Aké sú výhody konzumácie škorice Medlife
Škorica je korenie, ktoré pochádza z divokých konárov stromov pochádzajúcich z Karibiku, Južnej Ameriky a juhovýchodnej Ázie. Existujú dva druhy škorice: Cinnamomum verum, bežne používané v západnom svete a cinnamomum aromaticum, ktoré pochádza z južnej Číny. Škorica má viac zdravotných výhod, sú s ňou však spojené určité riziká a preventívne opatrenia. Medzi možné zdravotné výhody patrí zníženie hladiny cukru v krvi u diabetikov, zastavenie progresie roztrúsenej sklerózy a zníženie negatívnych účinkov jedál s vysokým obsahom tuku.
- VÝHODY
Škorica sa používa na liečbu svalových kŕčov, zvracania, hnačiek, infekcií, nachladnutia, nechutenstva a erektilnej dysfunkcie.
Škorica by tiež mohla znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 1. a 2. typu. Avšak pokiaľ ide o účinky škorice na cukrovku, výskum zostáva obmedzený.
Plesňové infekcie- Cinnamaldehyd, chemická látka nachádzajúca sa v škorici, by mohla pomôcť v boji proti plesňovým a bakteriálnym infekciám.
cukrovka- Cukrovka pomáha znižovať hladinu glukózy a lipidov u pacientov s cukrovkou 2. typu, vyplýva zo štúdie publikovanej v Diabetics Care.
Podľa autorov štúdie konzumácia asi 6 gramov škorice denne „znižuje hladinu glukózy v sére, triglyceridy, LDL cholesterol (zlý cholesterol) a celkový cholesterol u ľudí s cukrovkou 2. typu“. Tiež „zavedenie škorice do stravy ľudí s cukrovkou 2. typu zníži rizikové faktory spojené s cukrovkou a kardiovaskulárnymi chorobami“.
Alzheimerova choroba- Vedci z Tel Avivskej univerzity zistili, že škorica by mohla pomôcť predchádzať Alzheimerovej chorobe. Podľa profesora Michaela Ovadiu z Tel Avivskej univerzity extrakt nájdený v škorici obsahuje vlastnosti, ktoré môžu brzdiť rozvoj choroby.
HIV- Štúdia indických bylín ukázala, že škorica môže byť potenciálne účinná proti HIV.
Skleróza multiplex- Škorica môže podľa neurológa z Rush University Medical Center pomôcť zastaviť deštruktívny proces roztrúsenej sklerózy.
Znižovanie negatívnych účinkov jedál s vysokým obsahom tuku- Vedci z Penn State preukázali, že diéta bohatá na škoricu by mohla pomôcť znížiť negatívne reakcie tela na jedlá s vysokým obsahom tuku.
- riziká
Niektorí ľudia, ktorí sú citliví na škoricu, môžu mať zvýšené riziko poškodenia pečene po konzumácii jedál, nápojov a doplnkov výživy so škoricou.
Môže to byť spôsobené tým, že škorica obsahuje kumarín, ktorý súvisí s poškodením pečene.