenie
- šľahačka bez cukru Hulala (Auchan)
- kandizované brusnice
- kandizované marhule
- džem, džem bez cukru z diabetických okresov

Pre konsolidovaných som pochopil, že môžeme jesť aj maslo - našiel som maslo President 40% tuku