Ako a koľko schudnete pri sexe
Autor: Luana Mare, štvrtok 16. septembra 2010, 7:49 hod
Je známe, že sex spaľuje kalórie, pomáha tonizovať svaly a celkový stav zdravia a šťastia. Možno, rovnako ako pri jedle, by ste mali vedieť, koľko kalórií spálite počas sexu a čo musíte urobiť, aby ste zhodili pár kíl alebo kilogramov navyše, v závislosti od vašej námahy. Ďalej sa dozviete, čo vám pomáha pri chudnutí a hlavne koľko.
Bozkávanie: 34-45 kalórií
Bozkávanie je najnevinnejšia a najromantickejšia forma náklonnosti vo dvojici. Americká sexuologička Jaiya Kinzbach zistila, že 30 minút vášnivých bozkov vám pomôže stratiť 34 kalórií. Ak pridáte pohladenie, stratíte ďalších 11 kalórií, pričom ich dosiahnete spolu 45. Ak chcete, aby to bolo ešte efektívnejšie, skúste pri bozkávaní partnera sedieť v podivných polohách.
Vyzliekanie: 8 - 80 kalórií
Keď sa pred sexom vyzlečiete, stratíte tiež osem až 10 kalórií, podľa toho, koľko oblečenia na sebe máte. Ak ste muž, môžete zarobiť ešte viac. Zdá sa, že ak si dáte podprsenku zo svojej priateľky a budete používať iba ústa (n.r. - otvoríte ich zubami), naraz ste „vyriešili“ 80 kalórií, hovorí Gilda Carle, expertka na vzťahy a psychoterapeutka.
Masáž: 80 kalórií
