Ako chránime našu pokožku v lete Page 11 Medlife
Leto by malo zostať v našich mysliach spojené s dovolenkou, nie s nepríjemnými udalosťami. Úpal alebo grily, uhryznutie hmyzom, podozrenie na alergie, kožné infekcie - to všetko je v tejto sezóne bežnejšie. Čomu sa musíme vyhnúť, aby sme sa vyhli?
Spálenie slnkom exponenciálne zvyšuje riziko premeny bežných krtkov na melanómy alebo de novo výskyt týchto druhov rakoviny a chronické slnečné žiarenie zvyšuje riziko fotostarnutia (čo po 50 rokoch zvyšuje štruktúru pokožky najmenej o 10 rokov!), Ale aj o karcinómy koža. Nová perzistentná lézia na koži alebo zmena veľkosti krtkov počas letnej sezóny alebo po nej by nás mali okamžite zaviesť k lekárovi.!
Ultrafialové žiarenie sa jednoducho preosieva cez kolagénové vlákna v koži a povrchových cievach, ako aj cez šošovku (vnútorná šošovka oka). Pokožka je želaná, cievy viditeľné, šošovka nepriehľadná. Tieto zmeny sa hromadia postupne v priebehu času na princípe kvantitatívnych akumulácií, ktoré určujú v danom čase kvalitatívny skok. V tomto prípade ide o degradáciu pokožky, ktorá je zrejmá od určitej úrovne, po prekročení ktorej je bohužiaľ reverzibilná iba čiastočne a s veľmi vysokými nákladmi.
Je potrebné venovať pozornosť fotocitlivým látkam: antibiotiká ako cyklín (doxycyklín, tetracyklín), biseptol, chinolóny (ciprofloxacín, levofloxacín), antiacky (najmä retinol, oba vo forme krémov a kapsúl), bežné banány, kozmetika obsahujúca alfa hydroxyskupinu (ovocné kyseliny) a retinol, ktoré všetky môžu podporovať spálenie na slnku po oveľa kratšej dobe ako zvyčajne.
Slnenie bez opaľovacieho krému zhoršuje veľa chorôb: ružu, akné, úpal.
Čo robiť?
Slnečné okuliare chránia oči, ale aj mimoriadne jemnú pokožku okolo nich. Klobúk chráni pokožku hlavy (veľmi dôležitú pre tých, ktorí majú plešatenie), ale aj tvár, ak má široké okraje. Pred pokožkou vystavenou tričkám a šortkám sú vhodnejšie dlhé rukávy, dlhé sukne a nohavice, ale vyrobené z materiálov, ktoré umožňujú vetranie a absorbujú nadmerné potenie.
Pokiaľ ide o krémy na obrazovku, je označený čo najväčší index (SPF), pretože spravidla, bohužiaľ, nenanášame dostatočné množstvo krému a nemáme čas ani možnosť ho obnovovať toľkokrát, koľko by sme mali. Teda v skutočnosti zriedka dosiahneme SPF 50.
Opaľovacie krémy nás prekvapujú vývojom textúr a aktívnych látok, pričom sa nám darí dosahovať pozoruhodné indexy ochrany, ale udržiavať textúry tekuté. Ešte pred niekoľkými rokmi boli tieto krémy biele, husté a zvyčajne trochu mastné, takže sa nanášali dosť nepríjemne. Posledné verzie ponúkajú sofistikované nemastné textúry, spreje alebo suchý dotyk. V kabelke alebo aute by nemala chýbať malá nádobka na krémové sitko, doplnená postrekom termálnou vodou, vitajte v horúcich dňoch.
Ak došlo k popáleniu od slnka, aplikujte studené obklady vodou z chladničky, zvyčajne si dajte protizápalový prostriedok na báze aspirínu alebo ibuprofénu, natierajte sa po expozícii krémami, ktoré majú sedatíva. V prípade potreby môže lekár predpísať krémy na báze kortizónu alebo dokonca perorálny alebo injekčný kortizón. Spojenie s tepelným šokom (zmenený všeobecný stav, zimnica, zvracanie) si vyžaduje predstavenie pohotovostnej službe.
Deti do šiestich mesiacov by nemali byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu, a to ani na krátku prechádzku. Vytvorte svojim deťom reflexiu na aplikáciu krémov na opaľovanie už od útleho detstva, takže už to nebudú vidieť ako drinu, ale ako bežný rituál, ako je čistenie zubov.!
A nezabudnite - účelom dovolenky je zábava, nie opálenie!