Ako často musíte meniť zubnú kefku

Zubný lekár Keith Arbeitman hovorí, že ďalším znakom toho, že si musíte vymeniť zubnú kefku, je flexibilita kefiek. „Akonáhle sa kefky začnú ohýbať, nečistite si zuby poriadne.“ Podľa Curiosity Arbeitman tiež odporúča občas prechádzať jazykom na povrch zubov. Ak sa necítia čisto, mala by sa pravdepodobne vymeniť zubná kefka.

Čo ak si zubnú kefku nevymeníte, keď potrebujete?

Medzi jej kefami sa môžu hromadiť baktérie a nečistoty. Podľa štúdie z roku 2015 môžu byť zubné kefky v kúpeľni, ktoré nemajú ochranný kryt alebo nie sú skladované v interiéroch, kontaminované výkalmi. To je ešte nebezpečnejšie, ak žijete s inou osobou v domácnosti, pretože výkaly inej osoby obsahujú „baktérie, vírusy a parazity, ktoré nie sú súčasťou vašej bežnej flóry“.

Aj keď umiestnenie ochrannej hlavice na zubnú kefku pomáha predchádzať fekálnej kontaminácii, môže to viesť k vývoju baktérií, ak sú kefky pri vkladaní mokré. Štúdia z roku 2007 ukazuje, že zubná kefka by mala byť po vyčistení zubov do sucha umiestnená zvisle.

Odporúčame vám prečítať si nasledujúce články:

---