Aké sú priaznivé faktory (všeobecné a miestne) pri gonartróze

Medzi faktory, ktoré určujú všeobecnú predispozíciu na osteoartrózu, patria napríklad dedičnosť, vek, pohlavie, ktoré nemožno ovplyvniť.

Ale u populácie si treba uvedomiť obezitu, ktorá je kontrolovateľným faktorom. Otázkou bolo, či osteoartróza podporuje znížením pohyblivosti a vzhľadu sedavého životného štýlu, ktorý spôsobuje, prírastok hmotnosti alebo či naopak obezita podporuje vznik a zhoršenie artrózy.

Chudnutie môže zmierniť príznaky

Spojenie medzi obezitou a osteoartrózou je zreteľnejšie u žien. V takom prípade je obojstranná gonartróza klinicky najzrejmejšou formou artrózy. Všetci pacienti s gonartrózou a obezitou by mali vstúpiť do potravinového vzdelávacieho programu na zníženie telesnej hmotnosti.

Chudnutie o 5 - 10 kilogramov významne znižuje bolesť kĺbov a zlepšuje pohyblivosť kĺbov pacientov.

Čo sa týka miestne zvýhodňujúce faktory, Existujú dve situácie, ktoré predisponujú k osteoartróze:

- nadmerné namáhanie anatomicky normálnych kĺbov a
normálny stres anatomicky upravených tkanív a štruktúr.

intenzívna športová aktivita (je známe, že výkonní športovci majú artrózu veľkých kĺbov, ako sú kolená a boky, ochorenie, ktoré sa vyskytuje skôr ako u ľudí, ktorí nemajú takú intenzívnu športovú aktivitu)
a opakovaná fyzická námaha súvisiaca s profesionálnou činnosťou (tzv profesionálna artropatia: ľudia, ktorí podľa povahy svojej profesie zostávajú dlho v nefyziologickej polohe, napríklad tí, ktorí pracujú na prokuratúrach, obklady). V takom prípade sa odporúčajú opatrenia na ochranu postihnutého kĺbu.

Všeobecné uprednostňujúce faktory

V prípade gonartrózy je dobré vedieť, že existuje množstvo faktorov, ktoré nemožno ovplyvniť. Sú to: dedičnosť, vek a pohlavie.

Je známe, že určité faktory zvyšujú vaše riziko osteoartrózy (v tejto diskusii koleno). Niektoré z týchto faktorov sú mimo vašu kontrolu a nemôžete ich nijako ovplyvniť. Môžete však znížiť riziko vzniku gonartrózy z poškodenia kĺbov spôsobeného faktormi životného štýlu, ako sú:

nadmerné používanie/nadmerné používanie kĺbov,
obezita,
držanie tela - skutočnosť, že sedíte alebo stojíte s nesprávnym držaním tela, môže namáhať kĺby, a to zase zvyšuje riziko artrózy.

Keď sa vrátime k všeobecným rizikovým faktorom, ktoré nemôžete ovplyvniť, nezabudnite, že sú to:

Rodinná história - Osteoartróza (gonartróza) je niekedy dedičná, to znamená, že sa vyskytuje u členov tej istej rodiny. Ak majú vaši rodičia alebo súrodenci artrózu kolena, je pravdepodobnejšie, že ochoriete na toto ochorenie. Lekári presne nevedia, prečo sa artróza v rodine dedí. Zatiaľ nebol identifikovaný žiadny gén a nezistila sa príčina ochorenia, ale určité gény môžu prispievať k riziku osteoartrózy.

Staroba - Gonartróza priamo súvisí s opotrebovaním a zničením kĺbov. Choroba sa stáva čoraz bežnejšou s pribúdajúcimi rokmi. Podľa amerických odborníkov má viac ako tretina dospelých vo veku nad 65 rokov príznaky artrózy. Aj keď sa u dospelých v akomkoľvek veku môže vyvinúť gonartróza, prevalencia symptomatickej artrózy kolena sa rýchlo zvyšuje od veku 45 rokov a po tomto veku sa zvyšuje. Prevalencia rastie s vekom, pretože s pokročilým vekom kolenné kĺby čelia opotrebovaniu a zničeniu chrupavky. Stávajú sa tenšie a menej pružné, čo spôsobuje, že kĺb je náchylnejší na artrózu.

pohlavie - u žien je vyššia pravdepodobnosť vzniku gonartrózy ako u mužov. Aj keď artróza kolena postihuje ženy aj mužov, podľa amerických odborníkov je toto ochorenie bežnejšie u žien po 45. roku života.

Posúďte svoje riziko artrózy kolien alebo bedier zadarmo! a rýchlo zistiť, či bolesť kĺbov naznačuje zvýšené riziko artrózy. Ak patríte do kategórie vysokých rizík, môžete využiť bezplatnú konzultáciu s odborníkom!