Akné, skutočná nepríjemnosť
Najskôr je potrebné povedať, že hnisavé vyrážky mazových žliaz sa liečia konzultáciou s lekárom. Samoliečba môže viesť k zhoršeniu situácie namiesto jej zlepšenia.
Pomocou vlastných prostriedkov však môžeme úspešne konať, aby sme zabránili výskytu fenoménu - veľmi častého u dospievajúcich - alebo zasiahli v počiatočných štádiách a miernych prípadoch - hovorí Infoniac.
Dbajte na stravu
Akné sa často vyvíja aj ako reakcia tela, ak sa podáva jedlo, ktoré mu nevyhovuje. Nikto od vás nežiada, aby ste boli asketikmi, ale pár pravidiel sa nesmie zanedbávať.
Jedným z riešení je vzdať sa po jednom, jednej kategórii potravín, a ak sa neobjavia žiadne účinky, vrátiť sa a vzdať sa ostatných „na pokus“. Odporúčania zahŕňajú: vyprážané jedlá (slamené zemiaky), prebytočný tuk, mlieko a jeho deriváty, sladkosti, alkohol.
Eliminuje toxíny z tela
Najúčinnejším spôsobom eliminácie toxínov je voda. Odporúča sa najmenej pol litra čistej vody ráno, nalačno, pol hodiny pred raňajkami.
Pite vodu počas dňa, odporúčaná dávka sú dva litre denne, pite pred jedlom, nie po jedle alebo počas jedla. Pozor na perlivú vodu. Nepomáhaj.
Dbajte na hygienu tváre
Akné pochádza zvnútra, ale podporujú ju aj vonkajšie faktory: prach, dráždivé púdre, kozmetika. Čistá tvár podporuje aj čistú pleť. Umyte si tvár niekoľkokrát denne studenou alebo teplou vodou, bez mydla alebo špeciálnych pien. Mydlo odstraňuje z pokožky éterické oleje, ktoré vaša pokožka potrebuje.
Pleťový krém podporuje akné. Ak ste sa však rozhodli nevyhnúť sa mu, hľadajte krémy na báze vody, nie krémy na báze oleja.
Hygiena vlasov je rovnako dôležitá ako hygiena pokožky. Vlasy by sa mali umývať dvakrát týždenne, v žiadnom prípade nie bežným mydlom. Vyskúšajte jednoduché, mierne voňavé, neutrálne šampóny. Dobrý šampón nemusí byť drahý.
Vyvarujte sa zápche
Akné je často spojené so zápchou a každodenné vyprázdňovanie môže viesť k jej eliminácii. Pitie vody na prázdny žalúdok, o ktorom sme hovorili vyššie, je najjednoduchším riešením pre správnu očistu.
Ako jemné a prírodné preháňadlo môžete použiť pyré zo špenátu a čerstvých paradajok. V žiadnom prípade nie z konzervovaných potravín.
Vitamín A je elixír pokožky. V ideálnom prípade neužívajte tabletky. Tento vitamín sa nachádza v hojnom množstve v mrkve, tekvici, kukurici, paradajkách, brokolici, kapuste, špenáte, marhuliach, broskyniach, pomarančoch, mangu, melónoch.
Výskum ukázal, že väčšine ľudí s akné bol diagnostikovaný nedostatok zinku. V strave by nemali chýbať výrobky obsahujúce tento prvok: mäso, ryby, mliečne výrobky, vajcia.
aromaterapia
Chuťová terapia je moderný postup, ktorý sa osvedčil pri niektorých formách akné. Je to prírodné antibiotikum a antiseptikum.
Procedúra: Povrch pokožky sa potrie roztokom 10 - 12 kvapiek oleja z čajovníkového oleja v 100 ml vody. Aplikuje sa preventívne aj liečebne, ale iba pri výskyte akné. Ak sa jav stal chronickým, už to nepomáha.
Všeobecné pravidlo
Najväčšou chybou, ktorá vedie k zhoršeniu a rozšíreniu choroby, je drvenie, lámanie alebo stláčanie pupienkov. Nemali by sa obsluhovať mechanicky, ale iba opatrne a trpezlivo, ako je uvedené vyššie.
Nedodržanie tohto základného pravidla môže viesť k tvorbe neopraviteľných jaziev. Výsledkom je, že dievča zostáva dôležité pre život. Sa vám to hodí?
Ak je vo výnimočných prípadoch potrebné pôsobiť mechanicky, môže o tom rozhodnúť iba lekár a všetky tancujúce prostriedky alebo pomocný personál, ktorý má k dispozícii, vykonať operáciu.