Ako Adele za pol roka schudla v Rumunsku 51 kilogramov

Adele de România alebo Oana Radu z Vocea României sa podarilo schudnúť 51 kilogramov bez hladovania a bez návštev salónov lekárskej kozmetiky.

roka

Oana z Vocea României zmenila životný štýl. Prijal zdravé stravovacie návyky a pridal dve hodiny pohybu denne.

Pretože je to zábava a pretože sú to informácie! Máme vás radi, máte radi nás ?

„Adele de România“ prezradila, aký mala životný štýl, ktorému nechýbali dve hodiny fyzickej námahy denne.

"Nekonzultovala som to so žiadnym odborníkom na výživu, ale neustále som si robila testy, pretože som chcela schudnúť, nie ochorieť. Najťažšie bolo vzdať sa sladkostí. Milujem jedlo, prosím, rozumej mi.", uviedla v utorkovej šou Simona Ghergheová.

"Nejedol som sacharidy, teda cestoviny, ryžu, ani sladkosti. Niekedy vypijem džúsy, ale trochu zo všetkého a ľahké. Našťastie mám veľa udalostí a sú dni, keď jem raz alebo vôbec," pokračoval. ona.

Oane Radu sa podarilo dosiahnuť zo 115 kilogramov na 64 a nechce prestať. Plánuje zhodiť ďalších 12 - 14 kilogramov.