Moje školenie

Postava a chudnutie

Priama cesta k požadovanej hmotnosti!

Všetci vieme, aké ľahké je zhodiť pár kíl. A potom príde bumerang - a za chvíľu ho máme späť. My vo VITACLUB Freudenstadt preto odporúčame inú stratégiu, ktorá vedie krok za krokom priamo k požadovanej hmotnosti a zaisťuje jej dlhodobé udržanie.

Všetko sa začína novým povedomím o vyváženej strave a zdravom cvičení. Presne toto povedomie môžete získať u nás - osobným poradenstvom a cieleným školením. A určite je sľúbená jedna vec: vaše obľúbené jedlá vám každý deň budú aj naďalej pristávať na tanieri!

Analýza tela

Školenie založené na faktoch!

Pokiaľ ide o systematické znižovanie hmotnosti a zároveň formovanie postavy, je dôležité vychádzať z jasných predpokladov. Nenechávame nič na náhodu alebo intuíciu, ale vytvárame jasné fakty pomocou podrobnej analýzy tela.

Stupnica inBody nám poskytuje všetky údaje, ktoré potrebujeme na vypracovanie osobných tréningových plánov. Týmto spôsobom zabezpečíme, aby ste vždy trénovali na zeleno a dosiahli svoje ciele čo najrýchlejšie a najefektívnejšie. Táto presná analýza vám tiež umožní podrobne sa pozrieť na priebeh tréningu v neskoršom čase.

Výživové poradenstvo

Hlad po ideálnej hmotnosti?

Ráno šliapnite na váhu a pozdravte deň úsmevom - želanie, ktoré sa dá ľahko splniť. Základom pre zdravé chudnutie s dlhodobými účinkami je vyvážená a kalorická strava, pomocou ktorej je váš vlastný metabolizmus nastavený na inú úroveň.

Vo VITACLUB Freudenstadt vám radi poradíme osobne. Na jednej strane vám vysvetlíme základy a vzťahy medzi stravou a rozvojom hmotnosti. Na druhej strane dávame užitočné tipy pre jednotlivé výživové plány, ktoré vás dovedú k požadovanej hmotnosti a napriek tomu v ponuke necháte to, čo máte radi a čo je vynikajúce.

eGym tréning postavy

Problémové oblasti? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte!

Harmonické chudnutie nie je len o zbavovaní sa tých kilogramov. Ide tiež o formovanie a tonizáciu postavy konkrétnymi cvikmi. Známe problémové oblasti sú obzvlášť citlivé - tj. Oblasti tela, ktoré by človek rád videl ráno pred zrkadlom.

Nie je ani veľkým problémom vyrovnať sa s nohami, zadkom a žalúdkom. Vďaka špičkovej výbave od značkového výrobcu eGym môžete vo VITACLUBU Freudenstadt trénovať bez obchádzok pre ideálnu postavu. Náš tím vás podporí: osobnými radami a správnou kombináciou príslušného vybavenia.

Kardio tréning postavy

Kilometre namiesto kilogramov!

Vytrvalostný tréning je skvelý nielen pre srdce a krvný obeh. Zároveň je to perfektný základ pre prirodzené odhodenie váhy cez palubu. Bez ohľadu na to, či na bicykli, stepperi alebo na bežiacom páse - každý kilometer zožiera kilogramy. A to, keď robíte vec s plným nadšením!

Vo VITACLUBU Freudenstadt máte najlepšiu príležitosť vo veľkoryso upravenej kardio oblasti tvrdo pracovať na svojej vlastnej kondícii a váhe. Náš tím vám rád pomôže zostaviť cvičebné plány a kombinácie zariadení, ktoré dokonale zodpovedajú vašim cieľom a preferenciám.

Indoor cyklistika

Sadnite na bicykel, dole s kilami!

Sálová cyklistika je jedným z trendov vo fitnes, ktorý sa už roky drží na popredných priečkach zoznamov obľúbenosti. Niet sa čomu čudovať: Existuje pravdepodobne iba niekoľko foriem tréningu, na ktorých môžete cvičiť tak prirodzene a s motiváciou bez toho, aby ste si to skutočne uvedomovali. Platí rovnaké heslo ako na skutočnom bicykli: Jednoznačne sa sústredíme na zábavu.

Vo VITACLUBE Freudenstadt nájdete najlepšie podmienky pre sedenie a šliapanie do pedálov. Sálovú cyklistiku môžete tiež integrovať ako pevnú súčasť svojho tréningového plánu chudnutia, pretože na každej túre sa logicky stratí pár kíl!

Školenie EMS s XBody

Turbo vďaka elektrickej stimulácii

EMS tréning (elektrická stimulácia svalov) je medzi silovými metódami považovaný za turbo. Počas úplne prirodzených cvičebných jednotiek elektrická stimulácia zaisťuje, že sa bude venovať pozornosť aj hlbším svalom. Efekt: zrýchlený tréningový úspech.

Vo VITACLUB Freudenstadt vám ponúkame potešenie zo vyskúšania špičkových EMS. Pretože sa spoliehame na vybavenie od oceňovaného výrobcu XBody, ktorý vám ponúka najvyššiu úroveň komfortu pri silovom tréningu a tvare tela. Náš tím vás rád zavedie do sveta EMS a bude sprevádzať vaše školenie.

Lymfodrenáž

Manuálna dekongestívna terapia

Lymfodrenáž je súčasťou zavedeného repertoáru fyzioterapie a používa sa v lekárskej oblasti po úrazoch alebo operáciách. Špeciálne jemné uchopenie a vyvíjanie tlaku odstraňujú prekrvenie lymfy a obnovujú jej prirodzený tok.

Príjemná aplikácia má veľa pozitívnych vedľajších účinkov. Imunitný systém sa posilňuje prostredníctvom harmonického toku lymfy. Ručné ošetrenie tiež znižuje stres a napätie a môže dokonca mobilizovať odolnosť proti alergiám. Zabraňuje tiež zadržiavaniu vody.

Spravodlivosť. Fitnes. radosti.

Po tejto triáde sme pre vás vytvorili VITACLUB ako prémiové štúdio.

Spravodlivosť:
Žiadna dlhodobá zmluva, je možné ju zrušiť mesačne
Fitnes:
Cvičte ako profesionáli - s najmodernejšími a najefektívnejšími konceptmi a osobnou podporou
Radosť:
Maximálne pohodlie a pekné prostredie.

od 29,90 €/Mesiac * .--> Tak prečo váhať? Dohodnite si termín ešte dnes.