Ako Anamaria Prodan schudla 15 kilogramov za 14 dní Variant, ktorý vás nenapadol -
Anamaria Prodan je jednou z najcharizmatickejších spoločenských osobností v prioritných krajinách. Slávna predstaviteľka si svojou charizmou podmanila masy a hoci sa jej v živote zdalo všetko ružové, hviezda čelila problémom, ktoré mútili každú ženu: kilá navyše.
Anamaria Prodan odhaľuje recept na úspech pri chudnutí
Odhodlaná a rozhodná, ako ju poznáme, Anamaria dosiahla veľké skutky a vytvorila skutočný osobný rekord. Stratou 15 kilogramov za dva týždne metódou, ktorá bola dostupná každému.
Diéta, ktorú prijal, nielenže rozpúšťa tuky, ale podľa vlastných vyjadrení je prospešná aj pre zdravie pokožky. „Ak niečo navrhnem, nič mi nestojí v ceste! Je to diéta, prostredníctvom ktorej chudnú všetci veľkí športovci sveta. Nejedol som nič tuhé, iba džúsy. Nie je to ťažké, pretože to telo práve potrebuje. Vitamíny. Pleť bola vyčistená, veľa som schudla.
Pila som špenátové šťavy zmiešané s kel, zázvorom, pomarančmi alebo prírodnými šťavami. Dal som si dva litre džúsu a v poslednej dobe som nemohol ani všetko vypiť. Môžem vypiť liter denne. A voda, veľa vody. Šťavu som mal neustále v ruke. Keby som sa niekde zastavil, dal by som to do chladničky “, vyznala sa v televíznej šou Anamaria Prodan.
Speváčka Minodora zaujala svojou novou postavou všetkých, ale málokto vie, ako schudla 22 kilogramov. Umelec niekoľko mesiacov dodržiaval drakonickú diétu, aby dosiahol požadovanú váhu.
Jedným z tajomstiev speváčky je úplné vylúčenie vyprážaných jedál z jedálnička.
Minodora tiež podľa vlastných vyjadrení pre denník Click neje po 19. hodine vôbec cestoviny alebo ryžu alebo zemiaky či sladkosti.
Takto vyzerá strava Minodora:
Raňajky:
Varené vajce + chudý syr s paradajkami alebo 2 plátky chudej šunky s uhorkami alebo paprikou;
Obed:
150 gramov grilovaného morčacieho alebo hovädzieho mäsa s 250 gramami pečenej ochutenej zeleniny;
Večera:
Tuniakový šalát alebo zeleninový šalát s kuracím mäsom;
Minodora po 19. hodine nič nekonzumovala. Počas celej diéty tiež hviezda pila veľa vody a úplne sa vzdala sýtených nápojov s farbivami.
Zavedenie vareného vajíčka do stravy je dobrým riešením, ktoré našla Minodora, tvrdia mnohí odborníci na výživu. Vajcia majú vysoký obsah bielkovín a poskytujú okamžité zasýtenie.
Varené vajce má navyše iba 75 kalórií. Najlepší čas na konzumáciu vajec je ráno, pretože vám dodajú energiu na zvyšok dňa. U
Ďalším dôležitým prvkom, ktoré vajíčko obsahuje a je pre organizmus životne dôležité, je vitamín D.
Pokiaľ máte pred sebou dilemu a neviete, ktorá časť vajíčka je pre diétu najlepšia, odborníci na výživu tvrdia, že najvhodnejší je vaječný bielok. Žĺtky obsahujú zlý cholesterol, aj keď sú chutnejšie.