Ako dosiahnuť žiarivý biely úsmev prírodnými metódami
Nie je žiadnym tajomstvom, že všetci chceme žiarivo biely úsmev - dokonalý typ bielej farby, ktorý vzbudzuje závisť a obdiv okolia.
Keď je trh s výrobkami na bielenie zubov nasýtený uhlíkovými prúžkami a práškami, je pre nás ťažké nájsť najlepšiu metódu - a tu hovoríme o rozpočte aj efektívnosti. Tajomstvo bielych zubov sa však môže skrývať v drobných zmenách vo vašej rutine, napríklad vo vašej strave.
Prečo zuby žltnú?
Niet pochýb o tom, že udržiavanie zdravia zubov je viac ako nevyhnutné a medzi najznámejšie problémy s ústami patria žlté zuby. Ich bielenie nie je len o estetike, pretože vzhľad vašich zubov je odrazom vášho zdravia zubov.
Odfarbené alebo žlté zuby môžu byť výsledkom rôznych príčin, čo však nemusí nevyhnutne znamenať zdravotný problém. A ak chceme bojovať proti tomuto aspektu, musíme sa oboznámiť s faktormi, ktoré vedú k vzniku tohto zubného problému.
Keď je zubná sklovina ovplyvnená vonkajším faktorom, môžu sa na zuby vytvárať nepekné škvrny. Hlavnou príčinou v tomto prípade sú prvky každodennej stravy a životného štýlu. Napríklad nadmerná konzumácia alkoholu, vína, kávy a nadmerné fajčenie môžu uľahčiť výskyt škvŕn na vonkajšej strane zuba, ktoré sa ťažko odstránia.
Na rozdiel od škvŕn, ktoré sa vyskytujú na povrchu zuba, sa vnútorné škvrny objavujú na tkanive alebo dentíne. Jedným z hlavných vinníkov v tomto prípade je nedostatočná alebo nedostatočná ústna hygiena a lieky - najmä antibiotiká.
Je pravda, že najjednoduchším spôsobom, ako sa zbaviť škvŕn od zubov alebo odfarbenia, je návšteva zubnej ordinácie. V špecializovanej kancelárii sa používajú špeciálne prúžky na bielenie zubov alebo na tekutiny, ktoré dokážu rýchlo odstrániť škvrny. Profesionálne metódy, ktoré zosvetlia váš úsmev, však nie sú vždy zdravou dlhodobou voľbou.
Pripravili sme teda zoznam desiatich metód, pomocou ktorých si môžete bieliť zuby prirodzene (a pravdepodobne aj doma).
1. Jedlá sóda a peroxid vodíka
Sóda bikarbóna, ktorá sa nachádza v takmer každej kuchyni, je kľúčovým prvkom v boji proti žltým zubom. Pretože je to zásaditá látka, znižuje kyslosť v ústach a pri pravidelnom používaní odstraňuje zubné škvrny.
Prvé výsledky tejto metódy sa dostavia šesť týždňov po prvom použití. Zmiešajte lyžicu sódy bikarbóny s dvoma polievkovými lyžicami peroxidu vodíka a vytvorte pastu - potom si ňou tri minúty čistite zuby. Buďte opatrní, ako často ho používate, pretože sóda bikarbóna môže poškodiť sklovinu.
2. Uhlie
Drevené uhlie je vynikajúcim prostriedkom na odstránenie zubných škvŕn, infekcií a baktérií z ústnej dutiny. Je aktívnou zložkou mnohých zubných pást na bielenie zubov. Takže ho začleňte do svojej zubnej ordinácie a umývajte ním každý deň nie dlhšie ako dve minúty. Pre tých, ktorí majú citlivé zuby, môže byť aktívne uhlie dosť drsné - takže táto metóda nemusí pre vás fungovať.
3. Jablčný ocot
Pred použitím jablčného octu si predtým určite vypláchnite ústa - zmiešajte dve čajové lyžičky jablčného octu s vodou a kloktajte finálnou zmesou 20 - 30 sekúnd.
Kyselina octová v jablčnom octe odstraňuje škvrny od zubného kameňa, zubného povlaku a zubov, ktoré pravdepodobne spôsobujú fajčenie, príliš veľa šálok kávy alebo pohárov červeného vína.
4. Kokosový olej
Už vieme, že kokosový olej má celý rad výhod - zvlhčuje naše vlasy, kutikuly a pokožku. Kokosový olej, ktorý je schopný odstrániť zubný kameň, zubný povlak a baktérie zo zubov, sa môže použiť ako ústna voda na dosiahnutie jasného a zdravého úsmevu. Potrebujete jednu, maximálne dve čajové lyžičky oleja, aby ste ich udržali v ústach najmenej desať minút.
5. Plody s vysokým obsahom vody
Bielenie zubov nevyhnutne nevyžaduje bieliace pásiky alebo sódu bikarbónu - niekedy zmena prichádza zvnútra, čo štandardne znamená denné kŕmenie. Takže konzumácia veľkého množstva ovocia obsahujúceho vodu, ako sú pomaranče, melón a melón, môže váš úsmev očistiť a zosvetliť.
Zároveň pomáhajú eliminovať jedlo prilepené na zuboch a baktériách vo vnútri ústnej dutiny. Venujte pozornosť citrusovým plodom, pretože nadmerná konzumácia môže poškodiť zubnú sklovinu.
6. Ovocná kôra
Šupky z citrónu, jabĺk, banánov a pomarančov sú úžasné na bielenie zubov vďaka tomu, že stimulujú zdravie. Pre dosiahnutie najrýchlejších účinkov si po dobu dvoch minút potierajte na zuboch kôru niektorého z vyššie uvedených plodov, po ktorom nasleduje dôkladné opláchnutie, ktoré odstráni ovocnú kyselinu z vašich úst.
7. Zelenina
Rovnako ako ovocie, aj zelenina ako mrkva a zeler sú schopné eliminovať baktérie z ústnej dutiny. Tiež, ich zahrnutie do každodennej stravy je silným a účinným spojencom v boji proti žltým škvrnám.
8. Kefovanie a čistenie zubnou niťou
Vzhľad zubov závisí veľa od ich zdravia - takže zubná kefka a niť sú neuveriteľne dôležité, ak sa chcete žiarivo usmievať. Čistenie zubov, ktoré trvá niekoľko minút a pokryje všetky zubné povrchy, nasleduje ošetrenie zubnou niťou a ústna voda, ktorá môže priniesť ovocie. Za normálnych okolností by ste si mali čistiť zuby najmenej dvakrát denne, najmenej dve minúty.
9. Súpravy na bielenie zubov
Či už idete do najbližšej lekárne alebo na rôzne stránky, ktoré ich predávajú, existujú rôzne bieliace sady - od tých s batériami až po tie s LED žiarovkami, ktoré vám pomôžu vybieliť zuby.
10. Pravidelne navštevujte svojho zubára
Plánovanie pravidelných schôdzok so svojím zubným lekárom môže identifikovať hlavnú príčinu zmeny farby alebo zafarbenia. Nič sa nevyrovná radám odborníka a váš zubný lekár vám bude vedieť dať presné rady a pokyny, ako si udržať zdravé zuby.