Ako dokáže Jane Fonda vyzerať tak dobre vo veku 80 rokov

dokáže

Jane Fonda vyzerala v nedeľu večer na červenom koberci na Oscaroch tak dobre, že mnohých zaujímalo, aký je jej skutočný vek. Má 80 rokov, ale naďalej zostáva vo veku 30 rokov. Jej vzhľad bol vyložene podmanivý a zatienila dokonca aj mladšie herečky prítomné na udalosti.

To, ako vyzerá americká hviezda a tón, ktorý predvádza, ju robí omnoho mladšou. Jane Fonda, oblečená v bielych šatách so vzácnymi šperkami, ktoré kradú oči, bola jednou z najpôsobivejších účastníčok galavečera.

Aj keď sa netají tým, že na odstránenie chýb nepoužil kozmetickú chirurgiu iba raz, za touto nádhernou postavou sa skrývajú hodiny fitnes. V 70. rokoch podstúpila Jane Fonda svoju prvú operáciu na zväčšenie poprsia a v 80. rokoch zistila, že tajomstvom bezchybnej postavy je aerobik.

Herečka hovorí, že cviky, ktoré propagovala prostredníctvom fitness páskov na cvičenie a DVD, ktoré sa predávali v priebehu rokov, neslúžia iba na chudnutie. „Súvisí to s vašou mysľou, postojom k telu a zdraviu, s pocitom, že vo svojom živote môžete niečo ovládať. Je dôležité cvičiť, keď ste mladí, ale je to najdôležitejšia ingrediencia, ak chcete starnúť krásne a ladne. Fyzická údržba ovplyvňuje váš život a telo, môžete oddialiť nástup a vývoj účinkov staroby, ako je Alzheimerova choroba, “hovorí Jane Fonda.

Hviezda, ktorá sa tiež nazýva kráľovná fitnes, tvrdí, že zostať fyzicky aktívny je kľúčom k zdraviu v každom veku. Jane Fonda vydala 23 videokaziet pre fitness nadšencov, napísala päť zväzkov rôznych fitnes cvičení a svoj hlas prepožičala 13 audiopáskam špeciálne navrhnutým pre tento typ cvičenia. Z videokazety „Jane Fonda's Workout“, ktorá vyšla v roku 1982, sa predalo 17 miliónov kópií. Najnovšie fitnes DVD sú určené pre starších ľudí. Po 70 rokoch sa podľa nej musia fyzické cvičenia robiť s mierou.

„Rozhodla som sa pre kozmetickú chirurgiu, aby som vyzerala tak, ako sa cítim, možno som to urobila preto, že som herečka, a po 15-ročnej pauze som chcela opäť hrať vo filmoch,“ vyznala sa. herečku o jej kozmetických operáciách.

Pokiaľ ide o stravu, Jane Fonda bojuje s anorexiou a bulímiou už viac ako 20 rokov. Po 40. roku života si Jane osvojila stravu založenú na nízkotučných potravinách, ale tiež „farebnú“ stravu pozostávajúcu z rôznych druhov ovocia, napríklad z čučoriedok a ríbezlí, ale aj zo zeleniny, ako je brokolica, mrkva, kapusta, čakanka, špargľa. . Hviezda tiež odporúča, aby ste nikdy nevynechali raňajky.

Ako sa udržujete vo forme? „Vďačím 30% za mihalnice, 30% za dobrý sex, 30% za šport a zdravý životný štýl a za 10% musím poďakovať svojmu plastickému chirurgovi,“ uviedla legendárna herečka v rozhovore.