Ako byť ešte krajší (prípadne krajší); Štýl kódu Čierny
Áno, viem, prichádzajú koncoročné večierky, pozvánky pre mňa a mňa pre ostatných, oficiálne úradné večierky. Možno je čas stratiť 500 gr, aby ste vyzerali krásne, aj keď si to nemyslím, vzhľadom na to, že musím pripraviť vianočné menu, novoročné menu, vziať šalát alebo zákusok priateľom. To skôr predurčuje predovšetkým na určitú chuť do jedla, nie?
Takže budem organizovať a starať sa o to, aby som vyzerala čo najlepšie s prírodnými produktmi, ktoré mi robia dobre okamžite, ale aj trvalo. Tentokrát. A ak budem svedomitý a trochu odhodlanejší, budem to robiť častejšie. Raz za mesiac znamená iba 12-krát za rok, nie ?
Je späť v móde žiť čo najzdravšie v znečistenom svete, používať ekologické výrobky a výrobky čo najprirodzenejšie. A teraz som začala čítať všetko, čo je napísané v zložení zubnej pasty a všetkej kozmetiky, tak ako som to už robila pre sušienky a iné priemyselné výrobky. Čítal som tiež veľmi zaujímavú knihu La bible des trucs et astuces de grand-mère, najpredávanejšia kolektívna tvorba, v ktorej niekoľko ľudí zostavilo všetko, čo prinieslo ako kozmetické „veno“, na liečenie rôznych chorôb, na pestovanie rastlín a iné zdravé tradície ich rodín. Zistil som, že medzi tým, čo bolo známe v Rumunsku, nie sú príliš veľké rozdiely v porovnaní s tým, čo bolo známe a obnovené so záujmom a veľkým potešením vo Francúzsku, Nemecku alebo Veľkej Británii. Takto som premýšľal o všetkých zvykoch, ktoré mám už roky, ktoré ma ubezpečujú a že sa ma často pýtajú a že ich po jednom chcem brať v príspevku. Alebo čo robím, aby som vyzerala tak, ako sa pozerám na 70 rokov.
Začnime pekne s eliminácia toxínov. Ráno nalačno vypijem šálku vlažnej vody s 1 lyžicou vody z pomarančových kvetov. Orientálny rituál, ktorý funguje veľmi dobre. Pomáha tiež tráveniu, ak ho pijem večer, pred spaním. Únava a nízka morálka majú dôležitý vplyv na pečeň. 300 ml koncentrovaného čaju z ľubovníka bodkovaného, opitého rozdeleného trikrát denne, veľmi uľahčí činnosť filtrovania pečene. A tak sa nám vracia energia a slávnostná morálka.
Ak mi cez deň opuchnú nohy a som pozvaná večer, urobím si kúpeľ na 30 minút. Do misky s vlažnou vodou dajte 2 lyžice soli. Môžem pridať aj pár lyžíc hliny z lekárne.
Ďalším postupom, ktorý som už nejaký čas neskúšal, je kúpeľ nôh v lipovom čaji! Áno, áno, po dni behu si oddýchnite opuchnuté nohy.
Ďalším receptom je masáž chodidiel (vždy od členkov po kolená) s 50 ml sladkého mandľového oleja + 5 kvapiek levanduľového éterického oleja + 5 kvapiek cyprusového éterického oleja.
Na zvýšenie krvného obehu v nohách mám ráno trochu pohybu, ktorý dáva vynikajúce výsledky, povedal by som, že magický, bez väčšej námahy a nezaberie veľa času: predtým, ako vstanem z postele, zdvihnem nohy v pravom uhle, napnem ich a uvoľnite prsty na nohách 10-krát. Rýchle a efektívne !
Na redukciu vrások a opätovné získanie pružnosti pokožky v dekolte si zohrejem trochu olivového oleja, do ktorého namočím niekoľko obkladov z vaty a po ich nanesení na pokožku relaxujem so zavretými očami pol hodiny. Môžem to urobiť tak, že sedím na gauči, keď sedím s nohami v relaxačnom soľnom kúpeli. Dve veci, ktoré menia môj život a vzhľad súčasne.
Ak varím a nechcem, aby moje ruky zelene voňali, potriem si ich kávovou usadeninou. Je to tiež účinný píling, pokožka rúk bude hladšia a jemnejšia.
Ak mi pokožka vyschla pred mrazom alebo kvôli domácim látkam, pripravím si masku zo strúhaných surových zemiakov, ktorú nechám čo najdlhšie na rukách. Môžem si tiež namiešať lyžičku mandľového oleja, zakryť si ruky pred spaním a spať s hrubými ponožkami na rukách. Všimol som si, že pre mňa je to tiež dobrá liečba proti slnečným škvrnám.
Je to veľmi užitočné a rýchly kúpeľ rúk v teplej slanej vode, opláchnite ich a potom ich rozmasírujte trochou voňavého olivového oleja s kvapkou ružového éterického oleja.
Už dlho ste si nestrihali pokožku okolo nechtov. Ruky si každý večer masírujem mastným krémom, najúčinnejšie zostávajú v mojich modrých očiach Nivea. Mohla by som tiež použiť kombináciu jojobového oleja s niekoľkými kvapkami levanduľového éterického oleja, ale keď to ide s Niveou, prečo robiť niečo iné? ?
Očista - trochu sladké, ale veľmi účinné. 2 lyžice tekutého krému + 1 lyžica agátového medu + 1 lyžica ružovej vody + 2 kvapky ružového éterického oleja. Výsledkom je tekutá zmes, ktorá dokonale vyčistí akýkoľvek make-up. Opláchnem vodou a dajte pozor, aby ste uterákom príliš netreli - pokožka tváre je veľmi jemná a príliš tvrdá masáž je vnímaná ako agresia (vedie k ružienke, tvorbe vodného kameňa, podráždeniu).
Tonikum pred líčením - povaríme 15 minút 50 cl vody + 1 hrsť kvetov harmančeka + 1 hrsť nasekaných petržlenových listov. Filtrujem, keď je vychladnutý, a utriem si tvár roztokom. Zvyšok držím v tesne uzavretej fľaši medzi dvoma použitiami.
Únava všeobecné alebo stres - nič užitočnejšie ako kúpeľ, do ktorého som dal 1/4 kg hrubozrnnej soli. Alebo trochu levanduľového éterického oleja (nahraditeľný levanduľovým nálevom). Niekedy pridám 1 lyžicu olivového oleja.
Keďže sa niekedy v noci budím na silné kŕče (kŕče) v nohách, jem niekoľko dní banán každý deň. Obnoví mi horčíkovú rovnováhu v tele a odstráni moje kŕče. Až nabudúce budem vystresovaná alebo veľmi unavená, najmä preto, že nemám veľmi rada banány. Keď ma v noci kŕče zobudia (sú veľmi bolestivé), jemne stuhnem svalstvo trochou čistého jablčného octu.
Hydratačný kúpeľ: zohrejte 1 liter mlieka s 200 g mletých mandlí a 5 lyžicami medu. Zmes vlejem do vody do kúpeľa, v ktorej relaxujem asi 20 minút. Idem von s vyživenou, jemnou a elastickou pokožkou.
Niekedy cez prázdniny spíme menej a zaspávame ťažšie. Tu je jednoduchý recept proti nespavosti: v pohári vlažnej vody rozpustite 1 lyžičku jablčného octu + 1 lyžičku medu. Toto pravidelné pitie nemá problémy so spánkom.
A na záver nejaké úžasné masky. Nájdeme si potrebný čas na ich nasadenie, raz ročne si doprajme pekne doma, počúvajme príjemnú hudbu, pokojne a pohodovo.
Maska na suchú pokožku - vidličkou roztlačte veľmi zrelé avokádo (alebo banán) zmiešané s trochou olivového oleja, najlepšie organického. Sedím s ním na tvári 10 minút, utriem vatou a opláchnem vlažnou vodou rukavicou z mäkkého uteráka. Buďte opatrní, môžete pridať 2 čajové lyžičky sladkého mandľového oleja, ale potom je to mastná maska a ak máte na tvári obzvlášť mastné povrchy, nedávajte si ich na seba (stred čela, nos).
Stalo sa mi tiež, že si kúpim výrobky (hlavne make-up) a zabudnem na ne. Alebo ich použite príliš zriedka a expirujú skôr, ako dosiahnu svoju polovičku. Takže mám zoznam, kedy mám odličovacie výrobky vyhodiť:
- maskara maximálne po 6 mesiacoch.
- priemerný základ po 6 mesiacoch.
- dermatografická ceruzka a rúž po roku.
Všeobecne platí, že keď sa textúra produktu mení alebo začína mať zvláštny zápach, musí sa zlikvidovať, pretože je toxický. Ako ľahké je zabudnúť, keď ste produkt začali používať, nalepím na obal malú nálepku v deň, keď som ho otvoril, aby som mohol ľahšie sledovať a uplatňovať pravidlá platnosti každého z nich.
A teraz sa nechajme rozmaznávať. Doprajme si čas, aby sme si posvietili na sviatky a ohromili všetkých okolo nás (najmä tých, ktorí si na nás zvykli) !