Aké sú výhody kúpania v otvorených bazénoch v tomto období! ; Váži si ženy už 20 rokov
Plávanie je najkomplexnejší šport. Aké sú výhody plávania? Prečo sa to odporúča praktizovať? Kde nájdeme v tomto období otvorené bazény?
Či už hovoríme o dieťati, dospelom, žene alebo mužovi, plávanie robí zázraky. A nejde o výkon, majstrovstvá Európy či olympijské hry. Ide hlavne o zdravie.
Aké sú výhody plávania?
Čo robí plávanie, žiadny iný šport nemôže robiť:
- dáva prácu všetkým svalovým skupinám bez toho, aby nejakým spôsobom zapojil kostný systém.
- spôsobí, že sa budete cítiť ľahší ako ste vy, a necháte vodu, aby nabrala vašu váhu.
- trénuje vaše svaly bez namáhania kĺbov. A keď sa povie sval, nemyslíte výlučne na biceps a triceps, ale aj na životne dôležitý sval: srdce! Áno, plávanie stimuluje myokard, pretože počas plávania telo potrebuje kyslík. Za týmto účelom srdce zvýši svoj rytmus a bude musieť rýchlejšie pumpovať krv.
To prináša veľké výhody, a to zníženie krvného tlaku a riziko kardiovaskulárnych chorôb, ktoré sú verejným nepriateľom číslo jeden, ktorý nie je zosadený z trónu žiadnou inou chorobou. A pľúca vychádzajú z ... panvy, so zvýšenou kapacitou, súčasťou posilneného dýchacieho systému.
- tiež niekoľko kôl panvy - ale vykonávané pravidelne - výrazne znižujú bolesti chrbta. Najmä tie, ktoré sú spôsobené začarovaným pôstom.
- okrem toho má plávanie pozitívny vplyv, pokiaľ ide o zlepšenie flexibility, chudnutie a rýchlejšie hojenie alebo zotavenie sa z chorôb (aj po niektorých operáciách), už teraz je zrejmé, že futbal si nezaslúži titul „šport- kráľ.
V tomto období sú otvorené bazény!
Obyvateľov hlavného mesta možno považovať za šťastných. Kedykoľvek počas týždňa, ale aj cez víkendy, ponúka niekoľko krytých bazénov tých, ktorí sa chcú venovať rekreačnému plávaniu. Máte na výber (v závislosti od oblasti, kde žijete) medzi:
• povodie v rámci komplexu „Dinamo“ (Șos. Antefan cel Mare);
• bazén v klube „Steaua“ (Bd. Ghencea);
• Plavecká základňa v športovom komplexe „Lia Manoliu“ (Bd. Basarabia);
• Povodie Floreasca (ulica Aviator Popa Marin)
• Bazén v rámci lekárskej a farmaceutickej fakulty Carol Davila (Bd. Eroii Sanitari).