Ako Adelina Pestritu schudla 14 kilogramov

Adelina Pestritu počas tehotenstva pribrala 14 kilogramov. Po pôrode chcela rýchlo schudnúť, a tak sa uchýlila k diéte, ktorú si sama vymyslela: somodieta.

kilogramov


„Somodieta je strava, ktorú som vymyslel z nutnosti, po období 9 mesiacov, v ktorom som pribral 14 kilogramov. Som ambiciózny a chcem, aby sa všetko udialo tlieskaním. Stále som rozmýšľala, akú stravu mám brať. Stále som hľadal na internete, ale nič ma neuspokojilo. a povedal som si toto: ak chcem schudnúť, musím si vyberať z celého svojho jedálneho lístka jedlo, ktoré môžem denne konzumovať, kým neschudnem. Prečo denne? Pretože už dávno viem, že telo nereaguje, keď mu dáte to isté menu. Prestaňte si robiť výhrady k našim stehnám. Preto, pretože mám naozaj rád lososa, rozhodol som sa začať s diétou proti kilogramom, ktorá je založená prevažne na lososoch, “uviedla Adelina Pestritu pred viac ako rokom.

SOMODIETA - Jedálny lístok na jeden deň

Raňajky:
- 2 plátky hrianky s údeným maslom a lososom
- avokádo
- zelené more
- káva s mliekom a hnedým cukrom
Obed:
- zeleninová polievka alebo polievka s rezancovými knedličkami.
Večera:
- losos na pare/grilovaný/pečený so šalátom a brokolicou.