Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotná jeho fóra

Diskutujte Aké sú vaše skúsenosti s nadváhou a tehotnosťou? v Spoločenská konverzácia Fórum v oblasti klebiet; Dobrý deň, momentálne beriem s WW a plánujem sa poddať našej túžbe mať deti so svojou láskou, pretože jednoducho nemôžem/nechcem čakať, kým nebudem mať svoje

  • Slimming.com
  • Fóra
  • kilosweg.de
  • Toto a tamto
  • Klebety
  • Spoločenská konverzácia
  • Aké skúsenosti ste mali s nadváhou a tehotnosťou?

Aké skúsenosti ste mali s nadváhou a tehotnosťou?

Momentalne beriem s ww a teraz plánujem ustúpiť našej túžbe mať deti so svojou milou, pretože jednoducho nemôžem/nechcem čakať, kým dosiahnem svoju ideálnu váhu. Teraz samozrejme pokračujem s ww, kým test SS nebude pozitívny. Počas Ss pochopiteľne nechcem opäť toľko priberať.

skúsenosti

Teraz som veľa čítal o tom, že mierne chudnutie alebo Ss bez priberania nepoškodzuje dieťa, ak sa ubezpečujete, že dieťa dostáva všetky potrebné živiny. Samozrejme, že by som ako tehotná nikdy nemala nárazovú diétu (ani inak: wink0st.

Čo tým všetci myslíte? Ak na začiatku SS určím počet bodov pre udržanie hmotnosti a použijem ho ako pomôcku, potom by to nemal byť problém, správne?

Ako ste spojili chute na jedlo a túžbu udržať si váhu? Je vôbec možné stravovať sa „podľa plánu“ alebo je to utopické? Zaujímajú ma vaše odpovede!

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

tak najskôr musím povedať. Keď som bola počas tehotenstva hladná, nemohla som si pomôcť a nezjedla som všetko, na čo som mala hlad, inak som mala naozaj zlú náladu. Musím povedať, že som schudla 3 kg v prvých troch mesiacoch tehotenstva a potom som pribrala 16. Po pôrode som opäť schudla 6 kg.

Myslím si, že ak dáte dokopy určitý počet bodov tak, aby to bolo dostatočné pre matku a hlavne dieťa, potom je to v poriadku. Aj keď niektorí tvrdia, že by ste počas tehotenstva mali jesť za dvoch. To je totálna kravina. Mali by ste jesť toľko, koľko ste jedli pred tehotenstvom.

Moja mama pribrala iba 4 kg, keď bola tehotná s mojím bratom a ani lekár nepovedal, že je to nezdravé. bolo len ľahké dieťa a placenta.

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

Moje skúsenosti puhhhhhh, áno, moje telo reagovalo na hormóny ako horiaca zápalka na benzín a dal som 40 kg do Ss.
. Väčšinou to bola voda, ale bohužiaľ potom sa začalo jesť .

Váš koncept je určite správny, v Ss je váš bazálny metabolizmus mierne zvýšený. Stanovené medzi 300 - 500 kcal. Odkedy sa zvýši bazálny metabolizmus, neviem presne: rolleyes5cz:. Máte pravdu, že tehotná neznamená jesť pre dvoch. Dôležitý je vápnik (najmä v poslednej tretine), napríklad môžete denne vypiť liter nízkotučného mlieka, ktoré má rovnako veľa Ca ako vysokotučné mlieko, veľmi dôležitá je kyselina listová (v paradajkách je veľa), je ho oveľa viac a mali by ste si sami nechajte si znova poradiť od svojho gynekológa. o7dt: happy8:

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

Keď sa určilo tehotenstvo, vážila som 96 kg a v prvých mesiacoch som tiež schudla, aj keď som vždy podľahla svojim túžbam.: wink0st:

Na konci tehotenstva som mala o 10 kg viac, to bolo stále v medziach. Ale dal som sa všetkým svojim túžbam a ničomu som nevenoval pozornosť.

Myslím, že ak sa budete držať svojho stravovacieho plánu, potom je to v poriadku aj pre dieťa. Len by som vopred objasnil, aký druh kalórií máte teraz počas RZ a potom podľa toho upravte stravovací plán. Takto by som to urobila teraz, keby som znovu otehotnela. Potom je to určite v poriadku

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

Otehotnela som zakaždým asi s 89kg
Oba krát som do 20. týždňa nič nepriberal, v prvom potom až do konca 22kg
a teraz 19kg
nemôžeš sa nenajesť, lebo ochorieš.
a myslím si, že tehotenstvo je najhorší možný čas na premýšľanie o váhe.
môžete to urobiť potom: yes4lo:

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

Dakujem za vase nazory!

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

Tiez planujem otehotniet. Od začiatku roka sa však nič nestalo. Každopádne to bude v poriadku.

Chcela som priviesť k myšlienke, že dojčenie je pre telo ženy ťažká práca a pomáha zhodiť nové kilogramy.

Koľko by ste mali minimálne pribrať?

Ahoj,
Cítim sa veľmi podobne. Chcela som pred ďalším tehotenstvom trochu schudnúť, ale teraz už tiež nechcem čakať.
V poslednom som dal 24 kíl a to by sa mi už nemalo opakovať. Najväčšiu chybu, ktorú môžete urobiť, je dať si voľný priechod k jedlu „Musím jesť za dvoch.“ Keby som venoval pozornosť, bolo by to bezpečné nestalo sa. o7dt:
Len by ma zaujímalo, aký malý zisk je stále zdravý, t.j. Je to pre dieťa naozaj dobré, ak dbám na to, aby som pribral iba okolo 5 kíl ? So zdravou stravou, samozrejme.
Porozprávam sa o tom so svojím gynekológom. Ak to urobíte tiež, môžete napísať, čo povedali lekári. Aj tak budem. Potom sa nemusíte spoliehať na názor.

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

Huhu, sama ešte nie som tehotná, ale moja sesternica len nedávno porodila a priateľ je práve tehotný.

Môj bratranec začínal na 78,8 kg a na konci RZ vážil 81 kg. dokonca medzitým opäť schudla (nevedomky, ale nemala hlad a tak) a malá je teraz žiarivá a zdravá.

Pred SS začal môj priateľ chudnúť s WW a teraz prešiel na body „udržať váhu“. nedrží to pravidelne, ale snaží sa zostať v medziach a tiež toľko nezískal (6. mesiac).

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

Vážil som teda 88 a potom 120 kvôli gestóze a často sa u mňa kontrolovala zvýšená hladina cukru v krvi. to nie je ľahké, ale moja myš bola vždy v poriadku. ^^ no nemali by ste chudnúť ani vy, takže mám na mysli stravu .

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

Na 1. RZ som štartoval s 84kg, pribral som cca 16kg, 8kg uviazlo, na 2. RZ som začal na 92kg, celé to išlo podobne, výsledok si môžete pozrieť teraz. sad9cd:

Stravovanie pre dvoch je správne a dôležité, ale vitamíny a minerály a nie v takom množstve. Otázka je, aká je vaša začiatočná váha. Ak máte veľkú nadváhu, je prípustný prírastok hmotnosti maximálne 6 kg.

Musíte mať na pamäti jednu vec, zastavenie hmotnosti je stratou pre vaše telo (dieťa, plodová voda, zvýšené množstvo krvi v konečnom dôsledku prinesie váhu) a strata znamená stratu tuku. Uložené znečisťujúce látky sa dostanú do cyklu a potom z neho obaja niečo majú.: no6xn: Presne z tohto dôvodu je vhodné nestratiť príliš veľa, najmä počas dojčenia.

Záverom je: dávajte pozor na výživu a hlavne v kvalite SS skôr, ako je kvantita v poriadku, ale pozornosť by nemala byť zameraná na váhu.

Ako to so mnou šlo, nemali by ste to robiť, pretože som si dal preukaz a potom som ani zdravo nejedol. SS boli bezproblémové a deti úplne zdravé, ale mohol som si ušetriť problémy so zvyšnými 16 kg s trochou mozgu: .: Bezradný:

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

Možno by som sa trochu držal bodov. Možno už nie taký prísny, ale trochu podľa plánu.
V tom čase som pred tehotenstvom už mala miernu nadváhu a potom počas 9 mesiacov som to tvrdo a 35 kg zrazila.: shocked7fl: zvýšené, musím im papať až dodnes.

WW Nie je diéta v pravom slova zmysle, len sa snažte stravovať zdravo a vedome, potom to budete mať potom ľahšie.

AW: Aké skúsenosti máte s nadváhou a tehotnosťou?

takže určite budem venovať pozornosť svojej váhe. už sme zaneprázdnení plánovaním. Samozrejme môžete spúšťať programy ako ww. ak jete veľa ovocia a zeleniny, ako aj vysoko kvalitné mäso, určite nerobíte nič zlé. zelenina z. b. môžete skoro jesť na ww, kým už nemôžete. že piješ aj mlieko a pod., je určite tiež dobré. Dal by som si však urobiť aj pravidelný krvný obraz, aby som v prípade potreby mohol doplniť výživovú podporu doplnok.