Akné „Agresívne čistenie je najčastejšou chybou“ - WELT
Akné je civilizačná choroba a západná strava má svoju úlohu
Zdroj: Getty Images
Pri akné vyrážajú pupienky - a v kúpeľni kozmetika: pleťové tonikum a čistiace prostriedky, kefy a čističe pórov majú pokožku upokojiť. „Nič z toho nemá zmysel,“ tvrdí dermatologička Yael Adler.
Pupienky na tvári, na pleciach a na hrudi - a to najmä v období puberty, keď je sebavedomie aj tak často takmer nulové. Akné môže byť prekliatie a počet postihnutých tínedžerov je veľký. „Akné sa vyskytuje oveľa častejšie ako pred 20 rokmi,“ hovorí Thomas Dirschka z Profesijného združenia nemeckých dermatológov. „Asi 85 percent všetkých mladých ľudí má aspoň miernu formu.“
Akcia umelca Petra DeVita, ktorý má sám akné už roky, sa stal iba virálnym. Žiadna retuš pre perfektný obrázok Instagramu, rozhodol sa. Jeho obrázky zobrazujú jeho myšlienky a frázy, ktoré často hovoril, na tvári alebo na tvári iných mladých ľudí s akné. Jeho príspevky sa páčia a komentujú tisíckrát, mnohí používatelia ďakujú spoločnosti DeVito za to, že túto tému takto priniesol verejnosti.
Počas puberty, ktorá často začína v ôsmich alebo deviatich rokoch života, sa pod vplyvom inzulínového rastového faktora (IGF) a určitých pohlavných hormónov androgény zväčšujú mazové žľazy a produkujú viac mazu. To zvyčajne preniká do vonkajšieho sveta. V prípade akné rohový materiál, ktorý je tvorený bunkami, ktoré sú tiež stimulované, upcháva póry. Vznikajú čierne bodky, ktoré sa môžu nakaziť. Závažnejšie kurzy sa pozorujú u chlapcov ako u dievčat. Okrem toho existujú rodinné zoskupenia, keď boli ako rodičia postihnutí obaja rodičia.
Akné je tiež civilizačný problém
Na tichomorských ostrovoch, ktoré sa civilizácia ťažko dotkla, sa akné takmer nikdy nevyskytuje, tvrdí magdeburský dermatológ Harald Gollnick. Kožné ochorenie je civilizačné ochorenie, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka, dodáva berlínsky dermatológ Yael Adler. Vyskytuje sa častejšie v krajinách so západnou stravou. „Potraviny, ktoré konzumujeme, stimulujú mazové žľazy silnejšie ako nespracované potraviny z doby kamennej ako prírodné jedlá z rastlín.“
Cukor, mlieko a biela múka sú preto takzvané inzulinotropné potraviny: Uvoľňujú rastový faktor IGF, ktorý pomocou kaskády signálov stimuluje mazové žľazy a zväčšuje ich. A hlavne rýchle občerstvenie s vysokým obsahom sacharidov, mlieko a mliečne výrobky, ako aj čokoláda alebo musli tyčinky s obsahom cukru sú veľmi populárne u mladých ľudí.
Často sa to začína raňajkami - kukuričnými lupienkami pocukrovanými v mlieku, vysvetľuje Gollnick. „Žijeme v prebytočných bielkovinách, mnohí konzumujú pol litra mlieka denne.“ Štúdia v Južnej Kórei ukázala, že účastníkom sa akné zhoršilo, keď jedli rýchle občerstvenie. V druhej skupine, ktorá v krajine dostávala tradičné jedlá obsahujúce zeleninu, sa však príznaky zlepšili alebo zostali nezmenené.
40 percent postihnutých by malo liečiť svoje akné
Diskutuje sa o mnohých ďalších faktoroch, ako vysvetľuje berlínsky lekár Adler: vplyv environmentálnych toxínov a určitých liekov, napríklad kozmetických prísad a hormónov na pitnú vodu. „Situácia v štúdiu nie je zatiaľ nijako zvlášť bohatá.“ Je zrejmé, že fajčenie môže zhoršiť kožné ochorenia. „Dym obsahuje veľa toxínov, znižuje sa krvný obeh, proces hojenia sa oneskoruje a podporuje sa zápal.“ Je tiež známe, že marihuana je schopná zhoršovať akné.
Relatívne novým fenoménom je akné s neskorým nástupom u žien vo veku okolo 25 rokov, ktoré môže trvať roky. „Zdá sa, že tu hrá dôležitú úlohu pilulka, ale presné vzťahy sú stále nejasné,“ hovorí Dirschka.
Asi 40 percent všetkých postihnutých má formu akné, ktorá si vyžaduje liečbu, tvrdí Gollnick, prezident Svetového fóra o akné. Účinné lieky s niekoľkými vedľajšími účinkami existujú už dávno - iba veľa mladých ľudí sa vyhýba tomu, aby šli k lekárovi, alebo počuli od svojho okolia, že to musia proste podstúpiť. Môže to mať fatálne následky: „Čím neskôr začne terapia, tým skôr bude vážna a tým vyššie bude riziko jaziev.“
Príznaky odkladajú ostatných
Choroba stále nesie stigmu, hovorí Adler. „Ľudia s akné sa veľmi hanbia za svoje viditeľné kožné zmeny.“ Najmä v puberte je veľkým problémom nestať sa krásnou. Okrem toho sú často zlé reakcie. „Akné slúži u ľudí archaickým reflexom: existuje choroba, je lepšie sa dištancovať.“ Neexistuje riziko infekcie a súvislosť s nečistotou.
„Mnoho mladých ľudí o tom ani nevie a stále vyskúša nové pleťové vody a čistiace prostriedky,“ hovorí Adler. Predávajú sa aj špeciálne kefy alebo vyprázdňovače pórov - a žiaden z nich nedáva zmysel. „Agresívne čistenie pokožky tváre je najčastejšou chybou akné.“ V mnohých prípadoch sa tak problém zhoršuje. „Nie ste špinaví od akné,“ zdôrazňuje Adler. „Toto je mylná predstava, ktorú propagujú reklamné slogany ako„ hlboko čisté “. Musí to byť jasné: čistenie nie je odpoveďou. ““
So správnymi liekmi sa dá akné dostať pod kontrolu do jedného mesiaca, hovorí Gollnick. Takzvané retinoidy sa často kombinujú s antibakteriálnym prípravkom. Výskum v tejto oblasti je ešte 15 rokov pred možnosťami liečby. Záujem farmaceutických spoločností je už dlho nízky, teraz sa však prebudil. „V priebehu nasledujúceho jeden a pol až dvoch rokov prídu na trh nové lieky,“ hovorí magdeburský lekár. Pracuje sa na géloch a emulziách, ktorých účinné látky sa lepšie dostávajú do pokožky a zasahujú do metabolizmu tukov a androgénov. „Chceme úplne opustiť pole antibiotík.“
Umývajte ráno a večer - to stačí
Na podporu útlmu môžu postihnutí urobiť predovšetkým jednu vec: viesť zdravý život. „Jednoduchou konzumáciou jedál bohatých na zeleninu a znížením spotreby mlieka môže ktokoľvek zmierniť akné o jednu úroveň - a zvyčajne do štyroch týždňov,“ hovorí Adler. „Jedlo bohaté na vlákninu zlepšuje črevnú flóru a bojuje proti zápalu týmto spôsobom.“ Zlý spánok predstavuje problém, ak je spôsobený vyššou hladinou kortizolu v dôsledku stresu. „To mení hormonálnu rovnováhu a je to priamy stimul na stimuláciu produkcie mazových žliaz.“
Najmä mladí ľudia by mali byť tiež opatrní, aby si na pokožku nenanášali krémy a najrôznejšie ďalšie produkty. „Stačí si umyť tvár teplou vodou ráno a večer,“ zdôrazňuje Adler. „Najlepšie je neuplatňovať vôbec nič.“
Adler tiež neodporúča ďalší populárny kozmetický výrobok: opaľovanie. „Opálenie má často za následok zjavné zlepšenie,“ vysvetľuje. Niektorí ľudia však reagovali na UV-A zložku slnečného žiarenia so zvýšenými príznakmi, najmä v kombinácii s opaľovacími krémami. „Toto sa nazýva Mallorca akné.“