AKO BRITTA PRIŠLA O 32 KG ZA 7 MESIACOV - správa z terénu
72 Ako Britta schudla 32 kg za 7 mesiacov
V dnešnej epizóde podcastov hovorím s úžasnou Brittou a dozviete sa, ako schudla 32 kg za 7 mesiacov.
Brittu už možno poznáte z epizódy 55.
Britta je bývalá účastníčka môjho online programu LIFESTYLE SCHLANK a pred pár dňami som od nej dostala správu WhatsApp:
"Dobré ráno, Julia!" Nastal čas, prelomil som hranicu 70. rokov. Teraz je to od januára 30 kg a myslím si, že do normálneho BMI je to stále 700 g. Neveril som tomu, keď som stál na váhe, ale vpredu je vlastne 6! Zdravím a ešte veľa, veľká vďaka! “
Pretože LIFESTYLE SLIM nie je diétny program, v ktorom za 10 týždňov stratíte čo najviac a potom urobíte všetko znova ako predtým, bolo pre mňa dôležité znova urobiť rozhovor s Brittou, aby ste zistili, ako to išlo potom Program pokračuje.
V tomto rozhovore hovoríme o tom, ktorý prepínač bol hodený počas programu v Britte, aby mohla potom ľahko pokračovať v sledovaní svojho cieľa.
Hovoríme o novom spôsobe narábania s emóciami, o zbavovaní sa starých presvedčení a o vzniku nového sebaobrazu.
Britta nám tiež hovorí, ako sa jej dnes podarilo dosiahnuť, aby jej nové návyky fungovali na autopilote.
Ale hovoríme tiež o tom, ako zvláda zlé dni a recidívy.
Som si istý, že každý si môže z tohto rozhovoru odniesť veľa!
Prajem veľa zábavy a veľa vedomostí pri počúvaní.
Je váš čas zažiariť 🙂
Ak máte pocit, že pri chudnutí potrebujete tiež podporu, môžete ma kedykoľvek kontaktovať.
kto som?
Som alternatívna lekárka Julia pre psychoterapiu, trénerka života, autorka kníh, podaktorá a profesionálna športovkyňa.
S mojou spoločnosťou Shinecoaching sa špecializujem na problémy s váhou.
Pod menom Životný štýl štíhly Ponúkam 10-týždňový online program, v ktorom vás sprevádzam v 10 krokoch bez cvičenia a bez diéty a s množstvom sebalásky na vašej ceste k vytúženej hmotnosti.
Namiesto tipov na cvičenie a výživu sa však venujem príčine obezity a hľadám riešenie tam, kde problém vznikol - v mojej hlave.
Cieľ hmotnosti sa nedosahuje umelo pomocou prísneho stravovacieho plánu, ale autentickým vnútorným zotavením.
Program používa Sila psychológie, rozvíjať nové návyky, zbavovať sa starých viery a pomáhať vám dosiahnuť prirodzený a štíhly životný štýl.
Zistíte psychologické pozadie, prečo diéty nefungujú, čo takto emočné stravovanie a predovšetkým ako sa dá natrvalo rozpustiť.
Tu sa dozviete viac o programe a ďalšom štarte.
V prípade akýchkoľvek otázok ma kedykoľvek kontaktujte.