Ako citrónová voda zvyšuje pohodu

Niekedy všetko bolí, celé telo, bez zjavného dôvodu. Táto „bolesť celého tela“ pripomína boľavé svaly po celom tele, bez toho aby bola zvlášť fyzicky aktívna. Jeho príznaky tiež trochu pripomínajú reumu. Túto bolesť poznajú všetky vekové skupiny. Postupným starnutím ich býva viac.

zvyšuje

Ďalšie príznaky bez zjavnej príčiny:

  • časté bolesti hlavy alebo migrény
  • Problémy s chrbticou a kĺbmi
  • Problémy s trávením
  • Pribrať
  • Ťažkosti so zaspávaním a so zaspávaním
  • Žlčové kamene
  • Zmeny na pokožke a vlasoch
  • Huba na nechty
  • nočné potenie
  • Bezočivosť
  • Zlá koncentrácia
  • Rozrušenie a podráždenosť

Toto sú všetky možné príznaky prekyslenia. Častejšie počujete o acidobázickej rovnováhe a tiež ju často spomíname. Naturopatia a medicína s holistickým pohľadom často vidia acidobázickú rovnováhu ako základ pre všeobecné a chronické ťažkosti. Myslí sa to pomer kyselín a zásad v tele.

Keď sa stravovacie návyky a návyky v životnom štýle prejavia a dlhodobo zanechávajú trvalo kyslé telo, narúša sa čoraz viac funkcií v organizme. Bunky obklopené týmito kyselinami starnú rýchlejšie a zomierajú skôr. Keďže celý náš organizmus je tvorený bunkami, celé telo starne rýchlejšie.

Prečo sa oplatí začať deň citrónovou vodou

Kyselinovo-zásaditú rovnováhu je možné uviesť späť do rovnováhy. Jedným z veľmi jednoduchých opatrení je pohár citrónovej vody ráno. Vyskúšajte to, za krátky čas zaznamenáte zvýšenie celkového blaha.

Citrón:

  • pomáha telu stať sa základným,
  • stimuluje cirkuláciu a umožňuje vám začať deň prebudený,
  • stimuluje trávenie tým, že pomáha žalúdku tráviť bielkoviny a podporuje produkciu žlče v pečeni.
  • Citrón má antibakteriálne a protizápalové účinky a posilňuje imunitný systém.
  • Citrát obsiahnutý v citrónoch môže rozpustiť obličkové kamene.
  • Rovnakým spôsobom, kryštály kyseliny močovej, ktoré sú uložené na kĺboch.
  • Obsiahnuté pektíny sú obzvlášť zaujímavé pre pohodu, podporujú chudnutie a sťažujú túžbu.

príprava

  • Pred raňajkami vypite 250 ml neperlivej vody so šťavou z polovice citróna.
  • Pite 500 ml citrónovej vody nalačno tak často, ako môžete. S týmto množstvom bolo v štúdiách dokázané zlepšenie krvného obehu, trávenia a metabolickej aktivity.

Žalúdok má najradšej izbovú teplotu:

Ak chcete pozitívny účinok ešte zvýšiť, urobte si pohár „horúceho citróna“ bez cukru alebo sladidiel.
Je to také ľahké: Varte vodu, nechajte ju vychladnúť, kým nedosiahne pitnú teplotu, a potom pridajte šťavu z polovice citróna. Chráni tak cenné rastlinné látky a vitamíny.