Aké sú príčiny bolesti svalov
Tento stav, tiež známy ako myalgia, sa môže vyskytnúť iba v určitých svaloch alebo môže pokrývať celé telo. Vírusové infekcie a úrazy spôsobené traumou alebo vyčerpaním určitých svalových skupín sú najčastejšou príčinou svalových ochorení.
Bolesť svalov môže byť akútna alebo chronická a môže tiež postihovať väzy, šľachy a fascie, membránu, ktorá obaľuje svaly a pomáha ich sťahovať, ale tiež uvoľniť svaly.
Intenzívna námaha spôsobuje malé zranenia
Použitie netrénovaných svalových skupín môže viesť k bolesti spôsobenej takzvanou svalovou horúčkou, ktorá sa pociťuje 24 hodín po fyzickej námahe. Môže trvať až 72 hodín a zmizne sám alebo po podaní protizápalových liekov.
Aj keď sa pôvodne predpokladalo, že dôvodom bolesti svalov po intenzívnej námahe bolo hromadenie kyseliny mliečnej vo svaloch, bola táto hypotéza vyvrátená. Špecialisti dospeli k záveru, že všetky príznaky svalovej horúčky, od bolesti po zníženie sily a zhoršené pohyby, sú spôsobené drobnými léziami vo svalových vláknach, ktoré ustupujú pri námahe.
„Najčastejšou príčinou bolesti svalov je trauma, prasknutie svalových vlákien a vnútorné alebo vonkajšie kontraktúry," hovorí rodinný lekár Radu Leon George z kliniky Leomedica v Bukurešti. Podľa odborníkov v prípade svalovej horúčky mierne, pretože svalové vlákna potrebujú čas na uzdravenie a obnovenie intenzívneho tréningu alebo úsilia v období, keď svalová horúčka pretrváva, povedie k ešte väčšej traume.
Príznak chrípky alebo hepatitídy
Sezónna chrípka, ako aj život ohrozujúce kmene vírusov, ako je napríklad prasacia chrípka, sa prejavujú bolesťami svalov v tele spolu s ďalšími špecifickými príznakmi, ako je horúčka, zimnica, bolesti hlavy a pálenie za očami.
Iné vírusové infekcie, ako je hepatitída A, B a C, tiež spôsobujú difúznu bolesť svalov spojenú s ďalšími špecifickými príznakmi, ako je žltačka. Tieto infekcie odborníci ľahko identifikujú pri lekárskom vyšetrení a sú zrejmé z krvných testov.
Kŕčové žily zabraňujú zavlažovaniu svalov
Podľa odborníkov môže bolesť svalov spôsobovať množstvo autoimunitných ochorení. „Reumatoidná artritída alebo lupus erythematosus, ale aj poruchy obehu, ako sú kŕčové žily, ktoré vedú k nedostatočnému zavlažovaniu svalov, sa môžu prejaviť bolesťou svalov," hovorí lekár Radu Leon George. A osteoartróza, statické poruchy (nesprávna poloha tela) a dynamika usporiadania kostí (skolióza, kyfóza, lordóza) spôsobujú kontrakciu svalov a lokalizovanú bolesť a nedostatok vápnika a horčíka môže spôsobiť bolesť svalov.
„Ako liek na bolesti svalov je potrebná liečba základného stavu a svalových relaxancií alebo protizápalových liekov,“ odporúča lekár Radu Leon George.
Fibromyalgia, na pomedzí fyzickej a duševnej
Zo všetkých stavov prejavujúcich sa bolesťou svalov je najťažšie diagnostikovať fibromyalgiu, pretože laboratórne testy nenaznačujú prítomnosť ochorenia, a z tohto dôvodu sú príčiny ochorenia stále neznáme.
Fibromyalgia sa preto považuje za hranicu medzi psychickým a somatickým stavom. Toto ochorenie je charakterizované difúznou a trvalou bolesťou svalov, väzov a šliach, bez toho, aby tieto tkanivá vykazovali príznaky poranenia. Postihuje 2 až 4% bežnej populácie, najmä žien, a vyskytuje sa hlavne vo veku od 30 do 50 rokov.
Liečba fibromyalgie je multidisciplinárna a zahŕňa liečbu antidepresívami a protizápalovými liekmi, fyzioterapiu a cvičenie, psychoterapiu a stravu bohatú na tryptofán, prekurzor neurotransmiteru serotonínu, ktorý sa v malých množstvách vyrába u pacientov trpiacich fibromyalgiou.
Táto látka je prítomná v potravinách, ako je tofu, sója, a v semenách, ako je sezam, ľan a mandle. Je tiež indikované vyhýbanie sa káve, alkoholu a iným stimulantom na zmiernenie príznakov fibromyalgie.