Aké riziká na vás číhajú, keď kombinujete ovocie s TIETOMI potravinami
Ovocie je bohaté na cenné živiny a zdravá výživa zahŕňa každodennú konzumáciu ovocia. Mali by ste však vedieť, že existujú situácie, v ktorých ovocie môže mať nežiaduce účinky na vaše zdravie. Ide o situácie, v ktorých ich kombinujete s určitými jedlami. Existuje množstvo druhov ovocia, ktoré by sa nemali kombinovať s potravinami, ako je mlieko alebo zelenina.
Ďalej nájdete zoznam ovocia, ktoré nemusíte kombinovať s určitými potravinami.
Kombinácia banánu a pudingu je často využívaná najmä matkami, ktoré chcú svoje dieťa zdravo kŕmiť. No, mali by ste sa vzdať tejto kombinácie, pretože banány a puding konzumované spoločne sú ťažko stráviteľné, ale tiež stimuluje produkciu toxínov.
Mrkva a pomaranče sa často kombinujú, najmä pri príprave prírodných štiav. Ale mrkvový a pomarančový džús zvyšuje kyslosť žalúdka, čo spôsobuje pálenie záhy a reflux. Táto kombinácia je škodlivá aj pre vaše obličky.
Ananás je bohatý na bromelaín, čo je tráviaci enzým známy pre svoje protizápalové vlastnosti. Napriek výhodám bromelaínu by sa nemal nikdy kombinovať s mliekom. Táto kombinácia spôsobuje bolesti hlavy, bolesti žalúdka, závraty, infekcie a žalúdočnú nevoľnosť.
Konzumácia tejto zmesi je škodlivá pre hladinu vášho hemoglobínu. Zmes citrónu a papáje podporuje anémiu.
Kombinácia banánu a guavy spôsobuje kyslosť a plyn, preum a nevoľnosť a bolesti hlavy. Vo výsledku by ste sa mali vyhnúť kombinovaniu týchto druhov ovocia.
Ak ste typ človeka, ktorý je zvyknutý konzumovať pri raňajkách mlieko aj pomarančový džús, mali by ste sa tohto zvyku vzdať. Táto kombinácia je mimoriadne ťažko stráviteľná a vaše telo bude pri trávení spotrebovávať energiu, čo znamená, že sa od skorých ranných hodín budete cítiť vyčerpaní.
Ovocie a zelenina všetkého druhu
Ovocie a zelenina sú veľmi zdravé, nikdy by sa však nemali konzumovať spoločne. Ovocie je bohaté na cukor a ťažko stráviteľné, čo znamená, že strávi nejaký čas v našich žalúdkoch. V kombinácii so zeleninou sa ovocie v žalúdku ešte viac napne a uvoľnia sa z neho toxické látky, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, bolesti žalúdka alebo problémy s črevným prechodom.
Ovocie by sa malo tiež opatrne spájať s iným ovocím, aby sa zabezpečilo, že nebude ovplyvnený intestinálny prechod. Tu je niekoľko bezpečných kombinácií ovocia:
Sladké ovocie, ktoré neobsahujú kyselinu, ako sú banány, slivky alebo melóny, je možné navzájom úspešne kombinovať.
Na druhej strane a kyslé ovocie, bohaté na kyselinu citrónovú, je možné ich bez problémov kombinovať. Do tejto kategórie patria: citróny, pomaranče, grapefruit, kivi, hrozno a ríbezle.
Polokyslé ovocie, ako sú maliny, mango, jablká a jahody, sa dajú konzumovať spolu bez problémov.
V kapitole neutrálne ovocie veci sú také jednoduché, ako sa len dá: čokoľvek sa dá kombinovať s čímkoľvek. Do kategórie neutrálneho ovocia patrí avokádo, mandle a kokos.