Ako dlho trvá letné opaľovanie bezstarostné - cestovný blog

Kto nežije v zemepisných šírkach, kde slnko svieti celoročne alebo ako digitálny nomád môže neustále cestovať za slnkom, pre ktorého je dovolenkové opálenie cenné. Krásne opálenie by malo zostať dlho po lete.

Čo teda robiť, aby krásna letná pokožka opäť okamžite nezanikla?

Vrátiť sa z dovolenky opálené je nutnosťou. Stále môžete prežiť bezstarostné dni pri bazéne alebo dlhé slnečné hodiny na pláži. Slnko ťa robí šťastným. Keď som na pláži so slnečnými lúčmi, moje obavy sa vyparia. Apropo pláž. Je tu slnečný článok, či pláž snov tak úžasná aj bez slnka by?

Pokiaľ ide o opaľovanie, bazény, suchá pokožka a kroviny sú kontraproduktívne. Ale jeden po druhom.

AKO DLHO LETO VYDRŽÍ?

Závisí to od toho, ako rýchlo sa opálite. Pomalé opaľovanie je zdravšie a odolnejšie. Závisí to aj od zemepisných šírok, v ktorých sa opaľujete, pod ktorým UV žiarením. U ľahkých typov trvá letné opálenie niekoľko týždňov. Na tmavú alebo predčinenú pokožku niekoľko týždňov až pár mesiacov. Je obzvlášť dôležité, aby pokožka nebola po opaľovaní dodatočne podráždená alebo vysušená.

Najneskôr po zime budeme všetci vyzerať rovnako.

Zdržiavanie procesu obnovy

Ak chcete mať niečo z dovolenkového kameňa dlhšie, musíte pochopiť, ako funguje naša pokožka. Koža sa obnovuje raz za 28 dní. To je proces obnovy pokožky. Vrchná vrstva kože, zrohovatená vrstva, je odstránená a znovu sa formuje. Je dôležité spomaliť tento proces.

Suchá a podráždená pokožka znamená, že rohovinová vrstva pokožky je odstránená skôr. To isté platí aj pre namáhanú a silne podráždenú pokožku. Preto sa chceme vyhnúť všetkému, čo bráni vysušovaniu pokožky alebo ju dráždi. Čím je pokožka suchšia, tým rýchlejšie sa odlupuje a s ňou aj pigmentované šupinky. Opálenie bledne rýchlejšie.

dlho

TAKŽE DOVOLENKA TAN ZOSTANE DLHŠIE

Ak nemáte možnosť osviežiť si opálenie po celý rok, je tu šesť rád, aby ste si svoje letné opálenie mohli ešte dlho vychutnať.

Opaľujte sa pomaly

Čím pomalšie sa pokožka opaľuje, tým je pokožka odolnejšia. Poludňajšiemu slnku sa treba vyhýbať. V bazéne alebo na pláži by ste mali častejšie hľadať tieň. Mimochodom, pokožka sa opaľuje aj v polotieni. Až 90% UV žiarenia môže dokonca prichádzať do tieňa. To vedie priamo k druhému bodu: krémovaniu!

Používajte krém na opaľovanie

Úpal nie len dobre vyzerá, ale spôsobuje aj olupovanie pokožky. Aj na svoju strednú farbu pleti používam krém na opaľovanie s SPF 30. V Austrália Používam dokonca aj opaľovací krém s SPF 50. Zistil som, že potrebujem tento vysoký slnečný ochranný faktor, pretože som bol často vystavený slnku nad poludňajšou horúčavou. Už roky sa diskutuje o tom, či nad Austráliou skutočne existuje ozónová diera, a teda UV žiarenie dopadá na Zem bez filtrácie.

Opaľovací krém môže v Austrálii stáť dvakrát až trikrát toľko. Preto je lepšie cestovať so zásobou slnečných krémov.

Vyhýbajte sa horúcim kúpeľom

Večer v horúcom penovom kúpeli je relaxačný, ale žiaľ, nerobí to opálenie odolnejším. Rovnako ako rozsiahle, časté a teplé sprchy. PH pokožky sa mení a vedie k strate pigmentu. Na zimu by mali byť nastavené parné kúpele a sauny. V lete sú kontraproduktívne z hľadiska udržania nášho opálenia. V saune a parnom kúpeli naša pokožka zmäkne a odstráni sa horná nadržaná vrstva. A s ním aj opaľovací krém. Bazény a slnenie sú súčasťou leta. Ale chlór našu pokožku vysušuje. A suchá pokožka urýchľuje proces obnovy pokožky. Opálenie zmizne rýchlejšie. To neplatí iba pre bazény, ale aj pre vírivky.

Vyvarujte sa olupovaniu

Agresívne peelingy vedú k odstráneniu najvrchnejších častíc pokožky a strate pigmentov. V strediskách sa často ponúka telový peeling. Peelingová masáž odstraňuje odumreté bunky pokožky. To je veľmi príjemné, ale malo by sa používať iba prvý deň vašej dovolenky. Po opaľovaní by sa opálenie malo vydrhnúť. Nie to, čo chceme.

Okrem olupovania a drhnutia by sa pokožka nemala trieť dosucha uterákom. Aspoň prvých pár dní po intenzívnom opaľovaní pokožku natierajte iba uterákom.

Pokožku udržiavajte vlhkú

Pokožka vystavená slanej alebo chlórovanej vode potrebuje vlhkosť. Ak je pokožka vlhká, rytmus 28 dní, v ktorých sa naša pokožka normálne obnovuje, sa oneskoruje. Telové mlieko a masky s aloe vera a vitamínom E poskytujú pokožke podráždenej slnkom vlhkosť a chránia ju pred poškodením spôsobeným UV žiarením. Vhodný je aj kokosový olej ako všeliek.

Čistiace krémy a toniká s alkoholom sú na pokožku drsné. Nakoniec jedným ťahom dokonca odstráni vodeodolnú maskaru. Pridanie alkoholu do výrobkov starostlivosti vysušuje pokožku.

Pomôžte so samoopaľovacím účinkom

Krémy príp Pleťové vody so samoopaľovacím účinkom môže pridať posledné úpravy alebo skryť farebné rozdiely na pokožke. Používate samoopaľovače? Aké skúsenosti ste s tým mali?

A teraz? Možno chcete ...

  • … Pokračovať v čítaní? Tiež by vás mohol článok zaujímať, prečo je pre nás opálená pokožka vlastne krásna. V Ázii si ideál krásy vyžaduje čo najviac bledú, takmer bielu pleť.
  • ... spomeň si na svoju vysnívanú pláž. Vďaka čomu sa vám vysnívaná pláž sníva?
  • ... Zanechať komentár? Čo robíte, aby ste opálenie udržali dlho? Alebo kde nevidíš žiadny efekt? Aké sú vaše skúsenosti, keď sa vaša pleť blíži k zime? Ako dlho na vás opálenie vydrží?

Jedna myšlienka na tému „Ako dlho trvá letné opálenie? „

Nikdy som nepochopil humbuk okolo „hnedej kože“. Čo môže byť krajšie ako svetlo, dokonca aj pokožka? Potom existujú ľudia, ktorí sa vystavujú nebezpečnému slnečnému žiareniu a opaľujú sa. Prečo existuje výskum, ak ho nikto neberie vážne? Alkohol, fajčenie, rakovina kože, ... každý druhý Nemec dostane rakovinu. Milujeme riziko?