Ako dosiahnuť menej ako 60 kg Liečba chudnutia - Fórum
# 1 dede
- Umiestnenie: Cluj-Napoca (Cluj)
# 2 Lapona
- Pohlavie žena
- Umiestnenie: medzi nimi
- Záujmy: Čo sa stane a. prečo sa to deje:)
# 3 dede
- Umiestnenie: Cluj-Napoca (Cluj)
# 4 Danna
- Pohlavie žena
- Miesto: Bukurešť
- Záujmy: literatúra, rybolov, zvieratá - najmä psy
Pomôcť môže zelenina, mliečne výrobky, ovocie a biele mäso. Okrem toho potrebujete veľa ambícií a vôle. Nemusíte dodržiavať prísne diéty, stačí zmeniť životný štýl a stravovacie návyky. Podľa tohto princípu od 74 kg som dosiahol 48 kg.
[Túto správu upravila: Dana dňa 2004-05-12 09:55]
# 5 Guest_Anonymous_ *
# 6 pridať
- Miesto: Bukurešť
Čaute dievčatá! Aj keď ma vlastne nepoznáš, poznám ťa. Nie som veľmi spoločenský, ale vaša stránka mi okrem toho, že je skvelá, pomohla ffff. veľa. Najmä AlexP. s jeho informáciami. Obzvlášť sa mi páči Lori pre. že sa ujal a snaží sa uplatniť svoje zdravé nápady. To je to čo robím.
Vážená Dede, môj názor je, že musíte poznať samého seba veľmi dobre, aby ste vedeli, ktorá metóda funguje najlepšie pri znižovaní nadváhy. Môžete experimentovať a môžete si vybrať odtiaľto (pozrite si liečbu Pocahontasovej, ktorá je vynikajúcim dievčaťom, Danny, ktorá je serióznym človekom a je vo fáze chudnutia, monodvere a všetkých ostatných dievčat).
Mám 37 rokov, teraz 68 kg, od 76 v januári a vyskúšal som všetko. Prišiel som k najlepšej možnosti, pre mňa, zdôrazňujem, konkrétne k športu a určitej pozornosti k tomu, čo jem, ale nie veľmi ťažko. Spočiatku to bolo veľmi ťažké a všetko ma bolelo. Mám výhodu v tom, že som športový človek, v skutočnosti som mal až 27 rokov, keď som mal svoje dievčatko. Odvtedy som zostal rovnako tučný, ako som bol s ňou v brušku. Do minulého roku v auguste som vážil asi 65 kg. Potom som prestal fajčiť a stal sa zo mňa balenoid. Teraz sa chcem vzdať tučného a sedavého životného štýlu a dosiahnuť 55 kg (o tri kg viac, ako keď som bola mladá žena - 20 rokov).
Som pre šport zo všetkých dôvodov na svete, iba ak nie ste úplne protišportoví a potom môžete použiť. Myslím si, že s vysokou účinnosťou sú tu drastické riešenia liečby, ktoré som tiež študoval, vyskúšal, uspel a potom znova vykrmoval s 2 -3 kg navyše. Sú úplne dobré, ak po dokončení ich údržby. hej, ale opakujem veci, ktoré hovorila danna, ktorá má veľmi jasno a dokáže ťa veľa naučiť, pozri jej tému. Som žiadostivý a z času na čas skočím na koňa.
Moje zásady:
1. aerobik alebo čokoľvek iné, čo chcete najmenej 3-krát týždenne
2. bez chleba, sladkostí, neprirodzených štiav a nekompatibilných kombinácií jedál. (Nie vždy to rešpektujem, ale do istej miery).
3. Posledné jedlo o 18.00 (takmer nikdy som to tiež nedokázal rešpektovať, ale je to dôležité)
4. Minimálne dva litre tekutín (voda, čaj, prírodná šťava) denne.
Ako vidíte, mám na mysli, čo musím urobiť, ale stále sa mi nepodarilo všetko. Preto moje chudnutie ide dosť pomaly, ale určite a definitívne, bez drastických metód ako v téme, ktorá tu je a bez prílišnej deprivácie.
Lori, je to ako keby si prestal fajčiť. Pribrali ste alebo nie. Čo si myslíte o tejto výkrmovej veci po ukončení fajčenia?
Všetkých vás bozkávam a ste mi drahý!
[Addsig]
Expert # 7
- Miesto: Bukurešť
Čaute dievčatá! Aj keď ma vlastne nepoznáš, poznám ťa. Nie som veľmi spoločenský, ale vaša stránka mi okrem toho, že je skvelá, pomohla ffff. veľa. Najmä AlexP. s jeho informáciami. Obzvlášť sa mi páči Lori pre. že sa ujal a snaží sa uplatniť svoje zdravé nápady. To je to čo robím.
Vážená Dede, môj názor je, že musíte poznať samého seba veľmi dobre, aby ste vedeli, ktorá metóda funguje najlepšie pri znižovaní nadváhy. Môžete experimentovať a môžete si vybrať odtiaľto (pozrite si liečbu Pocahontasovej, ktorá je vynikajúcim dievčaťom, Danny, ktorá je serióznym človekom a je vo fáze chudnutia, monodvere a všetkých ostatných dievčat).
Mám 37 rokov, teraz 68 kg, od 76 v januári a vyskúšal som všetko. Prišiel som k najlepšej možnosti, pre mňa, zdôrazňujem, konkrétne k športu a určitej pozornosti k tomu, čo jem, ale nie veľmi ťažko. Spočiatku to bolo veľmi ťažké a všetko ma bolelo. Mám výhodu v tom, že som športový človek, v skutočnosti som mal až 27 rokov, keď som mal svoje dievčatko. Odvtedy som zostal rovnako tučný, ako som bol s ňou v brušku. Do minulého roku v auguste som vážil asi 65 kg. Potom som prestal fajčiť a stal sa zo mňa balenoid. Teraz sa chcem vzdať tučného a sedavého životného štýlu a dosiahnuť 55 kg (o tri kg viac, ako keď som bol mladý - 20 rokov).
Som pre šport zo všetkých dôvodov na svete, iba ak nie ste úplne protišportoví a potom môžete použiť. Myslím si, že s vysokou účinnosťou sú tu drastické riešenia liečby, ktoré som tiež študoval, vyskúšal, uspel a potom znova vykrmoval -3 kg navyše. Sú úplne dobré, ak po dokončení ich údržby. hej, ale opakujem veci, ktoré hovorila danna, ktorá má veľmi jasno a dokáže ťa veľa naučiť, pozri jej tému. Som žiadostivý a z času na čas skočím na koňa.
Moje zásady:
1. aerobik alebo čokoľvek iné, čo chcete najmenej 3-krát týždenne
2. bez chleba, sladkostí, neprirodzených štiav a nekompatibilných kombinácií jedál. (Nie vždy to rešpektujem, ale do istej miery).
3. Posledné jedlo o 18.00 (takmer nikdy som to tiež nedokázal rešpektovať, ale je to dôležité)
4. Minimálne dva litre tekutín (voda, čaj, prírodná šťava) denne.
Ako vidíte, mám na mysli, čo musím urobiť, ale stále sa mi nepodarilo všetko. Preto moje chudnutie ide dosť pomaly, ale určite a definitívne, bez drastických metód ako v téme, ktorá tu je a bez prílišnej deprivácie.
Lori, je to ako keby si prestal fajčiť. Pribrali ste alebo nie. Čo si myslíte o tejto výkrmovej veci po ukončení fajčenia?
Všetkých vás bozkávam a ste mi drahý!
[Addsig]