Ako bez námahy schudnúť 4 kilá len za dva týždne; Za 20 rokov si ženy váži ako

V tomto období majú všetky dámy väčšie obavy zo straty nadbytočných kilogramov, pretože čoskoro príde jar. Niektorí ľudia však nedokážu vykonávať fyzickú aktivitu kvôli pracovnej vyťaženosti.

rokov

Ak chcete tiež schudnúť, potom je tento jednoduchý recept pre vás. Nemusíte držať prísne diéty, ale musíte si pripraviť prírodný a veľmi zdravý nápoj. Má mimoriadne výhody pre telo a pomáha vám zhodiť 4 kilá prirodzene, len za dva týždne, uvádza sanatatea.ro.

prísady:

  • 1/4 lyžice strúhaného zázvoru
  • 1/2 lyžice škoricového prášku
  • šálka brusnicového džúsu (nesladeného)
  • 7 šálok vyčistenej vody
  • 7 lyžíc medu (najlepšie akácie)
  • citrón nakrájaný na tenké plátky aj so šupkou (kôru citróna vopred očistíme pomocou sódy bikarbóny)
  • 1/4 lyžice muškátového oriešku v prášku

Príprava:

Prvým krokom je prevarenie vody a pridanie brusnicového džúsu. Potom znížte teplotu a dobre premiešajte. Potom pridajte korenie (zázvor, škorica a muškátový oriešok) a plátky citróna. Všetko veľmi dobre premiešame a zmes necháme dusiť 20 minút. Nakoniec nechajte tekutinu vychladnúť na izbovú teplotu. Po vychladnutí pridáme med.

Konzumujte tento nápoj každý deň a prvý pohár konzumujte ráno nalačno. Nielenže schudnete, ale už od prvých dní sa budete cítiť lepšie a zlepší sa vám trávenie.