Ako a koľko behať! Prečo, už viem

Ako a koľko behať?! Prečo, už viem.


.
Ľudskou mysľou môže byť šperkovnica alebo odpadkový kôš. Záleží na tom, čo do toho dáte.

behať

Stránky s bežeckým vybavením sú veľa-veľa. Ale radím vám, aby ste najskôr vyskúšali a až potom kúpili. Desaťboj je „základný“ (majú aj webovú stránku, môžete sa pozrieť), ale tu sú aj ďalšie (runningshop.ro atď.) A môžete zadávať objednávky na stránkach mimo.

Diskusie o tom, čo by mala „zimná“ výbava obsahovať a ďalšie cenné informácie nájdete tu:
http://www.maraton.info.ro/forum_thread.php?id=368&pag=1

„rumunský sprievodca“ v rumunčine úplne chýba. niektorí z nás si mysleli, že by bolo vhodné zverejniť niečo také na nete. ale bude to chvíľu trvať. ale tu na webe máte veľa článkov. Niečo pomáha.

Iba potešenie z tréningu !
M. Orleanu
.
Mihai Orleanu

"A v prvom rade buďte trpezliví. Nemôžete zmeniť za pár mesiacov niečo, čo ste roky robili inak." -

áno, myslím si, že aj ja potrebujem trpezlivosť, podarilo sa mi ísť za rok iba 1 minútu na 10 km .
od 40 minút do 39 minút (nie na MIB, kde som išiel slabší)

Pre mňa a nielen pre mňa bol Mihai (Orleanu) prekvapením na štafete MIB, keď zvládol 37min57sec na 10,65 km, teda 35min38sec/10km! Gratulujem .

.
„dobrý bežec nezanecháva stopy“