Aké sú účinky sledovania televízie viac ako 14 hodín týždenne

Zdravé návyky, pokiaľ ide o čas strávený pred televízorom, sa formujú od detstva a sú nevyhnutné pre zdravie mladých dospelých.

V štúdii, ktorá zahŕňala 2411 účastníkov monitorovať 15 rokov, od detstva po dospelosť boli identifikované nasledujúce situácie:

deti, ktoré trávili v televízii menej ako 14 hodín týždenne, predstavili a nižšie percento telesného tuku vo veku 20 rokov;
ženy, ktoré trávili viac ako 14 hodín v televízii týždenne, mali a zvýšené percento telesného tuku;
kalorický príjem bol výrazne vyšší medzi ľuďmi, ktorí sledovali televíziu viac ako 14 hodín za týždeň, čo zodpovedá občerstveniu medzi jedlami podávanému pred televíznou obrazovkou;
ľudia, ktorí trávia viac času pred televízorom, sú oveľa viac sedavý pretože tak skracujú čas pridelený denným fyzickým aktivitám.

Štúdiu uskutočnili vedci z Katedry fyzioterapie a športových vied na Curtin University (Austrália).

Podľa jedného z autorov štúdie, doktora Jo McVeigha, „opakovaná expozícia a akumulácia zvýšeného času stráveného pred televíznou obrazovkou by mohla významne prispieť k objavenie sa obezity a skorý nástup tohto stavu od detstva. ““

Tvrdí aj doktor McVeigh multikauzálny charakter tejto patológie a ďalej uvádza, že v prípade detí, ktoré trávia pred televízorom menej ako 14 hodín, môžu pôsobiť kombinácie faktorov, ako sú: nízky príjem energie (chýbajúce kalorické občerstvenie podávané pri sledovaní televízie), preferencia zdravšie jedlá a zvýšená fyzická námaha, vyvážené správanie v životnom štýle, ktoré by mohlo pretrvávať až do dospelosti.

Negatívne účinky predĺženia času vyhradeného na tieto sedavé činnosti by mohli byť oveľa väčšie v prípade e-mailových interakcií, chatovacích aplikácií, prehliadania internetu alebo používania elektronických hier.