Ako Adele schudla takmer 50 kilogramov Zelených džúsov a iba kalórií denne - Zábava;
Tridsaťjedenročný spevák je po schudnutí 44,5 kilogramu na nepoznanie. Prvé obrázky, na ktorých bolo možné vidieť jeho nový vzhľad, sa objavili minulý rok, na Vianoce.
Fitness trénerka v Los Angeles prezradila, že Adele tento výkon dosiahla prísnou diétou, znížením príjmu kalórií na polovicu iba 1 000 denne a denným cvičebným programom.
„Sťahuje sa, ale myslím si, že 90% má diétu“, povedal Goodis v televíznej šou Lorraine Kelly. "Je to dobrá strava na chudnutie. Prvý týždeň je intenzívny, má zelené šťavy a má iba 1 000 kalórií. Nevyzerá príliš slabo, vyzerá úžasne.", podrobne tréner.
Predstavila ich manželka Robbieho Williamsa
Adele sa zoznámila s Camilou Goodis prostredníctvom manželky Robbieho Williamsa Aydy Field.
Títo dvaja mali skúšku vo fitnescentre u Robbieho, ale prvé sedenie bolo atypické - Ayda nepovedala Camile, že mu prináša slávneho klienta. "Keď prišla na stretnutie, ani som nevedela, že je to ona, a keď odchádzala, myslela som si, že vyzerá trochu ako Adele.", povedal inštruktor.
Podľa svojej online prezentácie Camila využíva niekoľko prvkov pilatesu a kardio cvičenia.
Fitness tréner pre The Sun prezradil, že Adele schudla hlavne kvôli strave, pretože umelec nerád cvičí. "Aydu som dlho trénovala a boli to dobré kamarátky. Nemyslím si, že rada cvičí, ale zmenila životný štýl a myslím si, že 90% úspechu je spôsobených stravou."
Chudnutie nebolo cieľom
Zdá sa, že Adele chcela, aby sa táto premena inšpirovala jej sedemročným synom Angelom.
V júni zdroje citované britskou tlačou uviedli, že nový režim priniesol spevákovi „nový život“ po rozvode so Simonom Koneckim. Obaja sa rozišli v apríli 2019 a v septembri začali rozvodové konanie. Sú spolu od roku 2011.
V októbri Adele napísala do príspevku na Instagrame: „Kedysi som plakala, ale teraz sa potím.“ Neskôr sa v tlači objavili podrobnosti o jej fitness režime.
Adela schudla s diétou Sirtfood
Diéta, ktorú hviezda dodržiavala, je založená na konzumácii rastlinných produktov, ako je kel, pohánka, orechy, rukola, cibuľa a zeler, na zníženie chuti do jedla a na aktiváciu sirtuínu, proteínu, ktorý má dôležitú úlohu pri riadení metabolizmu buniek. Autori diéty Sirtfood tvrdia, že jej výsledkom je rýchle chudnutie bez zníženia svalovej hmoty a ochrany pred chronickými chorobami.
Diéta má dve fázy, ktoré trvajú najmenej tri týždne, riadia sa konkrétnymi receptami a plánmi a zavádza sa čo najviac produktov, ktoré obsahujú významné množstvo sirtuínu - pohánka, červená cibuľa, kapary, kurkuma, olivový olej, kakao, okrúhlice, petržlenová vňať, modřín, tmavá čokoláda (85% kakaa), červená čakanka, červené víno, orechy a sója.
Existuje však veľa hlasov, ktoré kritizujú diétu Sirtfood a tvrdia, že nemá žiadne dlhodobé výhody, poznamenáva Daily Mail.