Chladnička na chudnutie z tukov vás zbaví tuku
Vyhláste vojnu s váhou
Vymieňajte si nápady vo fóre!
Sú Váhy vašim najhorším nepriateľom? Poznáte tiež večný kŕč pri realizácii utopickej ideálnej váhy? Alebo máte po každom kope zmrzliny alebo čokoládovej tyčinky zle naladené svedomie? Vyskúšali ste nespočetné množstvo diét a zakaždým ste si prisahali, že už nikdy nebudete mať diéty? Ak odpoviete „áno“ aspoň na jednu z týchto otázok, „The Fridge Diet“ môže byť pre vás to pravé.
Diéty nefungujú - touto vetou Robert Griesbeck a Prof. Dr. Susanne Klaus predstavila túto knihu, ktorá v názve obsahuje dokonca slovo „diéta“. Autori našťastie v skutočnosti nepropagujú nový diétny zázrak, naopak, sú tu odhalené najbežnejšie stravovacie lži a mýty o výžive. Sprievodca odhaľuje podvýživu ako príčinu najviac nežiaduceho prírastku hmotnosti, čím sa nesprávne naplnená chladnička stane zákerným spoločníkom. Zmena stravovania preto začína nákupom: Ak je chladnička správne „kŕmená“, môžete sa chytiť svojej vlastnej stravy a udržať si zdravú váhu. To znie vierohodne. Túto teóriu dopĺňajú fakty, ktoré stojí za to vedieť o jedle, praktický návod na radosť chladničky a zábavný test chladničky. A v neposlednom rade je čitateľovi predstavený 14-dňový plán, ktorý na prvý pohľad vyzerá ako diétny plán, v skutočnosti však obsahuje veľa jednoduchých a zdravých receptov a zodpovedajúce nákupné zoznamy.
Záver: „Dieta s chladničkou“ je inovatívnou a zábavnou alternatívou k scenáru konvenčného stravovacieho šialenstva. Namiesto toho, aby ste sa trápili neúspechmi pri chudnutí, môžete namiesto toho dať chladničke diétu bez toho, aby ste vy a on trpeli. Vďaka mnohým cenným poznatkom o osobných stravovacích návykoch vás kniha podporuje v ľahkej a príjemnej zmene stravovania. (dkh)
Chladnička diéta
Robert Griesbeck, Susanne Klaus
Mozaika v Goldmanne
14,95 eur