Aké sú potraviny s najväčšou vitalitou
Potraviny) Vitalitu potravín najskôr vytvoril profesor Edmond Bordeaux Szekely. Má svoj pôvod v pozorných pozorovaniach a štúdiách starodávnych duchovných konceptov, ktoré urobil Szekely. Jedlo zaradil do štyroch
Vitalitu jedla najskôr pripravil profesor Edmond Bordeaux Szekely.
Má svoj pôvod v pozorných pozorovaniach a štúdiách starodávnych duchovných konceptov, ktoré urobil Szekely.
Potraviny rozdelil do štyroch kategórií podľa ich kvalít a funkcií na zabezpečenie života a zdravia v našom tele: biogénne potraviny, bioaktívne potraviny, biostatické potraviny a biocídne potraviny.
Biogénne potraviny (ktorý generuje život):
- surové naklíčené celé zrná, namočené a/alebo naklíčené orechy a semená, obnovujú bunky a regenerujú život. Toto sú najsilnejšie jedlá z hľadiska vitálnej sily. Tieto potraviny obsahujú samotné tajomstvo života, choroboplodné zárodky, ktoré obsahujú schopnosť rozmnožovania udržiavať tento druh. Obsahujú iskru života, ktorá svieti u tých, ktorí ich jedia v surovej podobe. Tieto potraviny obsahujú všetky základné živiny potrebné pre požehnané zdravie a dlhovekosť. Po vyklíčení sa veľa živín značne rozmnožuje a orechy, semená a zrná sa ľahšie strávia.
Stav - Život prekvitá. Je to obdobie, keď semená, zrná alebo orechy ožívajú a rastú, sú v dospievaní, plné energie a života a neustále pribúdajú. Napríklad v prípade naklíčenej pšenice: vitamín E sa zvýši o 300%, vitamín C o 600% a vitamín A sa zdvojnásobí. Všetky tieto vitamíny sú silné antioxidanty. Rôzne semená a orechy zvýšia rozdielne kapacity a výživné hodnoty.
Keď sú namočené a naklíčené, väčšina orechov a semien sa uvoľňuje inhibičnými tráviacimi enzýmami, a tak sa komplexné bielkoviny, lipidy a sacharidy predurčujú na aminokyseliny, mastné kyseliny a jednoduchšie sacharidy.
Koľko jeme - Tieto potraviny by mali tvoriť 25% z celkového množstva jedla, ktoré denne jeme.
Chia semienka, 150g | Zlaté príchute
Celé ľanové semienko, 250 g | Zlaté príchute
Caju Ecologic/Bio 125g | Niavis
Organické surové/organické mandle 125g Niavis
Bioaktívne potraviny (ktoré podporujú život):
Všetky rastlinné potraviny, ovocie a zelenina, orechy, obilniny a zrelé semená a zelená listová zelenina, pokiaľ je to možné surová, organická, čerstvá z pevniny alebo z mora.
Tieto potraviny sú tiež plné života, ale nie na úrovni biogénnych. Rozdiel medzi bioaktívnymi a biogénnymi potravinami je medzi vitalitou zdravého (bioaktívneho) dospelého človeka a vynikajúcou vitalitou rýchlo rastúceho dieťaťa.
Zelená listová zelenina - ktorá obsahuje morské riasy ako sladká alebo chalúhová - je veľmi dôležitá pre zdravie. Sú veľmi dobrým zdrojom minerálov, ako sú vápnik a železo, ako aj enzýmov a vitamínov. Podľa Paava Airolu (slávny prírodovedec) sú tiež zdrojom kompletných bielkovín s oveľa vyššou užitočnou hodnotou ako zvieratá. Zelená listová zelenina slúži telu na stavbu aj na čistenie.
Stav - Životnosť sa udržiava a zvyšuje sa nízkou rýchlosťou. Je dobré jesť čo najmenej spracovaných potravín.
Koľko spotrebujeme - Tieto potraviny by mali tvoriť 50% vašej dennej stravy
Biostatické potraviny (ktoré spomaľujú život): Varené, staré, staršie, mrazené alebo hlboko zmrazené potraviny bez obsahu enzýmov
Stav života sa spomaľuje, pretože jedlo neobsahuje ani vitalitu, ani príliš veľa využiteľných a životne dôležitých živín. Zaisťujú minimálne fungovanie tela, ale spomaľujú život a urýchľujú starnutie.
Koľko spotrebujeme - podiel týchto potravín v našej strave by nemal presiahnuť 20 - 25%.
Biocídne potraviny: spracované potraviny (vrátane nápojov), ožarované, ktoré unikajú životne dôležitej sile, potraviny živočíšneho pôvodu. Zahŕňame sem potraviny, ktoré obsahujú spracovaný cukor, tuky, bielu múku a potraviny z priemyselného poľnohospodárstva.
Nálada - To, čo bolo kedysi nažive, je teraz v stave rozkladu, degradácie. Vďaka veľkému množstvu pridaných toxických prvkov a nadmernému obsahu živočíšnych bielkovín vytvárajú tieto potraviny veľkú kyslosť, ktorá vedie k veľkým problémom v tele, a tým k strate vitality. Tieto jedlá vytvoril človek a svojím stvorením sa človek ničí.
Koľko spotrebujeme - Tieto potraviny by sa v našej strave nemali nachádzať v žiadnom percente. Takmer všetky moderné choroby ľudstva súvisia so spracovanými potravinami.
Počas a po jedle s vareným jedlom stúpa náš krvný tlak a srdcová frekvencia sa takmer zdvojnásobuje. Ak sme náhodou fajčiari alebo alkoholici, je zrejmé, že sme neustále náchylní na infarkt.
Na druhej strane, rastliny vo svojej vitálnej, sviežej forme majú ďalší vplyv na telo. Keď teda konzumujeme tieto potraviny, prospievajú nám tuky vo forme nenasýtených esenciálnych mastných kyselín, uhľohydráty, ktoré sa trávia pomaly, a tým nám dodávajú stálu energiu po dlhšiu dobu a kompletné predtrávené bielkoviny vo forme aminokyselín. .
Existujú tiež veľmi zdravé spôsoby konzervovania zeleniny na zimu, ktoré majú veľké výhody. Takže v kyslej kapuste (surová kyslá kapusta) sa prirodzenou fermentáciou kyseliny mliečnej syntetizuje komplex vitamínu B (vrátane vitamínu B12), ale aj vitamín K. Tento proces sa musí uskutočňovať s organickou zeleninou a bez pridania octu, vody alebo čohokoľvek iného ako soľ. Mliečne výrobky sú tiež jogurt, kefír alebo syr vyrobený z orechov a organických semien.
Musíme sa pozorne pozrieť na naše každodenné jedlo a analyzovať ho v porovnaní s vitalitou, ktorú nám dáva. Ak sa nám nepáči úroveň vitality, môžeme sa pokúsiť zvýšiť percento biogénnych alebo bioaktívnych potravín a znížiť percento biocídov a biostatík. Alebo jednoducho obmedzte alebo vylúčte biocídne potraviny. Existuje veľa vecí, ktoré môžeme vyskúšať, pokiaľ sa chceme stať energickejšími, zdravšími a plnými života. Voľba je v tom, čo si vložíme do úst, inak vyvíjame približne rovnaké úsilie!
Vedomé stravovanie - Gabriel Cousens - o jedle
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.